5 직장을 그만 둘 때라는 신호

당신의 삶입니다.

프랑크 V.

계획없이 직장을 그만둬야합니까?

나는 직장을 그만 두었고 그것은 내가 내린 최고의 결정이었습니다. 나는 당신을 격려하기 위해 이것을 말하는 것이 아닙니다. 나는 표지판을 찾고, 퀴즈를 풀고, 비디오를보고, 인터넷을 뒤지고 있었다. 내가해야합니까? 나는 다른 사람들이 생각하는 것을 너무 두려워해서 나 자신에 대해 생각하지 않았습니다. 글쎄, 그만두는 것은 슬픔의 5 단계를 거치는 것과 매우 비슷합니다.

부정
교섭
우울증
분노
수락

이러한 징후를 경험하고 있는지 확인하고 다음에 취해야 할 조치를 알아 보려면 계속 읽으십시오.

직장을 그만 둘 때라는 5 가지 신호

언제 끊을 때인 지 어떻게 알 수 있습니까? 음, 당신이 겪게 될 감정 스펙트럼은 슬픔 단계와 비슷하거나 심지어 동일합니다. 나는 경험으로 알고있다. 당신의 직감이 갈 시간이라고 말할 때를 아는 방법은 다음과 같습니다. 당신을 위해 최선을 다하십시오. 다른 사람들의 말에 귀를 기울이고 무엇보다 자신에게 귀를 기울이십시오.

1. 거부

부정은 당신이 동의하는 기간입니다. 출퇴근을 싫어하고, 상사가 마이크로 매니저이고, 동료가 체중을 늘리지 않고, 월요일이 다가 오면 일요일 우울함을 느끼기 시작하는 것과 같은 위험 신호를 보았습니다. 확실히 꽤 표준입니다. 부정은 일이 괜찮고 자신이하는 일을 좋아한다고 자신을 여전히 확신하는 기간입니다.

그만 둔 일을 위해 인터뷰를했던 기억이납니다. 인터뷰 할 때 장미색 안경을 벗어야합니다. 완벽한 곳은 없습니다. 당신이 인터뷰를 할 때 모두가 좋은 쇼를하고 있습니다. 그들은 그 자리에 누군가가 필요하기 때문에 인터뷰를하고 있습니다. 즉, 당신이 그들에게 깊은 인상을 주려고하는 것만 큼 당신에게 깊은 인상을 주려고한다는 의미입니다.

당신이 그것에 대해 생각하고 있다면 당신은 이미 당신의 대답을 가지고있을 것입니다.

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2. 교섭

협상 단계는 흥미로운 단계입니다. 이것은 당신이 그것을 튀어 나오도록 자신을 말하기 시작하는 곳입니다. 생각해 내다? 이것은 제 이력서에 잘 어울릴 것입니다. 저는 여기서 일관된 경력을 갖기 위해 적어도 X 년 동안 여기서 일해야합니다. 지금 그만두면 반 친구들이 나를 어떻게 생각할까요? 나는 지금 나갈 수 없다. 모두가 그것에 대해 듣게 될 것이다.

정말 편집증에 대한 협상의 종류입니다. 그것은 우리가보다 잘 알지 못하기 때문에 자신의 말을 듣지 말라고 자신에게 말하는 것과 같습니다… 우리의 두려운 자아. 두려움에 빠지지 마십시오! 두려움은 오랫동안 나를 붙잡아 놓은 것입니다. 제 파트너가 "당신의 직업과 경력 그리고 그곳은 당신의 삶이 아닙니다. 당신의 정체성이 아닙니다."라고 말했던 것을 기억합니다.

솔직히 말 그대로 내 영혼을 빨아들이는 일의 비참함에 너무 갇혀서 외부 세계가 어떤 느낌인지 잊어 버렸습니다. 나는 선택권이 있다는 것을 잊었다.

돈이 문제라면 지금 인터뷰를 시작하십시오.

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3. 우울증

우울증은 점차적으로 가라 앉고 결코 사라지지 않습니다. 우울증은 사무실에 들어가는 두려운 느낌이나 출근 전 아침에 일어날 때 느끼는 불안감을 받아 들인 경우입니다. 우울증은 일을 피할 수있는 작은 방법을 찾고 있습니다. 실제로 하루 동안 아팠 으면 좋겠다고 생각하거나 동료가 나타나지 않을 수도 있습니다.

제 직업의 스트레스가 제 신체적 변화를 일으킨다는 것을 깨닫게 된 것은 우울증이었습니다. 나는 전에 속쓰림을 경험 한 적이 없었고, 나는 스카이 다이빙과 같은 스트레스를 여러 번 감당할 수있는 사람이다 (나는 스릴을 즐긴다). 갑자기 나는 무서운 일을하면서 매일 속쓰림을 겪고 있었다. 불면증도 꽤 나빴습니다. 나는 에너지가 없었고 집에서 자고 싶었습니다.

