차례:
오래된 질문, 잘못된 답변
시간 관리, 분노 관리, 돈 관리, 관계 관리 등 개인 관리와 관련된 모든 유행어를 생각해보십시오. 그리고 자기 통제, 마인드 컨트롤, 자기 동기 부여, 자기 주도가 있습니다.
자기 발견, 자기 정의, 개인적인 영감, 비전 탐구, 꿈의 일기 등 자기 리더십은 어떻습니까?
그리고 이것은 새로운 것이 아닙니다. 부처님은 2,500 년 전에 자기 탐구에 대해 이야기했습니다. 그리고 예수님은 하나님 아버지 께서 완전 하심으로 하나의 생각을 갖고 완전 해지는 것에 대해 말씀하셨습니다. 그러나 아리스토텔레스는 모든 것 중 가장 어려운 문제는 의지의 문제라고 말했습니다. 우리는 선을 알고 있지만 선을 행하지 않습니다.
따라서 이러한 질문과 문제는 전 세계적으로 오랫동안 존재했습니다. 그리고 답변에는 몇 가지 놀라운 실패가있었습니다. 1979 년에 처음 출판 된 The Psychology of Winning의 저자 인 Denis Waitley 박사 는 자기 개선의 훌륭한 예인 OJ Simpson을 시작합니다. OJ는 심각한 질병 인 구루병의 어린 시절을 남겼습니다. 주택 프로젝트에서 자라나는 빈곤; 그리고 영감을주는 대학 축구 스타이자 유명한 프로 축구 선수가되기위한 갱 멤버가되어 궁극적으로 축구 명예의 전당에 올랐습니다.
그런 다음 그는 폭행과 부당 사형으로 민사 법원에서 기소되었고, 마약과 폭력 범죄의 감소로 인해 결국 33 년의 연방 징역형을 선고 받았습니다.
결론: 우리의 성공에 대한 우리의 생각과 대중적인 성공 심리학과 맞지 않는 무언가가 있습니다.
질문: 실제로 위대한 삶과 사회에 대한 깊고 가치있는 공헌을 뒷받침하는 자기 리더십과 자기 관리에 대한 우리의 현재 최선의 이해 는 무엇입니까 ?
자기 인식: 어떤 렌즈로 자신을 명확하게 볼 수 있습니까?
시드 켐프
내부 리더십
가족, 기업 및 사회 조직의 사회적 맥락에서 리더십의 개념을 취하고 내부 리더십을 탐구하는 것이 합리적입니다. 전 미국 대통령이자 노벨 평화상 수상자 인 지미 카터처럼 위대한 평화를 이루는 사람이 이집트와 이스라엘을한데 모아 30 년 간의 전쟁을 끝낼 수 있었던 것처럼, 우리는 우리 자신을 개방하고 내적 갈등을 발견하고 치유 할 수 있습니다. 마하트마 간디 (Mahatma Gandhi)와 같은 위대한 지도자가 독립 인도를 만들었거나 마틴 루터 킹 주니어 박사가 미국 시민권을위한 평화로운 운동을 이끌었던 것처럼 우리는 내면의 자질을 듣고 단결하여 더욱 강력하고 평화로운 사람들이 될 수 있습니다. 그러면 우리는 우리의 꿈을 현실로 만들고 우리의 위대한 내면의 선물을 세상에 가져올 수 있습니다.
제가 본보기로 선택한 지도자들은 모두 평화를 이끄는 사람들이라는 것을 알게 될 것입니다. 사실 그들은 유익한 결과를 창출하기 위해 평화로운 수단만을 사용하는 데 전념하고 있습니다. 여기에는 이유가 있습니다. 내면의 수준을 밀고, 조작하고, 억누르고, 억누르고, 거부하는 사람들은 자제력을 얻는 것처럼 보일 수 있습니다. 그들은 한동안 엄청난 외부 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 OJ Simpson이나 Michael Vick처럼 길을 따라 가면 내적 억압은 파괴적이고 자기 파괴적인 폭력으로 이어집니다.
성공적인 내적 리더십은 평화 롭습니다. 평화의 자질과 내적 리더십을 강화하는 것은 무엇입니까?
- 개방 상태. 우리는 편안하고 호기심이 많으며 발견에 개방적이며 판단하거나 비판하거나 처벌하기 위해 여기에 있지 않습니다.
- 인식. 우리는 우리 자신의 진실, 심지어 불쾌한 부분, 심지어 착함이나 사회적 관습에 어긋나는 부분까지 찾으려고 노력합니다. 간디는 "나는 화난 사람이기 때문에 비폭력을 실천한다"고 말한 적이 있습니다. 우리의 분노를진정으로 인식 하면 분노, 좌절 또는 내면의 갈등에서 벗어나 행동하지 않을 수 있습니다.
