직업을 찾는 동안 제정신을 유지하는 8 가지 방법

일자리를 찾는 동안해야 할 일

나는 직장을 그만두고 나를 극도로 불행하게 만들고 신체적, 정신적 건강에 큰 피해를 입혔습니다. 2 개월 동안 내 기술과 관련된 모든 것을 지원하고 응답을받지 못한 후 매우 우울하고 낙담했습니다. 나는 마침내 움직이는 밴을 챙겨 두 개 주를 가로 질러 여동생과 함께 이사하여 임대료를 줄였습니다.

나는 다시 구직 활동을 계속했지만 그 과정을 더 견딜 수있는 방법을 찾기 위해 더 노력했습니다. 직업을 얻는 방법, 이력서를 개선하는 방법 및 인터뷰에서 자신을 수행하는 방법에 대한 많은 기사를 찾았습니다. 제가 정말로 필요했던 것은 지원서가 인터뷰로 바뀔 때까지 기다릴 때까지 나 자신이 하락하지 않도록하기 위해해야 할 일에 대한 안내였습니다.

다음은 구직 중 삶을 더 즐겁게하는 데 도움이 된 8 가지 제안입니다.

하루 종일 일자리를 신청하는 것은 비생산적 일 수 있으며 불안과 우울증을 증가시킬 수 있습니다.

구직 제한 설정

"매일 몇 시간 씩 일을 지원하면 더 많은 스트레스를 받고 생산성이 떨어질 수 있습니다."

구직 중에 제정신을 유지하는 8 가지 방법

1. 단순하고 일상적인 관행과 의식에 전념하십시오

매일 수행하는 연습이 명상, 운동 또는 단순히 차를 마시는 것이 포함 되든 관계없이 안정적이고 안정감을 느낄 수 있도록 매일 믿을 수있는 무언가를 갖는 것이 도움이됩니다. 일상적인 연습을 위해 온라인에서 많은 기사를 찾을 수 있습니다. 자신의 최고의 버전이되기위한 8 가지 간단한 일일 관행을 확인하세요.

2. 구직에 제한 설정

하루 하루 몇 시간을 보내고 구직에 지원하면 더 많은 스트레스를 받고 비생산적 일 수 있습니다. 매일 (또는 매주) 제출할 시간 또는 신청서 수를 미리 결정하십시오. 사냥에 제한을 두어 지치거나 너무 우울하지 않도록하십시오. 기분을 좋게하기 위해 취직 활동을 쉬는 것도 괜찮습니다!

3. 매일 집에서 나가기

매일 나갈 기회를 찾으십시오. 시간을 보내는 것은 당신에게 신선한 관점과 다른 사람들과 의사 소통 할 수있는 기회를 제공하며 걱정에서 벗어나는 건강한 방법입니다. 수첩을 낭비하지 않는 세 가지 옵션은 다음과 같습니다.

도서관 방문: 책에서 길을 잃거나 테이프로 책을 확인하거나 잡지를 훑어보십시오. 도서관은 1 ~ 2 시간 동안 어울리는 쾌적한 장소이며, 종종 도보 거리에 1 개가 있습니다. 집에 인터넷이없는 경우 대부분의 도서관은 인터넷을 사용하기에 좋은 곳입니다. 나는 풍경의 변화를 얻기 위해 다른 도서관을 탐험하는 것을 좋아합니다. 일자리를 찾는 데 더 많은 시간을 소비하지 마십시오. 읽을 것을 선택하거나 좋아하는 일을하십시오. 공공 도서관을 찾으려면 여기를 클릭하십시오.
커피 또는 차 잡기: 새로운 커피 숍을 방문하거나 좋아하는 행 아웃에서 편안함을 찾는 것은 기분을 좋게 만들어줍니다. 차 한 잔은 일반적으로 커피 한 잔보다 저렴합니다. 커피 숍에서도 인맥을 쌓을 수 있습니다. 눈과 귀를 열어 두십시오!
산책하기: 거리, 공원 또는 쇼핑몰 내부를 산책합니다. 하루에 한두 번 짧은 산책은 기분을 고양시키고 태양의 비타민 D가 마법을 작동하도록합니다. 가까운 산책로를 찾으려면 Trail Link로 이동하십시오.

