차례:
직장을 잃는 것은 지금까지 경험 한 가장 스트레스가 많은 사건 중 하나 일 수 있습니다. 해고에 대해 화를내는 것은 정상이지만 인생을 장악 할 필요는 없습니다. 방금 해고를 당했기 때문에 분개와 분노에 시달리는 경우,이 팁은 실직에서 정신적으로 영적으로 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
직장을 잃은 지금 어떤 방향으로 전환합니까?
일자리를 잃는다면 머리 위에 검은 구름이있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 이제 여러분에게 열려있는 모든 새로운 방향을 잘 살펴볼 수있는 약간의 믿음과 시간 만 있으면 생존 할 수 있습니다.
실직이 발생하면 무엇을하고, 무엇을 말하고, 무엇을 생각하는지 염두에 두십시오. 직장을 잃는 것, 상사가 말한 것 또는 경력을 방해했다고 생각하는 사람에 집착하는 대신이 순간에 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지에 집중하십시오. 당신은 누구입니까? 지원과 안내를받을 수있는 사람은 누구입니까? 이전 직장에서 바퀴를 돌리고 있었기 때문에 이번에는 놓친 새로운 기회가 바로 앞에 놓여 있습니까?
직장을 잃었을 때이를 기회로 활용하여 경력 경로를 재평가하십시오.1 년 또는 심지어 5 년 안에 당신이 원하는 곳을 생각해보십시오. 방금 잃어버린 직업이 가고 싶었던 곳으로 이끌었습니까? 당신의 경력 목표와 개인적인 계획은 무엇입니까? 갑작스런 실업에 대처하는 가장 좋은 방법 중 하나는 심호흡을하고 크게 뒤로 물러서서 당신이 가고 있던 길을 조사하는 것입니다. 당신에게 정말 옳은 길 이었나요?
고용주로부터 깨끗한 휴식을 취하십시오.고용주로부터 필요한 모든 양식과 문서를 가능한 한 빨리 준비하십시오. 사용하지 않은 휴가 나 병가에 현금을 사용할 수 있는지 알아보고 고용이 종료 된 후 보험 적용 기간이 얼마나되는지 물어보십시오. 서류 (예: 추천서, 포트폴리오 샘플, 최종 보험 및 비용 청구 등)를 정리하여 퇴사 한 후 이전 상사와 계속 연락 할 필요가 없도록하십시오.
전 고용주를 스토킹하지 마십시오. 물론, 전 고용주를 물리적으로 스토킹하지는 않지만 회사의 Facebook 페이지 또는 Twitter 피드를 지속적으로 확인하여 이전 동료가 무엇을하고 있는지 확인하면 과거 직장 생활에 대한 정서적 애착을 연장 할 수 있습니다. 손실은 더 힘들고 고통 스럽습니다.
이전 고용주를 공개적으로 강타하려는 유혹을 피하십시오. 직장을 잃는 것이 불공평하고 부당하다고 느끼기 때문에 화가 난다면, 전 상사를 욕설하기 쉽고 모든 사람과 경청 할 모든 사람에게 전직 상사를 해고 할 수 있습니다. 하지마! 험담을 통해 이전 고용주에게 복수하려는 충동을 저항하십시오. 이전 상사를 비방하거나 비방하는 것이 적발되면 뜨거운 물에 빠질 수 있습니다.
지원 그룹에 가입하십시오.최근의 실직에 대처하고 네트워킹 시간을 최대한 활용하려면 집에서 나갈 수있는 지원 그룹을 찾으십시오. 다른 구직자들과의 주간 커피 미팅은 네트워킹 팁을 공유하고, 구직 기술에 대한 피드백을 받고, 상호 유익한 직업 조언을 제공하는 좋은 방법입니다. 온라인 네트워킹 포럼, 구직 블로그 및 웹 기반 지원 그룹도 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 사람들에게 실직은 다시 일 어설 때까지 지출을 줄여야 함을 의미합니다.
이 일 이전에 마지막으로 일했던 사람들과 연락을 유지하십시오. 당신과 좋은 관계를 맺고있는 오래된 사업 동료 및 이전 고용주와 연락하십시오. 구직을 다시 시작할 때 특히 최근 실직으로 인해 이전 상사와 의심스러운 상황이 발생한 경우 참고 자료가 필요할 수 있습니다.
실직이 건강한 습관과 일상을 방해하지 않도록하십시오. 매일 자신을 돌보십시오. 옷을 입고 건강한 아침과 점심을 먹고 운동을하십시오. 편리해서 직장에 가까운 체육관에 갔고 동료들도 거기에 갔다면 집에서 가까운 새 체육관을 찾으십시오. 직장 근처에 가지 않으려는 것은 당연한 일이므로 새로운 장소와 새로운 사람을 찾아 어울릴 수 있습니다.
휴식을 취하십시오. 직장을 잃을 때 오는 분노한 감정을 극복하는 데는 시간이 걸린다는 사실을 기억하십시오. 한때 즐거웠 던 일과 함께 일하던 사람들을 버리는 것은 힘들 수 있습니다. 자신을 진정하십시오.
긍정적 인 태도를 유지하고 새로운 기회가 닥칠 때마다 항상 대비하십시오. 직장을 잃은 것에 대한 분노를 풀어주는 것이 성공적으로 취업 시장으로 돌아갈 수있는 유일한 방법입니다. 갑자기 해고 된 다른 많은 사람들과 마찬가지로, 당신은이 실직에서 살아남고 경력 목표를 달성 할 수 있습니다. 거기에 도달하기 위해 다른 길을 택해야 할 수도 있습니다. 그러나 계속 가면 거기에 도착할 것입니다!
실직 후 새로운 취미를 취하는 것은 바쁘게 지내고, 자존감을 높이고, 뉴스 기술을 개발하고, 돈을 벌 수있는 재미있는 방법이 될 수 있습니다.
밝은 미래가 여러분을 기다리고 있다고 믿으십시오!
© 2013 샐리 헤이즈