- 존경. 판단에 뛰어 들지 말고 열린 마음으로 우리 자신의 말을 들어 보자. 강력하고 꾸준한 창의적인 삶을 살기 위해 자기 리더십과 자기 관리를 사용하는 훌륭한 책인 The Artists Way 의 저자 Julia Cameron은 분노가 우리의 친구라고 말합니다. 쉽거나 편안한 친구가 아니라 귀를 기울일만한 친구입니다. 분노 속에는 우리가 진정으로하고 싶은 일에 대한 메시지가 있기 때문입니다.
- 호기심. 내면의 탐험은 이상한 나라의 앨리스의 모험만큼이나 많은 놀라움으로 가득한 멋진 여행이 될 수 있습니다.
- 완전. 시간이 지남에 따라 아무것도 간과하지 않으면 좋습니다. 때로는 아주 작은 느낌이나 덧없는 생각이 완전히 새로운 자기 발견 영역으로 들어가는 통로가됩니다. 아마도 우리는 우리가 예술을 좋아하지 않는다고 생각하고 한 그림을보고 관심을 갖게되었고 순식간에 " 나는 칠할 것이 있습니다."라는 문구를 보았습니다. 다음으로, 우리는 수업을 듣고 스튜디오를 만들고 완전히 새로운 열정, 취미 또는 경력을 엽니 다.
시간 관리 또는 스스로 관리: 우리는 시간 관리를위한 모든 종류의 도구를 가지고 있습니다. 그러나 우리는 어떻게 자신을 관리합니까?
Flickr를 통한 Steve Jurvetson (CC BY)
우리는 무엇을 관리하고 있습니까?
우리가 시간, 분노 또는 "자신"을 관리한다고 말할 때 우리는 정말로 무엇을 의미합니까?
대답은 궁극적으로 모든 수준에서 우리 자신의 행동입니다. 이것은 우리가 우리의 생각을 인식하고 인도하는 더 큰 능력을 얻고 있음을 의미합니다. 우리의 감정; 우리의 말; 우리의 목소리 톤, 자세, 자세 및 신체적 표현; 그리고 우리의 행동 (즉, 우리의 신체적, 실제적 행동)
관리 중입니까, 아니면 통제 불능입니까?
우리는 분노, 두려움, 중독 관리에 대해 이야기합니다. 그러나 우리는 정말로 무엇을 의미합니까?
"관리 중"의 반대는 "통제 불능"이라는 것을 기억하는 것이 도움이됩니다.
분노의 폭발, 불안으로 인한 일상 생활의 창의성 퇴각, 건강에 해로운 습관이나 중독은 모두 통제 불능의 예입니다. 우리가 어려운 내면의 감정이나 충동 (분노, 두려움, 폐쇄하려는 욕구, 갈망) 을 인식하고 그것에 대해 행동 하지 않을 수 있다면, 우리는 스스로를 관리하고 내적 훈련의 혜택을 얻고있는 것입니다.
자기 인식
자기 리더십과 자기 관리는 자기 인식에서 시작됩니다. 자각없이 자신을 변화시키려는 시도는 억압입니다. 비즈니스 세계에서 우리는 노동자들이 듣지 않고 조종당하는 것을 분개하는 것을 봅니다. 그런 다음 그들은 밖으로 나가거나 그만두거나 경영진에 맞서 싸 웁니다. 그러나 효과적인 기업 리더와 관리자는 근로자의 말에 귀를 기울이고 우려 사항을 포함하며 건전하고 상생하는 작업 환경을 조성합니다.
같은 방식으로 우리가 인식하지 못하면 내면의 감정을 조작 할 수 없습니다. 그것이 파괴적인 자기 억제로 이어지는 것입니다.
하지만 내면의 생각과 감정을 알게되면 그에 따라 행동하지 않고도들을 수 있습니다. 일기에 쓰거나 바다에서 소리를 지르거나 잘 울 수 있습니다. 우리는 영화를 보거나 소설을 읽고 고대 그리스의 카타르시스 기법을 사용할 수 있습니다. 우리의 감정을 다른 사람의 감정과 연결하여 고통을 풀어줍니다.
그리고 우리는 더 명확하고 힘있는 곳에서 더 나아갈 수 있습니다.
내면의 규율과 자유
대부분의 사람들은 규율을 외부 통제 및 억압과 연관시킵니다. 징계는 우리가 자유로울 수 있도록 피해야한다고 생각합니다.
우리는 징계를 폭정과 연관시킵니다.
그러나 다른 종류의 규율이 있습니다. 내적 훈육은 자기 인식과 함께 우리 자신의 가장 깊은 동기와 연결됩니다. 어떤 사람들은 어린 시절에 자연스럽게 이것을 얻습니다. 특히 그들이 스포츠 나 악기를 연주 할 때 그것을 좋아하기 때문에 그것을합니다. 그런 다음 그들은 자신이 좋아하는 일을하는 데 시간을 투자하고 시간에 대해 생각하지 않습니다. 그것은 내면의 규율입니다.