우울증 역시 마음 속에 있던 정체성을 놓아 버리는 것입니다. 자존심을 버리고 이것이 당신의 장소, 당신의 소명, 당신의 사람들이 아니라는 것을 깨닫는 것입니다. 당신에게 잘못된 것은 없습니다. 하세요! 이것이 너의 삶! 당신에 관한 것입니다. 세상의 모든 돈은 당신의 세월을 낭비하거나 당신의 행복을 뒷받침 할 수 없습니다.

나는 내 직업에 대한 불행으로 인해 내 관계와 내 기분에 지쳤습니다. 일주일에 40 시간 이상 일을 할 것입니다! 그것은 비참함을 느끼기에 엄청난 시간입니다!

두려움과 자기 판단이 당신을 멈추게하지 마십시오.

생각 카탈로그

4. 분노

건설적으로 사용한다면 분노는 제 생각에 가장 좋은 단계입니다. 분노는 당신이 단순히 충분하고 끝났다는 것을 깨닫는 순간입니다. 저에게는 여전히 다른 사람들로부터 외부 확인을 구하고있었습니다. 정말 할 수 있을까요? 괜찮을까요? 사람들은 어떻게 생각할까요?

마침내 나는 한계에 부딪혔다. 어느 날 내 작업 환경이 얼마나 유독하고 역기능을하는지 깨달았습니다. 나는 내가 독성보다 훨씬 낫다는 것을 알았고 독성보다 훨씬 더 나은 자격이 있다는 것을 알았으며 더 이상 BS를 믿지 않았습니다.

참고: 학대를 참아 내거나 직장에서 이용 당할 필요는 없습니다. 사람들이 스트레스를받는다고해서 무례 함을 용인해야한다는 의미는 아닙니다. 나는 당신이 누구인지 상관하지 않습니다.

학대를 용납하지 마십시오

직장에서 학대를 참아 내거나 이용 당할 필요가 없습니다. 사람들이 스트레스를받는다고해서 무례 함을 용인해야한다는 의미는 아닙니다.

5. 수락

수락은 결승선을 건너는 것과 같습니다. 수용은 당신이 끝났다는 것을 알고 당신의 삶에서 새로운 페이지를 넘기는 것입니다. 유독 한 작업 환경에서 벗어나는 것이 얼마나 만족 스러웠는지 말할 수 없습니다. 나는 30 파운드의 영혼 무거움을 잃은 것처럼 느꼈다. 지금까지 예전 직장에서 운전을하더라도 "와우, 거기서 일하지 않아서 다행이다"라고 생각합니다. 길가 출구를 지나갈 때 전 동료들이 어떻게 똑같은 일을하고 있을지 생각하고 즐거운 일을하러 가고 있습니다. 그리고 가장 좋은 부분은? 나는 내가 절대적으로 사랑하는 직업을 찾았다.

두려움 극복

제가 제공 할 수있는 최선의 조언은 책임감 있고 (합리적인 힘으로 움직여) 두려움을 극복하는 것입니다. 다른 사람들이 어떻게 생각할지 걱정하지 마십시오. 자신과 자신의 건강을 돌보기 시작하십시오. 머리카락이 빠지나요? 스트레스를 먹으면서 15 파운드 나 늘었나요? 그 독성 환경에서 벗어나야합니다. 자신을 구하십시오. 저를 믿으십시오. 더 좋아질 것입니다. 당신은 그럴 자격이 있습니다.

돈이 부족할 경우 미리 계획하기

모든 사람이 단순히 물건을 집어 들고 그만 둘 수있는 것은 아닙니다. 청구서, 부채, 의학적 합병증, 어린이, 전염병 등이 있습니다. 그러나 미래의 필요를 예상 할 수 있습니다. 그만두는 것에 대한 환상을 가지고있는 동안 직업에 지원하기 시작하십시오. 당신은 실업자보다 고용 된 상태에서 더 고용 가능합니다. 재정적으로 빡빡한 곳에 있다면 변화를 예상하고 쿠션을 허용하기 위해 조금씩 뒤로 가십시오. 감정을 드러내고 오래된 고용주와 다시 연결하십시오.

직장 사이에있을 때 좋은 관계를 가진 전직 고용주를 위해 일하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 그들에게 솔직 해지십시오. 전 직장으로 돌아가서 현재 직장을 찾는 동안 필사 작업을 도와 줄 수있었습니다.

이야기 공유

2018 년 11 월 20 일 오리건 주 벤드의 Laynie H (작성자):

고마워 크리스. 계속 진행하기로 결정하는 데 1 년이 넘게 걸렸지 만 마침내 그랬을 때가 됐다는 것이 분명했습니다 (그리고 기분이 좋았습니다). 최선을 다하겠습니다.

chris on November 20, 2018:

이 기사를 읽어 주셔서 감사합니다. 제가 읽어야 할 내용이었고, 스테이지에 대한 설명이 너무나도 사실이되었습니다.

2018 년 11 월 15 일 오리건 주 벤드의 Laynie H (작성자):

입력 해 주셔서 감사합니다. 나는 사랑하는 사람을 잃은 것을 확실히 처리했고 나의 정체성과 직업에 대한 애착 측면에서 으스스한 평행을 느꼈다. 즐거운 시간 되세요!

2018 년 11 월 14 일 Barstow의 Fin:

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