차례:
독일 뮌스터 (웨스트 팔리 아)에있는 LVM 보험의 사무실 건물
Wikimedia Commons를 통한 Dietmar Rabich
말하거나 쓰는시기 적절한 단어는 그날의 분위기를 설정하거나 바꿀 수있는 잠재력이 있으며 때로는 삶의 방향을 바꿀 수 있습니다. 사람들과 상황이 우리의 균형을 위협하고 스트레스를 증가시키는 경향이있는 직장에서 그러한 단어보다 더 필수적인 것은 어디에도 없습니다.
에 따르면 하버드 대학 학보 (2016 7월), "작업 성인의 거의 절반 (44 %) 현재의 작업이 자신의 전반적인 건강에 영향을 미치는 것을 말한다." 필요에 따라 영감을 얻고 마음을 평화, 목적 및 생산성으로 새롭게하고 재설정하는 데 도움이됩니다. 아래는 역년의 4 분기에 맞춰 4 개의 섹션으로 나누어 진 52 개의 스트레스 해소 제입니다.
지시 사항: 매주 한 가지에 집중하십시오.
1 분기: 바로 시작하십시오.
1. 무엇을 하든지 주님 께 헌신하십시오. 그러면 계획이 성공할 것입니다. – 성경
2. 계단 전체를 볼 필요는 없습니다. 첫 걸음 만 밟으십시오. – 마틴 루터 킹 주니어
3. 성공의 중요한 열쇠는 자신감입니다. 자신감의 중요한 열쇠는 준비입니다. – 아서 애쉬
4. 당신을 행복하거나 불행하게 만드는 것은 당신의 입장이 아니라 당신의 성향입니다. – Bruce Bichel et al .
5. 세상에서보고 싶은 변화가 되십시오. – 마하트마 간디
6. 길로 이어질 수있는 곳에 가지 마십시오. 대신 길이없는 곳으로 가서 흔적을 남기십시오. – 랄프 월도 에머슨
7. 당신이 너무 작아서 효과적이지 않다고 생각한다면, 당신은 모기와 함께 잠자리에 든 적이 없습니다. – 베티리스
8. 다른 사람이 할 수없는 방식으로 다른 사람이 할 수없는 일을 할 수 있습니다. – Max Lucado
9. 사람이 성취하는 것은 그가 믿는 것에 달려 있습니다. – Bankers Bulletin
10. 항상 올바르게하십시오. 이것은 일부 사람들을 만족시키고 나머지는 놀라게 할 것입니다. -마크 트웨인
11. 나는 과거의 역사보다 미래의 꿈을 더 좋아한다. – 토마스 제퍼슨
12. 미소가없는 사람이 보이면 당신의 미소를 지어주세요. – Richard De Haan
13. 중요한 것은 아이디어입니다. 아이디어가있는 경우 필요한 주요 자산이 있으며 비즈니스와 생활에서 할 수있는 작업에는 제한이 없습니다. – 하비 파이어 스톤
나는 과거의 역사보다 미래의 꿈을 더 좋아합니다. – 토마스 제퍼슨
Wikimedia Commons를 통한 مجیدرسولی کنفی
2 분기: 집중하십시오.
14 마음과 생각과 지성과 영혼을 사소한 행동에도 집중하십시오. 이것이 성공의 비결입니다. – Swami Sivananda
15. 우리 앞에 놓여있는 것과 우리 뒤에있는 것은 우리 안에있는 것과 비교할 때 사소한 문제입니다. – 랄프 월도 에머슨
16. 누구나 훌륭 할 수 있습니다… 누구나 봉사 할 수 있기 때문입니다. 사랑에 의해 생성 된 영혼 만 있으면됩니다. – 마틴 루터 킹 주니어
17. 장애물은 목표에서 눈을 뗄 때 보게되는 무서운 것입니다. – 한나 모어
18. 할 수없는 일이 할 수있는 일을 방해하지 않도록하십시오. – 존 우든
19. 성공하려면 빠른 속도로 달리면 안됩니다. 당신의 트랙 에서 달리 십시오 . – 존 C. 맥스웰
20. 믿는 사람에게는 모든 것이 가능합니다. – 성경
21. 도전은 당신이 전혀 알지 못했던 자신에 대해 발견하게합니다. – 시슬리 타이슨
22. 작업을 개선하기 위해 불가능한 것을 시도하십시오. – 베트 데이비스
23. 미래는 꿈의 아름다움을 믿는 자들에게 있습니다. – Eleanor Roosevelt.
