직장에서 폭도당하는 경우해야 할 일

사회가 더 무질서 해지고 있습니까?

사회의 모든 분야에서 괴롭힘이 최근 뉴스에 나오기 때문에 확실히 그렇게 보입니다. Workplace Bullying Institute는 전투를 벌이는 표적을위한 좋은 자원이며, 근로자가 이러한 유형의 학대를당하는 것을 불법으로 만드는 법을 도입하려는 노력의 최전선에 있습니다.

이 모델 법규에 따라 고용주는 폭행 또는 기타 모든 유형의 업무 중 학대로 인한 부정적인 경력 및 건강 결과에 대해 법적 책임을지게됩니다.

"직장 몰려 오는"의 갑작스런 출현

"직장 몰려 오는"이라는 용어는 스웨덴에서 일한 심리학자 Heinz Layman이 1980 년대에 처음 설명했습니다.

그는이 행동의 영향을 관찰했습니다. 그는 목표물이 마치 전투 지역의 최전선에있는 것처럼 충격을 받았다는 것을 알아 차 렸습니다. 어떤 의미에서 그들은 정말로 전투에 들어갔다. 그들은 시스템에 잔인한 충격을주는 감정적 인 쉘 게임에서 살아 남았습니다.

레이먼 박사가 본 사람들은 우리가 현재 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)라고 부르는 고통을 겪었습니다.

그의 연구에 이어 다른 사회 과학자들이 그의 발견을 확인했습니다. 그들은 유사한 역학을 연구했고이 불행한 현상에 대한 논문을 발표했습니다. 그들은 또한 한 무리의 사람들이 누군가를 괴롭힐 때 일어나는 일에 대한 책을 썼습니다.

안타깝게도 직장 몰려 오는 것은 현대의 전염병처럼 보이기 때문에 지금 우리가 너무 자주 듣는 용어가되었습니다.

직장에서 몹시 괴롭히는 경우해야 할 일.

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직장 몰려 오는 동안 일어나는 일

고전 저서 Mobbing: Emotional Abuse in the American Workplace에서 저자 Noa Davenport, Ruth D. Schwarz 및 Gail Purcell Elliott는 한 사람이 표적이 될 때의 결과를 설명합니다.

대상은 엄청난 심리적 고통을 겪습니다. 그들은 종종 직장을 그만 둡니다. 환경이 너무 적대적이어서 튀어 나오려고하면 어쨌든 해고 될 것입니다.

일반적으로 그룹의 목표는 목표를 떠나도록하는 것입니다. 이 전술은 궁극적으로 성공합니다. 그러나 그것은 고위 경영진이 괴롭힘을 당하거나 괴롭히는 사람에게 패스를 주었기 때문입니다. 권위있는 누군가가 개입하기로 결정했다면 아무 일도 일어나지 않았을 것입니다. 직장에서 몰려 오는 모든 경우에서 감독자는 반대 방향을 보거나 괴롭히는 사람과 협력합니다. 때로는 감독자가 공격을 조정하는 사람입니다.

목표는 종종 중요한 회의에서 제외됩니다. 일반적인 전략은 업무 수행에 필요한 자원 및 자료에 대한 액세스를 거부하는 것입니다. 그들은 모욕을 당하고 비판을받을 수 있습니다. 동료들은 또한 그들을 피하거나 신뢰를 파괴하기 위해 고안된 불쾌한 소문을 퍼뜨릴 수 있습니다.

귀하의 경험에 대해 알려주십시오

몰려 오는 및 정서적 학대

이 책에서 배울 수있는 것

Mobbing 의 저자는 특정 동료가 당신 을 괴롭히는 것을 발견하면 어떻게 해야할지 제안합니다.

독자들은 또한 자신이 혼자가 아니라는 것을 깨닫게 될 것이며,이 문제는 단지 그들의 상상력이 아님을 알게 될 것입니다. 그들은 동료들이 그들을 매우 면밀히보고 있다는 것을 알게 될 것이며, 그들이하는 행동이나 말은 그들에게 불리하게 작용할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

이 책은 피해자가 아닌 학대자가 문제를 가지고 있다고 강조합니다. 당신이 아니라 그들입니다. 주요 괴롭힘은 종종 유능하다고 생각하는 사람에게 위협을 느끼는 방해받는 개인이라는 것을 알게 될 것입니다. 많은 폭도들은 시기심에 의해 동기가 부여됩니다. 여성 타겟이 매력적이라면 이것만으로도 충분할 수 있습니다.

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Mobbing은 얼마나 널리 퍼져 있습니까?

Workplace Bullying Institute라는 옹호 단체에 따르면 미국에서는 직원의 3 분의 1이 괴롭힘을 당했다고보고합니다. 직장 학대는 간호, 교육 및 사회 사업과 같이 여성이 주도하는 직업에서 특히 흔합니다.

약 40 %의 가해자는 여성입니다. 그러나 대다수의 표적은 여성입니다.

