차례:
- 1. 용감하고 담대 해지십시오 — 먼저 가십시오
- 2. 창의적인 도움과 예를 가지고
- 3. 내부 및 외부 자료 파악
- 4. 유인물 및 / 또는 소품 가져 오기
- 5. 신경 에너지 다루기
- 기억하십시오 — 잠시 동안입니다.
교수님이 방금 학기 내내 전체 학급이 필수 프레젠테이션을해야한다고 발표했으며, 이는 귀하의 성적의 상당 부분을 차지할 가치가 있습니다. 오, 주님, 안 돼요. 제발 안돼. 왜 모든 교수가 당신에게 발표를하도록 고집합니까? 즉시 당신의 배가 뒤집히고 잠시 전 평온했던 모든 나비들이 갑자기 미친 듯이 날개를 펄럭이며 사방으로 토하고 있습니다 . 너 뭐하니?
중지. 숨을 쉬세요. 평가하십시오.
할 수 있습니다. 저를 믿으세요, 저는 그 위치에 여러 번 있었고, 당신의 내부가 바람 폭풍 속에서 깃털처럼 떨리는데도 훌륭한 프레젠테이션을 이끌어내는 비결을 배웠다고 생각합니다.
가장 먼저 말하고 싶은 것은 긴장하거나 대중 연설을 두려워해도 괜찮다는 것입니다. 외향적 인 사람들이 이끄는 세상에서 우리가 대중의 눈에 자신을 드러내는 아이디어를 온전히 받아들이지 않으면 우리에게 뭔가 잘못된 것 같은 느낌이들 수 있지만, 내향적인 것은 잘못된 것이 아닙니다. 대중 연설을 두려워하는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 당신은 혼자가 아닙니다.
사람들 앞에서 일어나서 직접 이야기하는 것은 쉽지 않으며 가볍게 받아 들일 수도 없습니다. 그러나 문제의 사실은 대중 연설이 학교에서든 직장에서든, 심지어 우리가 축배를해야 할 때 결혼식에서든 우리의 삶 전반에 걸쳐 여러 번 나타나고 우리는 그것을 할 수 있어야한다는 것입니다. 비결은 대중 연설의 기대에 부응하기 위해 자신을 바꾸는 것이 아니라 자신의 강점과 필요에 맞게 연설이나 프레젠테이션을 바꾸는 것입니다.
1. 용감하고 담대 해지십시오 — 먼저 가십시오
연설이나 발표를하기 위해 제가 가진 첫 번째이자 가장 좋은 제안은 먼저 자원 봉사를하거나 등록을해야한다는 것입니다.
기다림! 나를 포기하기 전에 내 말을 들어라. 저를 믿으세요. 먼저 진행하는 것이 세 가지 이유로 프레젠테이션을 처리하는 가장 좋은 방법입니다.
- 학기 초에 완료되고 중단됩니다. 즉, 발표 할 날이 점점 가까워 지므로 다른 사람들이 매주 스트레스를받는 동안 이미 완료되었습니다!
- 반원 대부분은 발표 할 때만 큼 긴장합니다. 당신이 당신의 연설을하는 동안 그들이 관심을 기울이지 않을 가능성이 매우 높기 때문에 그들의 신경을 당신에게 유리하게 사용할 수 있습니다. 기껏해야 나머지 뇌가 자신의 프레젠테이션에 대해 정신적 메모를하기 때문에 한 쪽 귀가 당신에게 맞춰져있을 수 있습니다. 어떻게해야하는지, 어떻게 연기 할 수 있는지, 그날 아픈 척 할 수 있습니까? 보다? 그들은 듣지도 않습니다.
- 먼저 발표한다는 것은 당신이 살아야 할 사람이 없다는 것을 의미합니다. 당신은 말 그대로 당신을 뒤 따르는 모든 프레젠테이션의 기준을 세웠습니다. 첫 번째가되면 이전에 간 사람보다 더 크고 더 나은 사람이 되려고하는 불필요한 압력이 제거됩니다.
