직장을 그만두는 것을 두려워하는 다섯 가지 이유 (그리고 그에 대해 할 수있는 일)

어떤 길을 선택 하시겠습니까? 직장에 머 무르거나 그만두고 새 직장을 찾으십니까?

때로는 직장을 그만 둘지 여부를 결정하는 정신 체조가 실제 직장을 그만두는 행위보다 더 스트레스가 될 수 있습니다. 직장을 그만두기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 특히 새로운 일에 대한 기회를 잡는 것이 두렵다면 더욱 그렇습니다.

직장을 그만두는 것을 두려워하는 이유는 무엇입니까?

안전한 직장을 떠나는 것에 대한 이러한 일반적인 두려움이 익숙한 것처럼 들립니까?

1. 당신은 당신이 선택한 경력 경로를 사랑하지만 직장에서 너무 스트레스를받습니다. 험담이 너무 많습니다. 당신의 상사는 함께 일하기가 어렵습니다. 성능 기대치가 부당합니다. 이 모든 것이 같은 일을 계속하기에는 너무 많은 스트레스를 받고 있습니다.

2. 직업 시장에서 자신의 기술이 어떤 가치가 있는지 알지 못합니다. 이것은 수년 동안 같은 일을해온 사람들에게 흔한 두려움입니다. 같은 회사에서 근무한 후 자격 증명의 가치를 어떻게 알 수 있습니까?

3. 집에서 문제가 있습니다 (예: 이혼, 부채 증가, 가족 문제). 집에서 너무 많은 난기류 속에서 직장을 그만두 겠다는 생각은 무섭습니다.

4. 경력 변화를 생각하거나 자신의 사업을 시작하고 있습니다. 아니면 학교로 돌아가고 싶을 수도 있습니다. 하지만 다음에 어떤 조치를 취하고 싶은지 모르겠다면 직장을 그만두는 것이 정말 무섭습니다.

5. 당장 갈 새로운 직업이 없습니다. 청구서를 어떻게 지불합니까? 새로운 직업을 찾는 데 얼마나 걸립니까? 생계를 유지하기 위해 무엇을 하시겠습니까? 이것은 특히 가족이 당신에게 의존하는 경우 가볍게 받아 들일 수없는 심각한 질문입니다.

금연에 대한 이러한 두려움 중 하나 또는 전부를 경험할 수 있습니다. 사임한다는 생각이 무섭다는 것은 이해할 만합니다. 풀 타임 직업의 안전과 보안을 놓아 버리면 (심지어 스트레스를받는 직업이라도) 큰 위험을 감수해야합니다. 그것은 당신의 삶을 변화시키는 것을 의미합니다. 그리고 모든 사람들은 변화가 때때로 무섭다는 것을 알고 있습니다. 당신이 내리는 결정이 당신이 원하는 방식으로 나올지 결코 알 수 없습니다. 더 나은 직업을 찾거나 더 많은 돈을 벌 수 있는지 누가 알겠습니까?

일에 갇혀 있다고 느끼고 무엇을해야할지 모르겠다면 새로운 관점이 유용 할 수 있습니다. 다음에하고 싶은 일에 대해 명확하게 생각할 수 있다는 것을 의미한다면 두려움을 극복하기 위해 도움을 요청하는 것은 괜찮습니다. 믿을 수있는 친구와 이야기하는 것을 고려하되 동료는 말하지 마십시오. 지원 팀을 모아서 가능한 한 행복해지기를 바라는 친구와 가족을 찾으십시오.

직장을 그만두는 것을 생각할 때, 다음은 사직서를 제출하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.

자신을 믿으십시오

당신의 직감이 당신을 인도하게하십시오. 실직에 대해 생각할 때 몸이 어떻게 느끼나요? 당신의 상사가 이유없이 당신에게 소리를 지르는 것은 어떤 느낌입니까? 이 두 가지 육체적 감정 중 가장 무서운 것은 무엇입니까? 때로는 장단점 목록을 작성하여 문제를 해결할 수 없습니다. 때때로 당신은 당신의 몸이 당신에게 말하는 것을 들어야합니다.

경력 경로를 따라 여행하면서 다리를 건설하십시오. 그들을 태우지 마십시오! 어려운 직업 결정을 내리는 방법을 배우십시오.

새로운 삶을 상상 해보세요

공상과 창의적 시각화의 힘을 활용하십시오. 때로는 삶의 많은 부분 (그리고 아마도 그 안에있는 많은 사람들)에 영향을 미치는 큰 결정을 내려야 할 때, 희망을 붙잡고 행복한 미래를 꿈꾸는 것이 당신이 할 수있는 유일한 일입니다. 매일 약간의 시간을 보내고 끊임없는 걱정에서 휴식을 취하여 마음이 방황하도록하십시오. 꿈의 직업이 어떤 모습 일지 시각화하십시오. 기분이 어떨까요? 무엇을 성취 할 수 있습니까? 더 나은 직업에 대한 꿈은 붙잡고 소중히 여기는 것이 중요합니다. 그것은 당신이 현재 직장에서 힘든 날을 더 잘 견뎌내면서 미래를 계속 바라 보는 것입니다. 창의적 시각화는 직장을 그만 둘 생각이 없더라도 구직 도구 상자에 넣을 수있는 강력하고 긍정적 인 리소스입니다.

