조기 퇴직에 적응하는 방법

My Hubby가 가장 좋아하는 인용문: "원하는 모든 것을 할 시간이 충분하지 않습니다." Bill Watterson, Calvin and Hobbes

은퇴 결정

미국 인구 조사국에 따르면 미국에서 1,500 만 명이 향후 5 년 동안 최소 정년 퇴직 연령 인 62 세를 넘게 될 것입니다. 정상적인 퇴직 연령까지 기다리거나 조기 수당을 받기로 한 결정은 퇴직에 직면 할 때 큰 우려가 될 것입니다.

회사 개편과 합병으로 인해 남편은 2 년 전에 조기 퇴직을 결정했습니다. 그가 결정을 내리는 것은 쉽지 않았습니다. 구조 조정 계획을들은 그는 회사 내에서 다른 직위를 맡거나 62 세가 아닌 57 세에 퇴직금을 수락하는 것에 대해 심의했다. 사랑하는 직장과 수년 동안 가족이 된 많은 동료들로부터 수년간의 봉사를 마치고 어떻게 떠날까요? 그런 다음 재정적 안정과 향후 30 ~ 40 년 동안 지출 예산을 책정해야하는 문제가있었습니다. 마지막으로, 더 이상 수행 할 책임과 의무가 없다면 매일 10 시간 이상으로 무엇을할까요?

모든 선택을 고려하고 그의 결정을 내린 후, 헤어질 때가되었을 때, 나의 남편은 익숙한 갈색 판지 상자에 개인 소지품을 포장하고 정체성과 보안을 상징하는 작업 세계에서 빠져 나갔습니다.

은퇴 통계

2012 년 Transamerica Retirement Survey에 따르면 50 세에서 60 세 사이의 근로자 대부분이 은퇴 후 일할 계획을 가지고 있다고보고했습니다. 52 %는 파트 타임으로 일할 것이라고 말하고 9 %는 풀 타임으로 일할 계획입니다.

2012 년 은퇴 연구 센터 보고서에 따르면 가구의 30 %가 62 세에 은퇴를 준비하고 있습니다. 가구의 55 %는 사회 보장국이 지정한 정년 퇴직 연령 인 66 세까지 준비 될 것으로 예상됩니다.

2012 년 조사에 따르면 1946 년에 태어난 베이비 붐 세대 (2011 년 65 세가 된)는 완전히 은퇴했으며, 이들 붐 세대의 평균 은퇴 연령은 남성 59.7 세, 여성 57.2 세였습니다.

사회 보장국에 따르면 은퇴 한 근로자의 평균 연령은 1960 년 72.4 세에서 2010 년 73.7 세로 시간이 지남에 따라 거의 변하지 않았습니다.

CPS 2011 데이터 분석에 따르면 남성의 평균 퇴직 연령은 64 세, 여성은 62 세입니다. (퇴직 연령은 노동력 참여율이 50 % 미만으로 떨어지는 연령 (년 및 개월)으로 정의됩니다.)

누구나 조기 퇴직을 할 수 있습니까?

은퇴 분야의 전문가들은 조기 은퇴가 좋은 선택이되는 몇 가지 상황이 있다고 생각합니다.

결과적으로 건강이 나쁘고 업무를 잘 수행 할 수 없습니다.
더 이상 일을 즐기지 못하고 불안이나 스트레스와 같은 건강 문제를 일으키고 있습니다.
당신은 해고되었고 일자리를 찾기가 어렵습니다.

이러한 요소 중 하나라도 해당한다면 조기 퇴직이 좋은 선택입니다. 결국 몸이 좋지 않거나 매일 출근하는 것을 두려워한다면, 상황을 분석하기 위해 물러나거나, 나가거나, 안식년을 가져야 할 가능성이 큽니다.

퇴직자 한 명이 공유 한 것처럼, 작업은 그녀를 정신적으로 자극하고 성과에 대한 열망에 도전했습니다. 이 정신 운동이나 균형을 다른 활동으로 대체 할 수 있습니까? 집에서 여분의 시간을 채우기 위해 다른 프로젝트 나 취미를 찾을 수 있습니까? 직장의 사회적 상호 작용은 동료애를 즐기고 팀의 일부를 느낄 수 있습니다. 업무 환경 밖에서는 낮 동안 우정이 제한 될 수 있습니다.

