차례:
- 우리가 생각하고 살도록 도전
- 블라인더를 스스로 착용합니까?
- 아니면 개방적이고 인식하며 자유 로움을 선택합니까?
- 개방적이고 인식하기로 선택
- 파트 I : 성격과 습관
- 캐릭터 변경
- 습관 바꾸기
- 이해와 행동
- 독립 : 우리의 꿈을 발견하고 현실로 만들기
- 상호 의존성 : 리더십, 영향력 및 서비스
- 자기 갱신 : 꾸준하고 성장
- 당신의 삶에서 7 가지 습관은 어디에 있습니까?
우리가 생각하고 살도록 도전
Stephen Covey의 The Seven Habits of Highly Effective People 의 가장 도전적인 측면 은 또한 가장 큰 선물입니다. 그는 독자를 존중합니다. 그는 우리가 스스로 생각하고 더 나은 사람으로 변신하도록 격려합니다. 그는 우리가 압도 당하거나 무기력하다고 느낄 수있는 현재의 자아상을 생각하지 않습니다. 오히려 그는 우리가 압도되고 무기력 한 느낌과 제한된 방식으로 생각하는 것이 문제라는 것을 깨닫도록 도와줍니다.
우리가이 도전을 받아 들인다면, 우리는 점점 더 자각하는 삶을 살게됩니다. 우리는 사물을 어떻게 보는지 봅니다. 그리고 우리가 사물을 바라 보는 방식 자체가 지금까지 우리가 겪어 온 문제의 근원임을 알 수 있습니다.
Covey의 접근 방식은 효과가 있으며 필수적입니다. 알버트 아인슈타인이 "우리가 직면 한 중대한 문제는 우리가 그것을 만들었을 때와 같은 수준의 사고로 해결할 수 없다"고 말했을 때 옳았 기 때문에 필수적입니다 ( Seven Habits , p. 42).
블라인더를 스스로 착용합니까?
가정을 통해 세상을 볼 때 우리는 성장 옵션을 제한합니다.
Orso della campagna e Papera dello stagno (자체 작업), Wikimedia Commons를 통해
아니면 개방적이고 인식하며 자유 로움을 선택합니까?
눈 가리개를 벗으면 습관과 운명을 자유롭게 바꿀 수 있습니다.
Flickr를 통한 Dwayne Madden CC BY
개방적이고 인식하기로 선택
저는 고효율 사람들의 7 가지 습관을 다섯 번 진행했고, 소규모 수업을 여러 번 진행했으며, 책을 통해 많은 개인 코칭 고객을지도했습니다. 나는 그것을 통합 문서로 취급하고 사람들에게 책을 채우는 도구를 사용하는 방법을 가르칩니다.
모두에게 책이 갈수록 더 쉬워진다는 것을 알게되었습니다. 각 부분은 이전 부분보다 쉽습니다. 이 책은 네 부분으로 구성됩니다.
- 1 부: 패러다임과 원칙 은 Covey가 삶에 대한 우리의 관점, 우리의 패러다임을보고 바꾸는 방법을 보여주는 곳입니다. 그러나 그 패러다임은 스스로를 방어하고 변화에 저항합니다. 저는이 섹션을 통해 고객과 매우 신중하게 작업하며, 그들은 많은 도전과 많은 눈을 뜨게하는 중요한 승리를 경험합니다.
- Part 2: Private Victory 는 우리가 좌절과 실패로 살아가는 의존에서 벗어나거나 다른 사람이 우리를 변화 시키거나 도움을 필요로하는 독립에서 우리 자신의 삶을 일하게하는 독립으로 이동시키는 습관을 소개합니다. 우리는 성공에 전념하고 목표를 정의하며 자기 리더십과 자기 관리를 통해이를 실현하기 위해 꾸준히 노력합니다.
- Part 3: Public Victory 는 효과적인 리더십과 봉사의 습관을 가르칩니다.
- 4 부: 갱신 은 우리가 삶에서 계속해서 성공하고 성장할 수 있도록하는 자기 관리 및 자기 갱신의 일상 및 주간 습관을 가르쳐줍니다.
