차례:
연구에 따르면 모든 곳의 여성은 남성보다 노화를 더 두려워하는 것 같습니다. 반면 남성은 여성보다 수행 능력을 잃는 것에 대해 더 많이 걱정하는 것으로 보입니다. 노인으로서 두려움에 시달리면 내면의 우려를 이해해야합니다. 두려움을 이해하는 데 무엇이 도움이됩니까?
물론 두려움은 모든 형태의 위험에 대한 필수 대응입니다. 두려움을 느끼지 않았다면 어떻게 합리적인 위협으로부터 자신을 보호 할 수 있습니까? 그러나 실제 위험뿐만 아니라 외상이나 불쾌한 경험은 공포 반응을 유발할 수 있습니다. 당신의 삶에서 두려움을 느끼는 것이 왜 좋은지 이해하면 자제력을 찾을 수 있습니다. 일부 자기 억제는 만족을 찾기 위해 걱정을 풀어줄 수 있으므로 두려움, 걱정 또는 의심이 당신의 삶을 통제하고 정의하지 마십시오.
자제력을 발견하는 첫 번째 단계는 삶의 어떤 영역에 더 많은 제한이 필요한지 파악하는 것입니다. 당신의 삶의 어떤 부분이 통제 불능으로 보입니까? 당신의 두려움은“누가 나를 돌봐 줄까?”, 사랑받지 못하는 것에 대한 두려움, 혼자가되는 것에 대한 두려움, 또는 은퇴 할 때 충분한 돈이 없다는 두려움 (많은 가장 중요한 관심사)입니까?
많은 노인들이 세상을 변화시키는 데 수년을 보냈지 만 65 세 이후에는 스스로 역할을 찾지 못했습니다. 젊은 세대는 그들을 사회적으로 쓸모없는 것으로 취급합니다. 세계에서 가장 선진국 중 하나 인 미국에서는 노인들이 새로운 삶의 단계를 만들 수 있도록 의사 결정에 다시 자신감을 가질 때입니다.
이러한 자신감은 노인들의 장수 궤적을 형성 할 것입니다. 대부분의 노화 된 남성과 여성은 육체적 고통보다 훨씬 더 심오한 고통을 겪습니다. 매일 아침 깨어나야 할 중요한 이유가없는 고통입니다.
수년에 걸쳐 사랑하는 사람들과 삶 전체와 지혜를 공유했기 때문에 노인들의 요구에 맞춰 조정할 때입니다. 당신은 노인에게 그들의 삶에 필요한 그들의 목적과 자신감을 돌려 주어야합니다. 사회는 노인들의 삶에서 개인적인 책임과 의미를 제거함으로써 노화와 관련된 영적 질병을 만들어 냈습니다. 모든 미국인과 마찬가지로 노인은 스스로 결정을 내릴 권리를 원합니다.
다음 단계는 노인의 능력을 다시 의미있게 만드는 것입니다. 노인들은 자신의 능력을 사용할 수있는 역할을 돕고 싶어합니다. 능력을 빼앗기면 불필요하거나 원치 않는 것에 대한 두려움이 커집니다.
경험이 풍부한 인생 멘토는 노인들이 두려워해야하는 유일한 것은 두려움 그 자체라는 것을 이해하도록 도울 것입니다. 물론,이 말이 모든 사람에게 똑같이 정확하다고 느끼지는 않습니다. 사람들은 서로 다른 유형의 관심사를 가지고 있으며 아마도 다른 수준의 관심도를 가지고 있습니다.
그러나 정복자가되는 것은 인생에서 황금빛 공포를 얼마나 잘 처리 하느냐입니다. 때때로 행운은 행운에 관한 것이지만 어떤 사람들은 자신의 행운을 빕니다. 어떤 사람들은 삶의 무서운 도전을 극복하기 위해 전쟁을 벌이고 다른 사람들에게는 경험이 최고의 교사입니다.
노인을 대상으로 한 설문 조사에 따르면 노인 열 명 중 아홉 명은 약해지기를 두려워했습니다. 노화의 가장 두려운 부분 중 하나입니다. 삶이 우리에게 문제를 안겨줄 때, 특히 우리가 서로 경쟁하는 두 가지 관심사 중 하나를 선택해야 할 때, 우리는 깊은 생각에 갇힐 수 있습니다. 항상 그렇듯이 의사 결정은 그 이후에 귀하에게 미칠 수있는 결과에도 불구하고 결정하는 것입니다. 용기는 패자와 승자를 정의합니다. 그러나 혼자서이 짐을 짊어 질 필요는 없습니다. 우리가 한 손으로 다룰 수없는 심각한 상황이 있으며, 이때 기댈 병사를 찾는 것이 최선의 대안입니다.
멘토는 당신과 나 같은 사람들입니다. 그들과 다른 점은 그들이 인생의 도전을 위해 너무 많은 것을 준비한다는 것입니다. 준비는 스트레스가 많은 상황을 관리하고 삶에 대한 이해를 넓히는 데 큰 도움이됩니다. 멘토의 도움으로 우리는 삶에 접근하는 새로운 방법을 개발하고 두려움을 극복하고 성공을 달성하기위한 혁신적인 전략을 수립합니다. 공감으로 정의되는 훌륭한지도를 통해 우리는 관중이 아닌 삶의 도전에 참여할 수 있습니다.
