차례:
꽃처럼 시들지 마세요!
Flickr를 통한 Erich Ferdinand (CC BY 2.0)
" 해로운 행동은 우리 자신이 견디는 타락을 다른 사람들에게 전이시키는 것입니다 ." -시몬 웨일
직장에서의 정서적 학대? 당신은 betcha. 집에서 일어나는데 왜 직장에서 일어나지 않을까요? 가정에서 학대하는 사람들은 직장에서 학대 할 수 있습니다. 또는 반대로 직장에서 학대하는 사람들은 Jeckyl 박사와 Hyde가 될 수 있습니다. 직장에서 자신의 시스템에서 공격을받은 후 집에있는 사람들에게 행동을 취합니다.
가정에서의 정서적 학대에는 비명을 지르고 고함을 지르는 행위, 욕설이나 징벌 적 행위 (처벌)를 통한 공격, 지속적인 비판, 우정 훼손 또는 기타 개인의 자연스러운 성장과 행복을 방해하는 행위가 포함됩니다. 미묘하거나 노골적 일 수 있으며, 이러한 삽화로 끝나지 않습니다. 학대는 여러 형태로 나타납니다.
심리학자들은 때때로 학대자를 "미친 제작자"라고 부릅니다. 시간이 지남에 따라 학대받는 사람은 자신이 학대를 일으켰거나받을 자격이있는 것처럼 느끼기 때문입니다. 학대자는 종종 고도로 숙련 된 "스핀 마스터"이기 때문입니다. 학대당한 사람이 스스로를 고수하려고 할 때, 학대자는 주제를 변경하거나 어떤 방식 으로든 잘못을 피해자에게 재지 정하여 피해자에게 다시 돌려줍니다. 이런 식으로 가해자의 행동은 결코 효과적으로 처리되지 않으며 학대는 계속됩니다-때로는 피해자가 마침내 풀려날 때까지 수년 동안. 구타당한 여성 증후군과 비슷합니다.
직장에서 정서적 학대는 가정 에서처럼 분명하거나 미묘 할 수 있습니다. 줄무늬, 단색 또는 물방울 무늬로 올 수 있지만 동일한 동물이며 파괴적입니다. 남용은 상사 하위 수준에서 또는 동료간에 발생할 수 있습니다. 감정적 고통이나 고립을 유발하는 행동이나 구두 발언의 형태로 제공됩니다. 행동이나 발언이 반복적이고 위협적이며 모욕감을 주거나 비하하기 위해 고안된 경우 분명히 괴롭힘으로 정의됩니다.
상사가 부하 직원에 대한 직장 내 학대의 광범위한 예는 다음과 같습니다.
동료가 한 명 이상의 동료에 대한 직장 내 학대의 예는 매우 유사하며 다음을 포함합니다.
관리자들은 하향식에서 학대 적이 지 않고 적대적이지 않은 작업 환경을 유지하기 위해 고귀한 시도를하는 경우가 많지만 직원 지원 중 측면 수준에서 발생하는 정서적 학대를 인식하거나 해결하지 못합니다. 설상가상으로, 그들은 그것을 단순한 사무실 소문, 고립 된 사건, 또는 직원들이 스스로 해결해야하는 문제로 인식하고 넘길 수 있습니다. 예를 들어, 다른 직원에게 지속적으로 무례하고 위협적인 발언을하는 직원을 생각해보십시오. 이것은 괴롭힘입니다. 사무실 소문이 아닙니다. 사무실 가십은 분명히 다르며 불행히도 정상적인 행동입니다. 가십은 질투하고 사소합니다. 괴롭힘은 위협적이며 정서적으로 해를 끼칩니다.
직장 학대는 많은 관리자가 인식하거나 인정하기를 원하는 것보다 더 흔하므로 진단이나 치료없이 지속됩니다. 그러나 직장 학대의 피해자는 좌절, 불안 및 / 또는 공황 발작, 절망, 분노, 두려움, 우울증, 수면 불능, 식욕 부진 및 두통으로 고통받습니다. 장기적으로 결과는 높은 의료 비용, 높은 이직률, 낮은 사기 및 생산성입니다. 따라서 관리자는 직장 내 감독자 및 / 또는 직원 간의 정서적 학대를 적절하게 모니터링하고 적절하게 진단해야합니다. 학대자는 사소하거나 사소한 것으로 간주하지 말고 욕설이나 전술을 사용하는 것에 대해 질책을 받아야합니다.
수천 명의 직원이 매년 직장을 그만두거나 더 안 좋게도 매일 일하러가는 두려움으로 시작합니다. 직장에서 정서적 학대의 피해자 인 경우 학대를 인식하는 것이 자신을 제거하기위한 첫 번째 단계입니다. 궁극적으로 학대가 사직을 정당화하기에 충분하다고 결정할 수 있지만 그 동안 스트레스 수준을 줄이는 방법을 찾으십시오. 좋은 신체 건강을 유지하는 것은 항상 정서적 건강의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 가능하면 학대자로부터 안전한 거리를 유지하십시오. 더욱이, 귀하에게 불리하게 사용될 수있는 정보를 가진 학대자를 절대로 믿지 마십시오. 안심하십시오. 그리고 아마도 가장 중요한 것은 그것이 무엇인지 부르는 것입니다. 괴롭힘을 당하지 마십시오. 그것이 당신의 상사 나 당신이 믿을 수 있다고 생각하는 다른 관리자에게 학대 행위를보고하는 것을 의미하더라도 스스로를 옹호하십시오. 진정,보복하지 않으며, 남용이 반복적으로 계속되는 경우, 남용 행위 나 의견을 기록하십시오. 결국, 관리자가 학대 상황을 인식하고 이에 대처하기를 거부하더라도이 로그는 충분한시기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.