대학 2 학기 전까지는 첫 번째 사람이 발표 한 것에 대해 큰 안도감을 느끼지 못했습니다. 저는 모든 사람이 세 가지 범주 (성장 및 성장, 노인, 복잡함: 여성과 남성, 사회적 (In) 정의) 중 하나에 해당하는 노래를 설명해야하는 영어 수업을 받았는데, 어떤 이유에서인지 결정했습니다. 학기를 두려워하고 싶지 않아서 처음으로 발표 한 그룹 인 Growing Up and Growing Older 섹션에 등록했습니다. 가입하자마자 패닉 모드에있었습니다. 내가 뭘하고 있었어? 첫 번째 프레젠테이션은 다음 몇 주 동안 수업을 거쳐야합니다!
나는 내 입장을 붙잡고 불안을 떨쳐 내라고 말했다. 나는 내 노래 (John Mayer의 "83")를 골라 반복해서 듣고 가사를 인쇄하고 그 해설에 재미를 느꼈다. 그것을 깨닫기 전에 나는 내 설명을 안팎으로 알고 있었다. 발표 첫날이되자 교수님이 자원 봉사자들에게 먼저 가라고 하셨고, 제 자신을 멈추기 전에 제 팔이 허공을 쏘았습니다. 나는 첫 번째 그룹의 일원이 될뿐만 아니라 말 그대로 전체 학기 동안 발표하는 첫 번째 사람이었습니다. 그건 말도 안돼!
나는 거기에 일어나서 인쇄 된 가사를 나눠주고, 프레젠테이션을 시작하고, 교수님의 CD 플레이어에서 수업 노래를 연주하면서 끝냈습니다. 프레젠테이션을 공원 밖으로 두 드렸을뿐만 아니라 작업을 마치고 자리에 앉은 후 완전히 안도감을 느꼈습니다. 과장처럼 들리 겠지만, 나는 구름 위에 있었다고 맹세합니다. 나는 그날 이후에 수업이 끝날 때마다 방을 둘러 보았고, 반 친구들처럼 발표를해야하는 것에 대해 놀라지 않았던 것이 안도감을 느꼈던 것을 기억합니다. 기분이 좋았습니다.
그리고 위의 세 번째 요점에서, 다른 사람의 발표에 부응하지 않아도된다는 점에서, 우리 반에는 구운 CD가 전혀 재생되지 않는 노래를 함께 발표 한 두 명의 소녀가있었습니다. 그래서 노래를 연주하는 것이 프레젠테이션의 중요한 부분 이었기 때문에 문 밖에서 그들은 엉망이었습니다. 내가 발표하기 전에 누군가에게 일어난 일을 보았 더라면 얼마나 겁을 먹었을 지 상상이 되십니까? 나는 모든 사람들 앞에서 기술적 인 오작동에 대해 걱정했을 것입니다. 학기 발표를 마치고 자리에 앉은 채 먼저 먼저 해주셔서 고맙다고 조용히 말했습니다.
2. 창의적인 도움과 예를 가지고
킬러 프레젠테이션에 대한 두 번째 제안은 모두 시각 및 청각 보조 장치에 관한 것입니다.
교사는 프레젠테이션 중에 시각 자료를 좋아합니다. 차트, 그래프, 슬라이드, 사진 또는 비디오가 있다면 이미 게임에서 앞서 있습니다. 프리젠 테이션에 대한 두려움에 보좌관이 어떻게 도움이됩니까? 프레젠테이션을 돕는 동시에 청중이 산만하게 느껴지는 느낌도 제공합니다. 당신이 저와 같다면 신경이 높은 경계에 서게 만드는 것은 당신을 주시하는 아이디어입니다. 그래서 프레젠테이션을 돕기 위해 파워 포인트 나 비디오를 사용함으로써 당신이 앞에있는 동안 약간의 호흡 공간을 만듭니다. 모든 사람이 당신을 쳐다 보는 것 같지 않은 클래스의 그들은 당신의 흥미로운 비디오를 보거나 당신의 멋진 파이 차트를보고 있습니다.