어리석게 들릴지 모르지만 두려움이 자신의 삶을 뒤덮는 사람은 풍선을 놓아주고 하늘로 표류하는 것을 무력하게 보는 사람과 같습니다. 우리는 두려움을 인정하지 않을 때, 우리 자신을 부인할 때 이런 식으로 느낍니다. 즉각적인 걱정으로 마비되고 우리를 두렵게하는 모든 큰 일들에 맞서지 못할 때. 전투에서 승리하려면 당신을 두려워하는 모든 것을 식별해야합니다.
동료 멘토와 멘티의 공통점
멘토는 다양한 형태로 참석할 수 있지만 주로 항상 가정과 우리 마음에 가까운 상담사입니다. 그들은 우리의 재능을 키우고, 우리의 기술을 업그레이드하고, 삶의 명확한 목적을 달성하도록 도와줍니다. 멘토는 신뢰할 수있는 조언자이자 역할 모델과 같습니다. 그들은 당신이 겪고있는 일을 "그 자리에 있었"고 "완전한"개인입니다.
그들은 전문적이고 개인적인 성장의 목표에 대한 지식, 경험 및 조언을 공유하면서 다른 사람과 깊은 관계를 공유합니다. 멘토는 멘티가 자신을 어리석게 만들고 사용되는 것을 막아줍니다.
황금빛 두려움과 아마도이 기사의 요점을 만드는 것: 인간 인 모든 사람은 삶의 특정 것에 대해 두려움이나 공포증을 가지고 있습니다. 미지의 것에 대한 두려움을 가진 사람들은 도움을주기에는 상당히 까다로운 개인 집단입니다. 그러나 식별 가능한 우려가있는 사람들의 경우 자신의 상황을 더 쉽게 추적 할 수 있으며, 여기에 멘토가 들어옵니다.
황금 공포의 심각성
인생에서 결코 성공하지 못할 것이라는 두려움은 하나이고 실패는 완전히 다른 것입니다. 인생에서 큰 성공을 거둔 사람들이 일찍 죽는 것을 보는 것은 실망 스러울 수 있습니다. 수고의 첫 열매를 즐기기 전에 누군가가 죽는 것을 보는 것은 더욱 낙담합니다. 이것은 근거없는 두려움이 아니라 많은 사람들이 침묵 속에서 고통받는 깊고 진정한 황금 걱정거리입니다.
글쎄요, 인생의 일부 황금 두려움은 혼자서 다루기 쉽지만 다른 일부는 제 3 자의 방종이 필요합니다. 인생에서 가장 두려운 일에 대해 이야기하기로 선택한 사랑하는 사람이거나 가장 소중하게 여기는 동료 일 수 있습니다. 멘토는 누군가, 심지어 당신의 파트너가 될 수 있습니다. 당신이 그들의 조언을 따르고 무언가가 두려움 요인이 될 때마다 그들에게 털어 놓을 수 있다면 말입니다.
멘토링 프로그램은 동기 부여 연사, 작가 및 카운슬러 인 강사가 주도합니다. 멘토가 성공을 달성하는 데 많은 사람들을 돕는 방법을 이해하게 만드는 것은 우리 자신이 효과적인 카운슬러라고 생각하는 사람들로부터 얻는 조언을 자주받지 못하는 것보다 우리가 얼마나 잘 감사 하는가입니다.
멘토는 인생에 황금빛 두려움이 존재하는 이유와 가장 중요한 것은 최악의 두려움을 극복하는 방법을 이해하도록 도와 줄 것입니다. 황금 공포는 대부분의 사람들이 겪는 일상적인 도전과 같기 때문에 멘토링 이상이 증명되고 시간의 시험을이긴 멘토는 가장 신뢰할 수있는 사람입니다.
여성에게 남성 멘토가 필요한 이유
여성을 멘토링하기에 가장 적합한 사람은 남성입니다. 숫자는 거짓말이 아닙니다. 여성이 미국 노동력의 거의 절반을 차지하고 있지만 여성이 가장 영향력있는 지도자로 자리 매김하는 경우는 거의 없습니다. 이 부족은 남성이 종종 다른 사람들이 할 수없는 도움을 제공 할 수 있음을 의미합니다.
전투에 참가한 최초의 미국 여성 인 Martha McSally 대령은 그녀의 멘토는 모두 남성이라고 말했습니다. 여성 Ruth Bader Ginsberg는 남성 로스쿨에 다니면서 개입을 만든 로스쿨 교수 덕분에 첫 직장을 얻었습니다.
멘토는 최악의 동료 영향을 스스로 처리 할 수 있었고 많은 사람들이 인생에서 가장 어려운시기를 극복하도록 도왔으며 심지어 오늘날 우리가 좋아하는 훌륭한 사람이되도록 도와 준 사람입니다. 대부분의 멘토는 자신의 경험을 바탕으로 멘토링 프로그램을 운영하며, 이것이 바로 그들이 퍼즐 조각을 조립하는 데 도움이되는 이유입니다.
멘토는 당신의 두려움, 걱정, 필요를 볼 수 있습니다. 그들은 당신이 어려운시기를 겪고 있다는 사실을 전면에 내 놓습니다. 이것이 인생에서 황금빛 두려움을 극복하고 싶다면 그들이 제공하는 참신함과 고귀함을 무시할 수없는 이유입니다.
멘토링 관계 구축
효과적인 멘토의 7 가지 핵심 자질
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첫 직장의 상사, 대학 시절의 교수, 가족 친구 등 많은 사람들이 경력 시작의 시련과 고난을 헤쳐 나갈 수있는 사람을 찾습니다. 이제 당신 차례입니다.
나를 돌봐 줄래?
© 2016 Pam Morris