차례:
- 목표 추적 퍼즐로 삶을 게임 화하세요
- 퍼즐을 사용하여 목표 추적
- 스티커 차트는 굉장합니다
- 스티커 차트로 목표 추적
- 온라인 모금 행사 온도계
- 환상적인 그래프 세계
- 공개 : 다른 사람들과 목표 공유
목표 추적 퍼즐로 삶을 게임 화하세요
목표의 그림을 찾으십시오. 뒷면에서 직소 퍼즐을 그리고 퍼즐 조각을 잘라냅니다. 종이 한 장을 템플릿으로 사용하여 퍼즐을 조립하고 각 조각의 가치 / 이정표를 설정하십시오.
목표를 설정하는 것은 케이크 조각이지만 목표를 달성하는 것은 완전히 다른 야구입니다! 다행히도 목표를 성공적으로 달성 할뿐만 아니라 그 과정에서 재미있게 지낼 수있는 여러 가지 방법이 있습니다!
무언가를 위해 일하는 것은 때때로 정말 스트레스가 될 수 있습니다. 당신이 저와 같고 엄청난 압력을 받으면 목표를 달성 할 수없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 당신은 자신에 너무 많은 압력을 넣어 경우 사실, 그것은 당신을 무력화 할 수 있으며, 차례로,이 수 정말 당신의 목표를 달성 할 수없는 만들기!
목표를 추적하는 것은 더 큰 것을 향해 일하면서 재미있게 놀 수있는 환상적인 방법이 될 수 있습니다. 이는 작은 세그먼트로 쉽게 나눌 수있는 목표가있는 경우 특히 유용합니다. 다음은 진행 차트에 대한 몇 가지 아이디어입니다 (목표를 추적하는 데 유용합니다!).
퍼즐을 사용하여 목표 추적
퍼즐은 진행 상황을 추적하는 완벽한 방법이 될 수 있습니다. 이것은 원하는 것을 위해 돈을 절약하고 신용 카드 빚을 갚고 체중을 줄이려는 경우에도 사용할 수 있으므로 목표를 추적하는 매우 다양한 방법입니다.
목표 추적 퍼즐을 만들려면:
- 목표의 큰 사진을 찾아 원하는 것을 시각화 할 수 있습니다.
- 이미지 뒷면에 퍼즐 조각을 그립니다.
- 각 조각을 잘라 내고 세십시오.
- 목표를 퍼즐 조각 수로 나눕니다. 예를 들어, 20 파운드를 빼려고한다면 숫자 20을 퍼즐 조각의 수로 나눕니다. 퍼즐 조각이 10 개라면 각 조각은 2 파운드의 가치가 있습니다.
- 목표의 한 부분을 완료 할 때마다 (예: 2 파운드 감량) 퍼즐에 한 조각을 추가 할 수 있습니다.
- 그림이 완성되면 목표를 완성한 것입니다!
이것은 목표를 상기시킬뿐만 아니라 실제로 진행 상황을 시각화 할 수있는 멋진 방법입니다.
스티커 차트는 굉장합니다
Joe 's Goals의 스티커 차트
스티커 차트로 목표 추적
스티커 차트는 일상적인 활동과 관련된 목표를 추적하는 재미있는 방법입니다. 실제로 세그먼트로 나눌 수없는 목표에 적합합니다. 긍정적 인 활동과 부정적인 활동은 모두 스티커 차트를 사용하여 추적 할 수 있습니다.
양치질, 운동, 사과 먹기와 같은 긍정적 인 일상 활동을 나열하고 팝을 마시거나 실제로 필요하지 않은 것을 구입하는 것과 같은 부정적인 활동 (제거하고 싶은 행동)을 나열하여 스티커 차트를 만듭니다. 이러한 활동을 완료 할 때마다 차트에 스티커를 붙이십시오.
Joe 's Goals는 달성 한 성과 (및 부정적인 활동)를 표시하는 데 사용할 수있는 온라인 스티커 차트입니다.
모금 행사 온도계
온라인 모금 행사 온도계
모금 행사 온도계는 퍼즐 아이디어와 매우 유사하지만 약간의 차이가 있습니다. 퍼즐에 조각을 추가하려면 특정 "세그먼트"를 충족해야합니다. 모금 행사 온도계를 사용하면 목표의 어느 부분을 달성 할 때마다 온도계에 더 많은 것을 추가 할 수 있습니다.
이 아이디어는 돈과 관련된 목표에 유용 할뿐만 아니라 달러 대신 파운드 또는 온스를 사용하여 체중 감량 목표에도 사용할 수 있습니다.
포스터 게시판에 이러한 내용이 그려져있는 것을 보았을 수도 있지만 다행스럽게도 목표를 비공개로 유지하려면 게시되지 않은 블로그 게시물에 숨길 수있는 온라인 기금 모금 온도계를 사용할 수 있습니다.
온라인 온도계의 좋은 점은 온도계의 코드가 모든 색상을 추가한다는 것입니다. 따라서 완료 한 목표의 양과 관련하여 얼마나 많은 색상을 추가해야하는지 추측 할 필요가 없습니다. 또한 손 전체에 빨간색 마커가 없습니다!
약간 역 추적하면이를 반영하여 빠르게 편집 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 부채를 그래프로 표시하면 갚아야 할 동기가 생길 수 있습니다!
부채 추적을위한 막대 그래프
환상적인 그래프 세계
그래프는 기하학에서 잠들었 음을 상기 시킬 수 있지만 지출, 저축 또는 지불을 추적하는 데 실제로 사용할 때 재미있을 수 있습니다!
막대 그래프와 선 그래프는 특히 신용 카드 지불이나 자동차 대출과 같은 장기적인 목표를 추적 할 때 재정 목표를 추적하는 데 가장 좋은 종류의 그래프입니다! Excel 및 Open Office Calc (무료 및 멋진)에서 무료 그래프 앱이있는 웹 사이트에 이르기까지 컴퓨터에서 그래프를 만드는 데 사용할 수있는 매우 다양한 도구가 있습니다 (National Center for Education and Statistics에는 무료로 어린이 친화적 인 그래프가 있습니다. -제작 도구)
43Things에 대한 나의 목표. 올해이 목표를 완수 할 수 있다고 생각하십니까?
공개: 다른 사람들과 목표 공유
다른 사람들과 목표를 공유하는 것보다 더 재미있는 것은 없습니다! 다른 사람들과 목표를 공유하는 것은 혼자하는 것보다 더 많은 책임감을 가질뿐만 아니라 동기를 부여하는 환상적인 방법입니다. 다음은 다른 사람들과 참여할 수있는 몇 가지 멋진 방법입니다.
- 개인 블로그에서 목표를 공유하십시오. (체온계를 거기에 게시 할 수도 있습니다!)
- 다른 사람들이 목표를 향해 노력하는 포럼에 참여하십시오.
- 회원들이 서로 목표를 나열하고 공유하는 것과 같은 목표 설정 커뮤니티에 가입하세요.
- Facebook에 목표를 게시하고 친구들에게 계속 정보를 제공하세요. 아무도 정말 방법을 모릅니다 친구 나 가족처럼 응원 해주세요!
목표를 설정할 때 실제로 달성 할 수 있는 것임을 기억하십시오. 불가능할 정도로 어려운 목표를 설정하는 것은 포기하고 싶은 기분을 느끼게하는 좋은 방법입니다. 목표를 더 작고 달성 가능한 부분으로 나누고 재미있게 즐기십시오!
© 2012 멜라니 셰벨