예산 편성 상태는 어떻습니까? 은퇴하면 정기적 인 급여 일정이 존재하지 않으며 향후 20 년 이상에 걸쳐 자금이 늘어날 수 있도록 모든 비용을 추적하는 방법을 배워야합니다. 사회 보장국은 62 번에 연락 할 수 있으며 퇴직 저축에서 인출하는 것을 막을 수 있지만 평범하지 않은 것이 삶에 영향을 미칠 경우 자금이 필요할 가능성을 고려하십시오.

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Disenchantment: 생활 방식 변화에 적응하기

일부 퇴직자들에게 가장 이상한 느낌은 월요일 아침에 일어나 빈 일정에 직면하는 것입니다. 마치 누군가가 당신의 초콜릿에서 갈색을 떼어 낸 것과 같습니다! 당신은 훌륭한 풍미가 남아 있지만 무색입니다. 살아남 으려면 시야를 조정해야합니다.

처음 몇 주 동안 남편은 뒷마당에주의가 필요하다고 결정했습니다. 그는 마당 가구를 고칠 수있는 원예 용품과 도구를 사기 위해 지역 철물점으로 출발했습니다. 그는 대부분의 날을 야외에서 보냈습니다. 이 시간 동안 그는 매일 시멘트 파티오에 파워를 뿌린 것 같아요. 내가 몇 년 동안 본 것 중 가장 깨끗했습니다.

나는 이른 아침에 부엌 창문을 통해 그를 지켜 봤고 그의 표정은 그가 수년간의 헌신적 인 봉사를 씻어 내려고한다고 말했다. 안뜰 청소는 한때 스트레스가 많은 업무 책임 이었지만 보증인이었던 그의 닦아 (또는 정리)를 나타냅니다. 역설이 그 안에서 씨름했다. 시간이 지남에 따라 편안한 태도가 나타나고 매일의 세탁이 중단되었습니다.

이제 뭐? 이것은 집에서 그의 관계에있는 남성 퇴직자에게 위험한 단계입니다. 수년 동안 그는 아내가 집에 머물면서 물건을 정리하는 동안 집에서 10 시간 이상을 보냈습니다. 그리고 이것은 그녀의 개인 영역이었습니다. 모든 것이 잘 흐르고 이해가되도록 관리했습니다. 그러나 이제 그가 집에 돌아 왔으므로 모든 가사 활동은 그의 관심을 끌고 있습니다 . 이것은 잠재적 인 우려 영역이며이 시점에서 산들 바람에 큰 붉은 깃발이 흔들릴 것입니다. 경고: 재난이 앞에 있습니다!

일본인 여성은 은퇴 한 남편, "소다이고 미"또는 대형 쓰레기를 나타내는 용어가 있습니다. 사실, 많은 일본 여성들은 남편이 집에서 자신의 도메인에 침입하여 신체적, 정신적으로 병에 걸립니다. 건강 문제에는 위궤양, 말투 성, 눈 주위 발진, 두근 거림, 긴장성 두통, 스트레스 및 우울증이 포함됩니다. 이 나라의 수명이 지구상에서 가장 긴 것이이 나라에 대한 우려가 커지고 있습니다. (출처: retirement jobs.com)

우리의 상황에서 내 가정 관리에는 격월로 식료품 쇼핑과 저녁 식사 요리가 포함되었습니다. 현지 시장으로의 여행을 준비 할 때 남편은 부엌, 다용도실 및 필요한 물품을위한 욕실과 같은 다른 영역에서 재고를 조사하는 의식을 주시했습니다. 그는 목록에있는 항목과 내가 필요한 이유에 대해 질문했습니다. 구매에 대한 정당성을 요구하는 것이 아니라 호기심이 많았습니다. 그 당시 나는 그의 의식에 대한 그의 침입으로 약간 혼란 스러웠습니다. 나는 심계항진을 느꼈다. 나는 눈 주위에 발진이 생기지 않았고 화난 눈만 이었습니다.