생각해 내다

외출 시간은 다른 사람들과 의사 소통 할 수있는 신선한 관점과 기회를 제공하며 걱정에서 마음을 떼어 놓을 수있는 건강한 방법입니다.

4. 연구 지원 프로그램

실제로 도움이 필요 하기 전에 약간의 조사 를 하는 것이 좋습니다. 그러면 가장 필요할 때 지원을 기다리거나 걱정하지 않아도됩니다. 어떤 지원을 이용할 수 있는지 알아 보려면 정부 혜택 및 SNAP 자격을 클릭하십시오.

5. Meetup.com 탐색

Meetup 및 유사 웹 사이트는 데이트 서킷에 갇힌 것처럼 느끼지 않고 경험을 공유하려는 사람들을위한 훌륭한 모임 장소입니다. 자신의 그룹을 만들거나 관심사와 필요를 공유하는 그룹을 검색 할 수 있습니다.

6. 친구를위한 시간 만들기

낮에 만날 수있는 친구가 있다면하세요! 좋은 친구와의 대화처럼 기분을 좋게하거나 새로운 아이디어를 촉발 할 수있는 것은 없습니다. 당신의 정신을 떨어 뜨리는 부정적인 사람들은 피하고 직업이 없다는 사실이 부끄러워서 모든 사람을 피하지 않도록주의하십시오… 아직. 의미있는 연결을위한 시간을 만드십시오.

7. 좋아하는 취미를 즐기거나 새로운 취미를 탐색하십시오

궁금한 점이 있습니까? 인터넷과 YouTube는 "How To"및 "DIY"(Do it Yourself) 프로젝트를위한 훌륭한 리소스입니다. 당신이 잘하든 그렇지 않든 상관 없습니다. 위험을 감수하고 새로운 것을 시도하는 데 만족스러운 것이 있습니다. 초보자 용 유튜브 영상을 보면서 크로 셰 뜨개질을 배웠습니다. 하나의 아이디어가 다른 아이디어로 이어질 수 있다는 사실에 놀라실 수도 있습니다. 창의력을 발휘하면 기분이 좋아지고 수입에 대한 새로운 아이디어가 떠오를 수 있습니다. 새로운 것을 받아들이십시오!

8. 인생을 즐길 수있는 권한을 부여하십시오

구직에서 시간을내어 죄책감을 느끼기 쉽지만, 마음과 몸을 긍정적 인 상태로 만드는 일은 실제로 매우 중요합니다. 새로운 취미, 새로운 장소를 탐색하고 익숙한 사람과 편안함을주는 장소를 방문하면 면접 요청이 올 때 기분이 좋아지고 보상을받을 수 있습니다. 자신감을 가지고 반응하고 자신에 대해 기분이 좋을 때 집중하는 것이 훨씬 쉽습니다.

구직 신청에 소요되는 시간을 제한하고 기분을 북 돋우는 활동에 시간을 할당하여 검색을 더욱 즐겁게 만듭니다.

그 일은 결국 실현 될 것임을 기억하십시오!

당신은 시간에 딱 맞는 것을 찾을 수 있습니다. 때로는 원하는 것보다 조금 더 오래 걸립니다. 좋아, 때로는 원하는 것보다 훨씬 오래 걸립니다. 하지만 실직에 집착한다고해서 취업에 큰 도움이되지는 않습니다.

직장에서 쉬는 시간을 즐기고 일할 때 할 수 있었으면하는 일을 몇 가지하십시오. 당신은 돌아 보면 그것이 당신의 인생 최고의 시간 중 하나 였다는 것을 알게 될 것입니다!