24. 당신이 크게 확신하고 크게 믿고 크게기도하면 큰 일이 일어납니다. – 노먼 빈센트 필
25. 모든 사람은 자신의 삶의 결과에 영향을 미칠 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그것을하는 방법은 오늘에 집중하는 것입니다… 어제는 너무 늦었습니다. 그리고 당신은 내일을 의지 할 수 없습니다. – 존 C. 맥스웰
26. 이 순간에 최선을 다하면 다음 순간을위한 최고의 위치에있게됩니다. – 오프라 윈프리
3 분기: 인내.
27. 시냇물과 바위 사이의 대결에서 시냇물은 항상 힘이 아니라 인내로 승리합니다. – H. 잭슨 브라운
28. 우표를 고려하십시오. 한 가지 일에 도달 할 때까지 고수 할 수있는 능력을 통해 성공을 보장합니다. – Josh Billings
29. 근면은 쉽지 않지만 그것 없이는 목표를 달성 할 수 없습니다. – Henry Cloud 외.
30. 중요한 것은 싸움에서 반드시 개의 크기가 아닙니다. 그것은 개 싸움의 크기입니다. – 드와이트 아이젠 하워
31. 주님을 바라는 사람들은 그들의 힘을 새롭게 할 것입니다. 그들은 독수리처럼 날개를 타고 날아 올 것입니다. – 성경
32. 성실성은 태어난 것이 아니라 한 번에 한 가지 결정으로 형성됩니다. – 제프 오리어리
33. 어려움 가운데 기회가 있습니다. – 알버트 아인슈타인
34. 명예는 행동으로 드러나는 자존감입니다. – Ayn Rand
35. 내가 말한 모든 성공한 사람은 모두 전환점이있었습니다. 전환점은 그들이 더 이상 이렇게 살지 않을 것이라는 분명하고 분명한 결정을 내렸을 때였습니다. 그들은 성공할 것입니다. – 브라이언 트레이시
36. 수업을 보여주고 자부심을 가지고 성격을 보여주십시오. 그렇게한다면 승리는 그 자체로 처리됩니다. – Paul "Bear"Bryant
37. 인생에서 당신이 할 수있는 가장 보람있는 일은 종종 할 수없는 것처럼 보이는 일들입니다. – 아놀드 팔머
38. 당신이 거두는 추수로 매일을 판단하지 말고, 당신이 심는 씨로 판단하십시오. – 로버트 루이스 스티븐슨
39. 열심히 일하고 가까이서 보면 항상 일을 헤쳐나가는 길이 있습니다. 그것은 모두 당신의 결정 수준에 달려 있습니다. – 리즈 머레이
앞으로 만 나가면 어디든 갈 것입니다. – 데이비드 리빙스톤
Wikimedia Commons를 통한 Daniel Kraft
4 쿼터: 강하게 마무리하십시오.
40. 잘하는 것이 잘 말한 것보다 낫습니다. – 벤자민 프랭클린
41. 사람들은 당신이 얼마나 빨리 일을했는지는 잊어 버립니다. 그러나 그들은 당신이 얼마나 잘했는지 기억합니다. – 하워드 뉴턴
42. 앞으로 나가면 어디든 갈 것입니다. – 데이비드 리빙스턴
43. 돕고 자하는 열망, 봉사하려는 열망과 같은 우리의 위대함을 해방시키는 것은 없습니다. – 마리안 윌리엄슨
44. 내 인생의 마지막 시간이라면하지 않을 일을 절대하지 않겠다고 결심합니다. – 조나단 에드워즈
45. 모든 일에서, 당신이 당신에게 해주기를 바라는 것을 다른 사람들에게하십시오. – 성경
46. 우리는 큰 일을 할 수 없습니다. 큰 사랑을 가진 작은 것들만. – 마더 테레사
47. 인생은 당신에게 일어나는 일의 10 %이고 그것에 반응하는 방법의 90 %입니다. – 척 스 윈돌
48. 큰 발걸음을 내딛는 것을 두려워하지 마십시오. 두 번의 작은 점프로는 틈을 넘을 수 없습니다. – 데이비드 로이드 조지
49. 당신은 돈을 벌었음에도 불구하고 당신에게 갚을 수없는 누군가를 위해 무언가를하지 않았다면 당신은 완벽한 하루를 살지 못했습니다. – 루스 스멜 처
50. 좋은 선수들은 마지막으로 마무리하는 것처럼 보일지 모르지만 대개는 다른 종족으로 달리고 있습니다. – Blanchard와 Peale
51. 위로는 쉬운 방향이 아닙니다. 문화적, 자기 적 중력을 무시합니다. – Mike Abrashoff
52. 과거에 대한 감사는 미래에 대한 신뢰로 우리에게 영감을줍니다. – 프랑수아 페 넬론
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