나는 괴롭힘과는 달리 몰려 오는 사건에 대한 좋은 수치를 찾을 수 없었다. 그러나 그것이 매우 일반적이라고 말하는 것이 안전합니다. 종종 인격 장애가있는 학대자는 매력적이고 설득력이 있습니다. 그들은 종종 다른 사람들을 대리로 괴롭힐 수 있습니다.

특히 여성은 관계 적 공격으로 알려진 전술을 사용합니다. 이것은 불행한 목표에 대해 다른 사람들을 공격하는 것을 포함합니다.

직장에서 몰려 오는 경우 공격성은 일련의 "관련없는"사건으로 분류 될 수 있습니다. 따라서 대상이 이들 중 하나에 대해 분리 된 상태로 이야기하면 지나치게 민감한 것으로 간주되고 만성적 인 불만으로 분류됩니다.

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표적은 어떻게됩니까?

직장에서 몰려 오는 것과 매우 독성이 강한 동료를 대하는 효과는 대상에게 치명적입니다. 성인들이 사람들을 괴롭히는이 현상을 공식적으로 처음으로 인정한 레이먼 박사는 그가 살았던 스웨덴에서 일어난 모든 자살의 15 %가 폭도 때문이라고 믿었습니다.

그는 또한 때때로 스트레스의 무게로 인해 결혼 관계가 무너지는 것을 발견했습니다. 알코올이 스트레스를 다루는 수단으로 사용 되었기 때문에 우울증은 음주 문제가 발생할 가능성이 증가하면서 매우 흔했습니다.

몰려 오는 피해자를위한 팁과 요령

최대한 침착하고 집중하십시오. 작업장 몰려 오는 것을 알게 될 무렵에는 이미 많은 피해가 발생했습니다. 직업을 구하지 못할 수도 있습니다. 그러나 당신은 당신의 감정을 억제하고 빛나는 추천서를 움켜 쥐고 머리를 높이 들고 나가서 경력을 구할 수 있습니다.

조직화 된 작업장 공격에서 살아남는 방법

인류학자인 Janice Harper 박사는 학업 폭력의 희생자입니다. 그녀의 전문 분야는 또한 그녀가 전문적인 관점에서이 행동을 연구 할 수 있도록합니다.

Psychology Today에 게재 된 기사에서 그녀는 "집단적 공격성"의 두 단계가 있다고 지적합니다. 피해자는 초기 단계에서 적대감을 인식하지 못할 수 있습니다. 이것은 그들의 기술이 더 이상 필요하지 않다는 것이 비밀리에 결정되었을 때입니다. 이 기간 동안 소문을내는 행위는 그 자체로 생명을 앗아갑니다.

그녀는 목표물이 폭도들이 형성되었다는 것을 알게되면 그들의 위치를 지키기에는 너무 늦었을 것이라고 말했습니다. 대신, 그녀는 당신의 경력을 구하기 위해 성숙하고 감정없이 반응하는 것에 대해 이야기합니다.

Harper 박사는 폭풍 구름의 첫 징후에서 사람들에게 "이산 적으로"대응할 것을 촉구합니다. 그녀는 다른 어떤 것이라도 당신을 공격 할 수 있다고 경고합니다.

무엇보다도 그녀는 분노를 나타내지 마십시오. 이것은 즉시 당신을 괴롭히는 사람 또는 미친 사람으로 브랜드화합니다.

직장에서 괴롭힘 또는 몰려 오는 데주의를 기울이기

경력 유지에 집중

Harper 박사는 이미 출구를 계획하고있는 적대적인 관리자와 협상하는 것은 아마도 헛된 일이라고 지적합니다. 단어를 신중하게 선택하여 당신의 신용을 떨어 뜨리는 데 사용될 수있는 정보를 깡패 상사에게 먹이지 마십시오. 괴롭힘은 약점을 찾아 내고이를 악용하는 데 매우 능숙합니다.

직업이 거의 없어 졌기 때문에이 단계에서 당신의 목표는 좋은 퇴직 패키지와 미래의 고용을 확보하는 것입니다. 좋은 추천서가 필요합니다.

결국, 당신은 일어난 일을 받아 들여야 할 것입니다. Harper 박사는 게임 초반에 이것을 할 것을 제안합니다. 그녀는 독성 환경에서 자신을 뽑아내는 것이 절대적으로 필요하므로 회복을 시작할 수 있다고 썼습니다.

무엇보다도 그녀는 독자들에게 다른 사람의 행동이 그들의 삶을 파괴하지 않도록 촉구합니다. 그녀는 폭도들로부터 벗어나면 삶이 이전보다 훨씬 더 행복해질 것이라고 약속합니다.

추가 자료를 위해

여성이 서로에게 그렇게 의미가있는 이유와 자신을 보호하는 방법

여성 괴롭힘은 관계 적 공격으로 알려진 것을 사용합니다. 이를 발견하는 방법과 발생시 어떻게해야하는지 알아보십시오.

도움말을 찾을 수있는 곳

직장 괴롭힘 연구소-WBI-도움, 교육, 연구

작업은 아프지 않아야합니다!