우선 순위에 대해 생각하십시오

현재와 가까운 미래에 가장 중요한 것에 집중하십시오.단기 목표는 무엇입니까? 장기 계획은 무엇입니까? 직장을 그만두면 인생 목표에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 생각해보십시오. 아마도 이러한 목표 중 일부는 상사가 당신을 얼마나 나쁘게 대하는지 또는 동료가 얼마나 불쾌한 지에 대해 생각하는 것보다 훨씬 더 중요 할 수 있습니다. 때로는 여전히 청구서를 지불하지만 개인적인 목표를 달성하는 데 도움이되는 형편없는 직장에 머무르는 것이 직장에서 때때로 야기하는 사소한 슬픔보다 더 중요합니다. 예를 들어, 앞으로 아기를 가질 계획입니까? 지금 그만두면 출산 휴가 혜택과 건강 보험은 어떻게됩니까? 당신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각한 다음 그것이 당신의 직장을 그만 둘 것인지 아닌지에 대한 당신의 결정을 안내하도록하십시오. 형편없는 일을 계속하는 것이 인생에서 정말로 원하는 것에 가까워지는 데 도움이된다면 괜찮을 수 있습니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.

가까운 장래에 새 아기를 가질 계획입니까? 이것이 현재 직장에 머 무르거나 그만두고 계속하기로 결정하는 데 어떤 영향을 미칩니 까?

직장을 그만두기로 한 결정을 내릴 때이 팁을 기억하십시오.

직장을 그만두기로 한 결정을 한꺼번에 처리하려고하지 마십시오. 의사 결정 프로세스를 관리 가능한 단계로 나누고 프로세스를 진행할 시간을 확보하십시오.

자아와 방어 메커니즘을 점검하십시오. 직장에서 위협을 느낀다면, 방어 메커니즘이 자존심이 상하지 않도록 막는 것이 당연합니다. 그러나 그것이 당신의 판단력을 흐려지게하고 지나치게 자신감을 가지게하지 마십시오.

머릿속에서 결정을 내리려고하지 마십시오. 모든 세부 사항을 기억하지 못할 것입니다. 장단점을 잃어 버릴 것입니다. 당신의 생각을 적어보세요.

결정을 따를 수 있는지 확인하십시오. 결정을 내린 후에 일어날 수있는 일을 계획하고 가능한 한 빨리 그 일에 대처할 계획을 세우십시오.

직장을 그만 둘 때가 언제인지 어떻게 알 수 있습니까?

일부 경력 변경 전문가에 따르면 떠날 때가되었는지 알아내는 한 가지 방법은 "내가 무엇을 배우고 있는가?"라고 자문하는 것입니다. 그 질문에 대한 답이 미래에 대한 에너지와 희망을 채우지 못한다면 그것은 다른 곳에서 더 흥미롭고 보람있는 직업으로 이동할 때가되었다는 신호일 수 있습니다.

직장을 그만 둘까 두렵다면 어떻게해야합니까?

옵션을 자세히 살펴보십시오. 선택할 수있는 항목은 몇 개 뿐이지 만 각 항목은 무한히 다른 방향으로 안내 할 수 있습니다! 옵션은 다음과 같습니다.

아무것도하지 않고 현재의 직업 (그리고 우울한 기분)을 유지하십시오.
새로운 직업을 찾기 시작하고 더 나은 직업을 찾으면 현재 직업을 그만두십시오.
직장을 유지하고 태도를 바꾸어 일을 더 만족스럽게 만드십시오.
그냥 떠나고 (그만두고) 결과를 처리 할 방법을 찾으십시오.

직장을 그만두거나 인생에서 큰 결정을 내릴 때 자주 사용하는 비유가 있습니다.

직장을 그만두고 다시 시작할 완벽한 시간은 없습니다. 커리어 목표에 도달하기 전에 필요한 모든 조건을 예측하거나 만들려고 할 수있는 사람은 없습니다. 다음과 같이 상상해보세요. 커리어 여정의 모든 교차로에서 출발하기 전에 모든 빛이 녹색이어야한다고 생각한다면, 당신은 아주 오랫동안 그곳에 머물러있을 것입니다. 조명이 동시에 모두 녹색이되지는 않습니다. 그러나 첫 번째 조명 세트로 나가고 다음 조명으로 모험을 떠나면 결국 목적지에 도착할 것입니다!

지금이 직장을 그만 둘 때가되었는지 아무도 말할 수 없습니다. 더 나은 것이 나올지 아무도 확실히 알지 못합니다. 인생에 대한 보장은 없습니다. 당신과 당신의 상황에 가장 적합한 것을 결정할 수있는 사람은 당신뿐입니다.

Jobs Americans 가장 두려워하는 직업-Careers

군중 앞에 서서 농담을하는 것부터 치명적인 질병을 앓고있는 하루를 보내는 것까지, 수많은 직업은 일부 직원들이 헤아릴 수 없을 정도로 무섭습니다.