저는 한때시 수업에서 최소 10 분 길이의 프레젠테이션을해야했는데, 사람들 앞에서 일어나는 것이 두려울 때 10 분이 평생처럼 들리기 때문에 놀라웠습니다. 나는 John Keats의 삶과 작품에 대해 이야기하기 위해 서명했고, 이미 첫 번째 규칙을 따랐고 첫 번째 발표자 중 한 명으로 서명했기 때문에 내 연기를 함께해야한다는 것을 알았습니다.
나는 그의시 중 하나를 읽은 자신이 John Keats 인 것처럼 보이는 것을 보여주는 사용자시의 환생에 의해 아래의 것과 유사한 유튜브 비디오를 찾았습니다. 제가 실제로 아무 말도하지 않고 시간을 채워야하는 문제를 해결했을뿐만 아니라 교수님과 반 친구들이 애니메이션을 전혀 기대하지 않았기 때문에 프레젠테이션에 완벽한 시각 및 청각 보조 도구였습니다. 실제로 그들이 얼마나 멋진 지에 대해 킥킥 웃거나 속삭이는 것을 듣습니다. 내가 그들을 놀라게했을뿐만 아니라 그들이 그것이 흥미 롭다고 생각했다는 것을 알게 된 것은 매우 고무적이었습니다. 나는 그것이 내 성적의 주요 포인트로 해석 될 것이라는 것을 알고있었습니다.
실제로 연설을하지 않고도 프레젠테이션을 연장하는 또 다른 비결은 청중의 참여를 통합하는 것입니다. 이것이 여전히 당신의 프레젠테이션이라는 것을 기억해야하고 대부분의 말하기 / 발표를해야하기 때문에 이것을 사용할 때주의하십시오. 당신이 거기에있는 동안 당신은 당신의 힘을 너무 많이 남용 할 수 없습니다. 그래서 다른 사람들이 당신의 모든 예제를 소리내어 읽게하는 것은 공정하지 않지만, 약간의 군중 상호 작용을 장려하는 것은 확실히 당신의 성적에 긍정적 인 결과를 가져올 수 있습니다. 좋은 토론이나 활발한 토론을 진행하거나 반 친구들이 주제에 대해 흥미로운 질문을하도록합니다.
그 마지막 부분은 당신을 더 무서워했을 수도 있습니다. 편지에 대한 모든 것을 계획 할 때 대중 연설에 대한 생각은 이미 충분히 무섭습니다. 이제 사람들이 즉석에서 질문하도록 제안하고 싶습니다. 내가 미쳤어? 글쎄요,하지만 그건 요점을 벗어났습니다. 청중이 주제에 대해 질문하도록 장려하는 것은 시간을 늘리는 좋은 방법이며, 질문을 할 수 있기 때문에 교수님이 내용을 안팎으로 알고 있음을 보여줄 수 있습니다.
대부분의 경우 질문을 할 사람은 선생님이며 토론을 위해 바닥을 열든 말든 상관없이 그렇게 할 것입니다. 그들은 당신을 시험하고 있기 때문에 당신이 직접 수행함으로써 그 움직임을 선점하는 것이 당신에게 유리할 것입니다. 다시 한 번 더 많은 보너스 포인트.
3. 내부 및 외부 자료 파악
훌륭한 프레젠테이션을 제공하고 불안감을 진정시키기 위해 가능한 한 최선을 다해 주제를 아는 것이 절대적으로 중요합니다. 자료를 연구하고, 여러 각도에서 연구하고, 필요한 경우 한 번에 참고할 수있는 짧고 정확한 메모 카드를 만드십시오. 사람들의 방 앞에서 일어나서 말할 수있는 자신감은 주제에 대한 전문가가되는 데서 비롯됩니다. 나는 많은 사람들이 "날개를 날리고"성공할 수 있다고 생각했기 때문에 프리젠 테이션과 결혼식 축배를하는 동안 충돌하고 타는 것을 보았다. 그것은 작동하지 않으며, 이미 프레젠테이션을 진행하는 데 열중하는 사람에게는 확실히 도움이되지 않을 것입니다.