다음으로 그는 식료품 점에 나와 함께 가고 싶다고 말했습니다. 나는 "절대 안돼"라는 나의 첫 응답을 삼키고 그의 요청에 동의했다. 40 년의 결혼 생활 이후에 당신의 관계가 너무나도 기름진 것은 그것이 궤도를 벗어나는 것을 막을 수 없다고 생각할 것입니다. 나는 가정의 필요 사항을 보충하는 데 전적으로 책임이 있고 독립적 인 것에 너무 익숙해 져서 남편이 카트를 선택하여 가게 안으로 밀어 넣었을 때 화가났습니다. 이 작은 행동은 제 생활 방식과 권위에 대한 부과를 나타 냈습니다. 어떻게 감히?

요리는 항상 남편의 관심 분야였습니다. 이제 시간이 생겼으니 훌륭한 요리사입니다!

우리가 배운 것

남편이 은퇴 한 첫해는 오르막길보다 내리막 길이 더 많은 롤러 코스터 타기였습니다. 마치 우리가 다시 함께 사는 법을 배우는 것 같았습니다. 그를 위해 그는 자신의 일정을 프로젝트, 취미, 활동으로 채우는 것뿐만 아니라 내 업무 일정과 집 밖의 사회 활동에 적응해야했습니다. 나의 조정은 그의 일정을 집에서 프로젝트와 요리와 같은 의미있는 책임으로 채워야 할 필요성을 받아들이는 것이었다.

오늘날 우리는 공유 된 관심사와 별도의 활동을 즐깁니다. 우리는 우리의 생각을 전달하고 상대방의 우려에 대해 열린 마음으로 듣는 법을 배웠습니다. 우리는 우리 각자가 하루 동안 쇄신,기도 또는 휴식을 위해 조용한 시간이 필요하다는 것을 알고 있습니다. 우리가 매일 즐기는 일을 함께 시간을 보내는 것도 똑같이 중요합니다.

놀랍게도 남편은 이제 요리와 식료품 쇼핑을합니다. 예, 저는이 중요한 책임을 그에게 넘겼습니다. 나는 이것을 위해 그를 너무 의지하고 있습니다. 요 전날 그가 아파서 요리를해야했을 때, 나는 부엌으로 들어가서 엉뚱한 느낌이 들었다!

방향 변경 단계는 종종 새로운 취미를 가지거나 생활 습관을 개선하도록이 끕니다.

은퇴의 단계

퇴직은 개인이 퇴사 한 후 경험하는 과도기적 과정입니다. 아래의 은퇴 단계는 일부 사람들이이 삶의 단계를 어떻게 보는지에 대한 지침이됩니다. 그것은 모든 사람들을 나타내는 것이 아니라 은퇴자를위한 일반적인 생활 방식의 수정을 설명 할뿐입니다.

1 단계: 은퇴 전

직장에서 점진적으로 이탈합니다. 개인은 은퇴를 구상하고 계획하기 시작합니다. 새로운 취미, 자원 봉사 기회 또는 장기 휴가와 같이 인생을 바꿀 수있는 사건을 생각할 수 있습니다.

2 단계: 은퇴

유급 고용 종료 후 가능한 세 가지 경로가 있습니다.

허니문: 그 사람은 그것을 원하는 여가 활동으로 취급하여 여행 할 수 있습니다. 마음가짐은 영구적 인 휴가와 휴식의 계절입니다.
즉각적인 퇴직 루틴: 한 번의 퇴직은 공식적이며, 개인은 사전 설정된 관심사에 따라 완전하고 활동적인 일정으로 전환됩니다.
휴식과 휴식: 과도하게 활동적인 고용 일정으로 인해이 사람은 마음을 쉬게하고 자신의 손이 닿지 않는 활동에 한 번 참여하기 위해 활동이 적은 기간을 선택합니다. 종종 환자는 일정 기간 휴식과 휴식을 취한 후 중간에서 활동적인 활동 수준으로 돌아갑니다 (이 단계에 도달하는 데 몇 년이 걸릴 수 있음).

3 단계: 마력 추출

"신혼 여행"이 끝난 후, 어떤 사람들은 한때 생산적이었던 업무 일정과 단절된 느낌을 경험하고 현재의 생활 방식에 실망하거나 환멸을 느끼게됩니다. 원인으로는 사랑하는 사람의 사망, 생활 방식의 갑작스러운 변화, 축소와 같은 요인으로 인한 재배치 등이 있습니다.

4 단계: 방향 변경

이 단계는 종종 은퇴 경로에 다시 접근하고 현재 역할을 확장하고 강화하기위한 계획을 스케치하도록 동기를 부여합니다. 선택 사항에는 지역 사회 참여, 새로운 취미 생활, 아르바이트 수락 또는 현재 생활 방식 축소가 포함됩니다.