Jimi Hendrix는 가장 자유롭게 창의적인 로큰롤 기타리스트 중 한 명이었습니다. 그가 어렸을 때 그의 아버지는 그에게 기타를 줄 여유가 없었습니다. 그래서 Jimi는 빗자루로 에어 기타를 연주했습니다. 그의 아버지는 아침 2시에 손에 빗자루를 들고 침대에서 자고있는 것을 발견했습니다. 모든 옥수수가 빗자루에서 닳았습니다. 나중에 Jimi는 이전 45rpm 비닐 레코드에서들을 수있는 모든 록 기타리스트를 모방했습니다. 그는 듣고, 연습하고, 자신 만의 음악을 만들어 자신 만의 독특한 스타일을 구축했습니다. 그것이 내면의 규율입니다.
위대한 심리학자 인 칼 융은 "수양은 인식에 대한 순종이다"라고 말했다. 그것에주의하십시오. 징계는 무엇을해야하는지 스스로에게 말하거나 다른 사람에게 순종하는 것이 아닙니다. 징계는 우리 자신의 인식에 순종 하는 것입니다. 부처님께서는 지혜 란 어려운 일이 유익하다는 것을 안다면 할 수있는 능력이고, 장기적으로는 해롭다는 것을 안다면 즐거운 일을하지 않는 능력이라고 말했습니다.
이 모든 것을 제 경험의 이야기와 함께 묶어 보겠습니다.
특정 건강상의 이유로 설탕은 나에게 건강하지 않지만 때로는 설탕을 갈망합니다. 치유 명상 교사가 조용히 서서 내 자신의 에너지를 깊이 느끼는 방법을 보여주었습니다. 나는 그 강력하고 조용하며 자유로운 내부 공간에 들어가는 방법을 5 분도 안되어 배웠다. 그런 다음 그는 내가 갈망을 느낄 때마다이 명상을하고 갈망을 그 안으로 가져 오라고 지시했습니다.
감정을 표현하는 가장 좋은 방법은 갈망이 그만큼 강력했지만, 내 자각을 내면의 에너지에 연결했을 때 훨씬 더 강력했다는 것입니다. 훨씬 더 강력하기 때문에 나는 갈망을 인식하고 행동하지 않을 수 있습니다. 지나갈 때까지 평화롭게 기다릴 수있었습니다.
실질적인 수준에서 마지막 설탕 중독이 그날 끝났습니다. 나는 그 이후로 한 번에 약간의 설탕 사탕을 먹지 않았습니다.
자유의 양면
자유에는 두 가지 측면이 있습니다. 내가 이미 이야기했던 하나-자유 로부터; 즉, 건강에 해롭거나 비 효과적인 충동으로부터의 자유: 불안, 분노, 갈망 및 중독과 같은 충동에 따라 행동하지 않는 자유. 참고: 이러한 감정을 갖는 것은 인간의 일부입니다. 자유는 우리에게 갈망과 욕망이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 단지 욕망, 열정, 갈망에 우리 가 없다는 것을 의미 합니다. 우리는 그들에 의해 통제되지 않습니다. 그런 다음 시간이 지남에 따라 감정이 덜 강해집니다.
자유의 다른 측면은 자유입니다 . 우리의 진실을 살 수있는 자유는:
- 미국 건국의 아버지들이 행복 추구라고 불렀던 영적, 지적 자유
- 음성, 작문, 노래, 춤 및 모든 형태의 자기 표현에서 창의성의 자유
- 창작의 예술적 자유
- 물질적 인 것, 조직 또는 그 밖의 모든 것을 구축 할 수있는 실질적인 자유
- 우리 시대의 지적 문제, 미스터리 또는 사회 문제 등 문제를 해결하기 위해 우리의 지능과 노력을 적용 할 자유
우리가 매일 자기 주도권과 자기 관리를 실현하고 현실화 할 때 우리는 이러한 유형의 자유를 모두 제정하고 치유, 변화, 창의성 및 봉사의 위대한 대리인이됩니다.
우리의 꿈을 살다
우리가 불안, 두려움, 혼란, 갈망 및 중독에서 자유롭고 우리가 선택한 일을 자유롭게 할 때, 우리는 깊은 성실성과 효과로 꿈을 살 수 있습니다.
나는 당신이 먼저 완전한 깨달음을 위해 일하고 나서 당신의 꿈을 살기 시작해야한다고 말하는 것이 아닙니다. 다른 방식으로 작동합니다. 오늘 당신의 꿈과 연결하고 살아보세요. 진짜로 만드세요. 그리고 자기 인식, 자기 리더십, 자기 관리를 통해 매일 더 많은 힘, 덜 혼란, 덜 산만 함, 덜 번거 로움, 덜 자기 비판으로 그것을 할 수있게됩니다.
거의 40 년 동안이 작업을 수행하고 다른 많은 사람들을지도하고 도왔 기 때문에 저는 우리 각자가 이유가 있다고 생각합니다. 당신은 창조적 인 재능이 있습니다. 당신은 봉사의 선물이 있습니다. 그리고 함께 있어야 할 사람, 동물, 식물 또는 생태계가 있습니다. 봉사하도록 부름받은 사람들과 함께 창의력과 봉사의 은사를 살면서 자유롭고 자신에게 충실하게 살고 있습니다.
그리고 당신은 세상에 선물입니다.