자료를 알면 더 자신있게 발표 할 수있을뿐만 아니라 "대본에서 벗어나"청중과 즐겁게 지낼 수있는 더 많은 기회를 얻을 수 있습니다. 대학에서 나는 말하기 쓰기와 발표 (고문에 대해 이야기하라!)에 전념하는 과정을 수강해야했고, 살아남을 수 없을 것이라고 생각했지만 살아 남았을뿐만 아니라 많은 칭찬을 받았습니다. 내 자료와 프레젠테이션 기술. 제가 제 자료를 알고 있다는 것은 엄청난 도움이되었습니다. 나는 왜 부모가 자녀들이 해리포터 시리즈를 읽도록 허용하고 격려해야한다고 생각하는지에 대한 논쟁을 제시했습니다.
가벼운 주제처럼 들릴지 모르지만 당시에는 부모가 주술을 조장한다고 주장했기 때문에 논란이 많았습니다. 제가 해리포터의 열렬한 팬 이었기 때문에 저는 제 자료를 안팎으로 알고 있었고 그 시리즈를 잘 알고있어 프레젠테이션 중에 재미있게 놀 수있었습니다. 특히 저에게 눈에 띄는 한 가지 순간은 슬라이드 쇼 중에 볼드 모트 경으로 Ralph Fiennes의 다소 큰 사진을 포함 시켰으며, 여러분 중 일부는 기억할 수 있듯이 캐릭터의 피부는 매우 창백하고 코는 없습니다.
그래서이 슬라이드가 나타나고 그는 청중이 볼 수 있도록 그의 모든 영광을 보여주고 있습니다. 저는 "귀엽죠?" 그리고 그것은 웃었습니다! 프레젠테이션 중에 농담을하고 올바르게 착각하는 것보다 더 고무적인 것은 없습니다. 내가 그랬던 것처럼 내 자료에 익숙하지 않았다면 그 농담을 성공적으로 만들 수 없었을 것입니다.
4. 유인물 및 / 또는 소품 가져 오기
수업 앞에서 편안하게 느끼는 분위기를 만들기위한 또 다른 팁은 모든 사람을위한 유인물을 포함하는 것입니다. 이것은 당신의 주제와 관련된 한 무엇이든 될 수 있습니다. 청중에게 당신의 주제에 대한 팸플릿을 넘겨주고 당신이 말하는 동안 조용히 읽을 수 있도록 할 수 있고, 그들이 당신을 쳐다 보는 대신 책상을 내려다볼 수 있도록 차트와 그래프의 인쇄 된 버전을 줄 수 있습니다. 빙고 카드 또는 당신이 발표 할 내용이 포함 된 단어 검색을 제공하여 발표하는 동안 그들이 점유 할 수 있도록하십시오.
이 팁은 통역에 매우 개방적이며 귀하가 말하는 수업이나 경기장에 적합한 것이 무엇인지 알고 있습니다. 제가 발표 한 수업에 컬러링 페이지와 크레용을 가져온 적이 있는데, 그 과정에서 벗어날 수 있었던 유일한 이유는 아동 심리학 수업이었고 아동 발달에 대해 이야기하고 있었기 때문입니다. 아이들은 색칠하기를 좋아하기 때문에 제 프레젠테이션과 잘 어울립니다. 그러나 냉전에 대한 프레젠테이션에 크레용을 가져 오는 것은 적절하지 않습니다. 따라서 어떤 종류의 유인물이나 활동을 얻을 수 있는지 알기 위해 청중 (및 교수)을 알아야합니다.