5 단계: 은퇴 루틴

은퇴의이 단계에 도달하는 데는 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 그러나이 단계는 은퇴자에게 은퇴에 대한 견해를 받아들이고 완성했기 때문에 보람 있고 안정된 것입니다.

6 단계: 은퇴 종료

결국 개인은 건강, 장애 또는 정상적인 노화로 인해 더 이상 독립적으로 기능 할 수없는 삶의 단계에 도달합니다. 인생은 나날의 목표이며 미래의 계획은 단순히 현재의 삶의 상황을 즐기는 것입니다.

Christine Price, PH의 연구를 기반으로합니다. D. 오하이오 주립 대학

만든 사람 Teaches12345, 2013 년 1 월

은퇴: 발견과 통찰력의 계절

일을 할 수있는 적절한 때가 있습니다. 지구상의 모든 것에 적절한 때가 있습니다.

태어날 때와 죽을 때,

심을 때와 거두어야

할 때 … 울고 웃을

때가 있고, 슬퍼 할 때가 있고, 응원

할 때가 있고, 사랑을 나누고 기절 할 때가있다.,

포용 할 때와 헤어질 때,

검색 할 때와 손실을 계산할 때,

버텨야 할 때와 놓아 줄 때…

그러나 결국 그것은 누군가가하는 일에 정말로 영향을 미칠까요? 저는 하나님 께서 우리에게 무엇을하라고 하셨는지 잘 보았습니다. 대부분 바쁜 일입니다. 사실, 하나님은 그 자체로 그리고 그 시대에 모든 것을 아름답게 만드셨습니다. 그러나 그는 우리를 어둠 속에 남겨 두 셨기 때문에 그가 오든 오든 하나님이하시는 일을 결코 알 수 없습니다. 나는 계속해서 즐거운 시간을 보내고 우리가 할 수있는 최대한의 삶을 얻는 것보다 더 좋은 것은 없다고 결정했습니다. 그게 다입니다. 먹고 마시고 일을 최대한 활용하십시오. 그것은 하나님의 선물입니다.

나는 또한 하나님이하시는 일이 무엇이든 항상 그렇게 될 것이라고 결론지었습니다. 더하기, 빼기 없음. 하나님이 하셨고 그게 다입니다. 그렇기 때문에 우리는 질문을 그만두고 거룩한 두려움으로 예배를 드릴 것입니다.

뭐든간에. 무엇이든 될 것입니다. 그것이 항상 하나님과 함께하는 방법입니다. 전도서 3: 1-15

현재 단계: 방향 변경

현재 남편은 한 달에 두 번 지역 노숙자 쉼터에서 자원 봉사를하며 교회가 후원하는 행사를 돕습니다. 그는 또한 일상적인 운동을하고 있으며 온라인으로 공인 관리 회계사 (CMA) 학위를 완료하고 있습니다. 그는 전직 동료들과 네트워크를 맺고 친구들과 점심을 먹으며 사회적으로 연락을 유지합니다. 흥미롭게도 그는 플로리다 야생 동물과 토종 꽃 식물을 사진 찍는 취미를 개발했습니다. 나는 그가 새가 노래하는 것을 듣거나 하늘의 무지개를 보는 것에 대한 나의 말에 거의 관심을 기울이지 않았던 때를 기억합니다. 오늘 그는 둘 다의 비디오를 찍고 다른 날은 그가 "봐, 무지개가있다!"라고 말했을 때 놀랐습니다. 그리고 "스냅"이 카메라를 갔다.

그의 경우 조기 퇴직은 강제적 인 상황이었습니다. 완전한 은퇴가 어떻게 생겼는지, 위에서 언급 한 5 단계 은퇴 루틴을 즐기기 위해 필요한 단계를 경험할 수있는 기회였습니다. 얼마 전 그가 잠재적 인 고용주와 통화하는 것을 들었습니다. 집에서 프로젝트를 진행하거나 이벤트에 대해 이야기하지 않으면 내 하루가 얼마나 텅 비어 있을지 조금 슬펐습니다. 더 나쁜 것은 누가 내 점심을 요리할까요? 그럼에도 불구하고 인생은 계속되고 우리는 조정합니다.