다른 관점에서 빛을 비추기 위해 교실 밖에서 저는 메이드 / 마트 론을 두 번했고, 16 살 밖에되지 않았기 때문에 한 번 연설을하지 않아도 성공적으로 쇠약 해졌고, 여동생의 결혼식이었습니다. 나는 수줍은 여동생 카드를 사용하고 그것을 피했다. 돌이켜 보면 내가 말할 수있을만큼 용감했으면 좋았을 텐데 어떻게해야할까요? 그 때가 왔다가 갔다. 하지만 가장 친한 친구가 결혼했을 때는 완전히 다른 이야기였습니다.
나는 성장하고 기혼 여성이었고 내가 연설하는 것이 BFF에게 많은 의미가 있다는 것을 알았습니다. 남편과 엄마를 제외하고, 나의 가장 친한 친구는 나의 가장 큰 지지자 중 한 명이며, 나는 그녀와 그녀의 결혼 생활, 우리 관계를 존중하는 훌륭한 연설 (울지 않고!)을하고 싶다는 것을 알고있었습니다. 이것은 소품의 사용이 매우 편리한 곳입니다. 우리의 우정을 통해 BFF와 나는 옷 쇼핑에 대한 사랑을 발견했습니다. 우리는 나가서 밝은 색상과 부드러운 천을 함께 둘러 보곤했습니다.
어느 날 우리가 외출하는 동안 우리는 화려하고 활기찬 노란색 스웨터를 입었습니다. 우리는 그것을 좋아했습니다! 이 옷을 입는 동안 우리 중 한 명이 "노란 스웨터는 사랑이다"라고 말했습니다. 이상한 문장이지만 우리는 이상하지만 재미있는 듀오이기 때문에 "노란 스웨터"라는 문구는 우리의 애정의 용어 또는 "사랑해"를 서로에게 말하는 방식이되었습니다.
그래서 연설 중에 결혼식 손님에게 그 이야기를 들려 줄뿐만 아니라 BFF에게도 아름다운 노란색 스웨터를 선물했습니다. 관중들로부터 박수와 "awws"를 받았지만, "가족에 오신 것을 환영합니다!"라고 말하는 밝은 노란색 스웨터를 남편에게 선물했을 때 정말 굉장했습니다. 내 무기고에 그런 선물이 있고 BFF와 그녀의 남편에게도 잘받을 수있을뿐만 아니라 나에게서 관심을 끌고 그들과 그들의 반응에 초점을 둘 것임을 알기 때문에 나를 더 편안하게 할 수있었습니다. 연설.
프레젠테이션 중에 자신에게 격려하는 말이 도움이 될 수 있습니다!
5. 신경 에너지 다루기
긴장하면 안절부절 못하나요? 수업 앞에서 손이 떨립니 까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 그룹 환경에서 긴장하면 결혼 반지를 엄지 손가락으로 돌립니다. 그리고 저는 수업 앞에서 손을 떨리는 것이 낯선 사람이 아닙니다. 7 학년 영어에서 선생님은 프로젝터를 사용하여 다이어그램 문장을 만들어 주셨고, 저는 반 친구들의 엄격한 조사 아래 명사에 밑줄을 긋고 전치사 구에 동그라미를 쳤을 때 흔들리고 지그재그로 쓰는 글을 내려다 보던 기억이납니다.
신경질적인 진드기가 있어도 당황하지 마십시오. 불안감이 육체적으로 나타나는 것은 완전히 정상입니다. 가장 좋은 방법은 숨을 쉬고 그 에너지를 유용한 동작으로 바꾸는 것입니다. 당신이 나와 같고 연설 중에 손이 떨리는 경우, 당신 앞에있는 연단을 사용하는 것이 완벽하게 받아 들일 수 있습니다 (있는 경우), 청중에게 연설하면서 그 옆을 가볍게 잡는 것이 좋습니다. 노트를 조정하거나 예제 중 하나에주의를 집중하기 위해 가끔 놓아 두는 것을 잊지 말고 "하얀 손가락질"하지 않고 아무도 당신의 손을 볼 생각조차하지 않는지 확인하십시오.
프레젠테이션 중에 손을 잘 사용하는 것은 말할 때 카드에 짧은 메모를 쓰는 것입니다. 이것은 내가 The Daily Show에서 John Stewart가하는 것을 본 것입니다. 그가 긴장해서이 일을하는지 아니면 진짜 음표인지는 모르겠지만, 당신이 적는 음표는 "당신은 이걸 가지고 있습니다", "잘 했어"와 같은 격려적인 말처럼 간단 할 수 있습니다. "손을 바쁘게하는 것뿐만 아니라 발표하는 동안 자신에게 약간의 격려 이야기를하기 위해서입니다.
말하기 전에 자료에 메모를 한 다음 진행하면서 신경 에너지를 사용하여 옆에 체크 표시를 할 수도 있습니다. "반쯤 완료되었습니다!"라는 단어 옆에 체크 표시를하면 얼마나 기분이 좋을까요? 따라 가면서? 나는 그것이 당신의 얼굴에 미소를 가져다 줄 것이라고 장담합니다. 이것은 당신의 발표에 긍정적 인 포인트가 될 수 있습니다.
신경 에너지의 다른 예는 신체 언어 및 자세와 관련이 있습니다. 프레젠테이션 중에는 뻣뻣한 상태로 서있을 수는 없지만 공간 속도를 조절해서는 안됩니다. 허수아비처럼 뻣뻣하거나 긴장된 첫 아버지처럼 서두르는 것은 모두 청중에게 부정적인주의를 산만하게하여 모든 시선이 당신이 피하고 싶은 방식으로 정확히 당신을 바라 보는 결과를 낳습니다.
항상 한 장소에 머 무르지 않고 속도를 내지 않도록하는 가장 좋은 방법은 프레젠테이션 자료를 모두 바로 앞이나 테이블 아래가 아닌 다른 위치에 배치하는 것입니다. 예를 들어, 노트 카드를 연단에 놓고 수업에 줄 유인물을 짧은 거리의 탁자에 놓습니다. 만들고 싶은 점이 화이트 보드에 그림이 그려 질 수 있다면, 바로 가까이에 있지 않지만 청중에게 여전히 보이는 보드 섹션을 사용하십시오.
당신이 발표 할 방을 알면 분명하지 않고 당신의 움직임을 계획 할 수 있다는 추가적인 이점을 얻을 수 있습니다. 공간을 준비 할 수 있는지 확인하는 가장 좋은 방법은 내 첫 번째 요점을 다시 참조하는 것입니다. 자원하여 먼저 발표 한 다음 일찍 도착하여 자료를 준비 할 수 있습니다. 보세요, 여전히 훌륭한 전략입니다!
기억하십시오 — 잠시 동안입니다.
믿거 나 말거나, 당신이 그것을 알기 전에 끝날 것입니다. 말을하기 전에 제가하고 싶은 또 다른 일은 그것이 끝나면 느낄 수있는 안도감을 생각하는 것입니다. 내가 연설 전날 밤에 무언가를하고 "내일이 시간이면 끝날거야"라고 생각하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이상하게도 그 문장만으로도 도움이됩니다. 프레젠테이션을하거나 그룹과 대화하는 것은 인생의 짧은 순간에 불과하기 때문입니다.
3 분 연설이든 10 분 프레젠테이션이든 1 시간짜리 강의 든 상관 없습니다 (예, 강의를하는 사람은 자주하더라도 긴장감을 느낄 수 있습니다! 아무도 대중에게 면역이되지 않습니다. 이 일을해야하고 할 수 있는 것은 인생의 단 한 순간입니다. 내 팁과 요령을 따르고 프레젠테이션을 자신에게 맞게 조정하면됩니다.