각 습관은 그 자체로 가치가 있지만 처음부터 끝까지 가면 책이 가장 잘 작동한다는 것을 알게되었습니다. 제 고객이나 학생 중 한 명이 문제에 봉착하여 문제가 발생할 때마다 그 사람이 건너 뛴 파트 1의 아이디어로 돌아가 세상을 보는 옛 방식을 보호하는 것이 해결책이라는 것을 발견했습니다. Covey 박사는 모든 필수 단계와 필수 단계 만 올바른 순서로 포함하는 훌륭한 작업을 수행했습니다. 우리는주의 깊게 읽고 우리가가는 동안 그의 응용 프로그램 제안 을 실행 함으로써 그것을 활용할 수 있습니다.
파트 I: 성격과 습관
캐릭터 변경
대부분의 심리학자들은 우리가 우리의 성격을 바꿀 수 없다고 말할 것입니다. 그러나 진실과 좋은 소식은 우리가 할 수 있다는 것입니다. 그것을하기 위해서는 피상적 인 노력 이상의 것이 필요합니다.
우리의 성격은 우리의 패러다임, 우리의 세계관에 담겨 있습니다. 그리고 우리의 세계관은 무의식적입니다. 그것은 우리의 인식을 지배합니다. 그리고 그것은 그것에 도전하는 모든 것을 밀어 내거나 평범하게 만듭니다.
대부분의 사람들은 한 번, 두 번 또는 몇 번만 삶의 주요 변화 (성격 변화)를 겪습니다. 학교를 그만두고, 사랑에 빠지고, 죽음에 직면하고, 종교적 변화를 겪습니다. 그러나 다른 방법이 있습니다. 우리가 세상을 보는 렌즈를 바라 볼 수 있다면 그 렌즈의 균열을 치유 할 수 있습니다. 그것은 깊은 자기 인식, 패러다임 전환 및 자기 변화의 작업입니다.
습관 바꾸기
대부분의 사람들은 습관이 바뀌기 어렵다고 생각합니다. 그리고 때로는 그렇습니다. 다른 때는 쉽습니다. 자기 인식, 상상력, 건전한 양심 및 독립적 인 사용은 오래되고 건강하지 않은 습관을 버리고 새롭고 효과적인 습관을 만드는 것이 얼마나 쉬운 지 또는 어려운지를 결정할 것입니다.
이해와 행동
우리가 더 효과적이기를 원한다면 우리가 할 수 있다고 믿고 어떻게할지 안다면 그렇게 할 것입니다. 사실, 우리가 바꿀 수없는 것은 우리의 신념을 잊는 것이기 때문에 방법을 배우는 문제가 아닙니다. 자기 변화를 시작하는 데 필요한 모든 아이디어는 Seven Habits 의 첫 62 페이지에 있습니다. 그러나 오래된 생각을 읽고, 배우고, 버리는 개방성과 행동을 취하려는 의지는 내면에서 나와야합니다.
자기 변화는 깊고 개인적인 여정입니다. Covey가 말했듯이 "자기 성장은 부드럽습니다. 그것은 성지입니다. 더 큰 투자는 없습니다."
그리고 우리가 그것을 할 때 더 큰 보상은 없습니다.
독립: 우리의 꿈을 발견하고 현실로 만들기
Covey가 독립의 습관이라고 부르는 습관 1, 2, 3은 그 이상입니다. 그것은 우리의 독특한 삶의 목적이나 소명을 발견하는 과정입니다. 자세히 살펴 보겠습니다. (각 글 머리 기호 뒤에있는 링크를 사용하여 습관에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.)
- 습관 1: 사전 조치를 취한다는 것은 사람들이 그렇게 생각하는 것처럼 보일 수 있지만 "빠져서 일을 완료"한다는 의미는 아닙니다. 그것은 삶의 원칙과 가치에 대한 우리 자신의 가장 깊은 이해에서 진정으로 살아가는 것을 의미합니다.
- Habit 2: Begin With the End in Mind 는 우리 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지, 우리가 진정으로 성취하고 기여하고 싶은 것이 무엇인지, 어떤 사람이되고 싶은지를 발견하기 위해 깊은 여정을 떠나도록 우리의 상상력을 요구합니다.
- 습관 3: 가장 먼저 생각하는 것은 스케줄링에 대한 모든 초기 생각을 기반으로하고 도전합니다. 우리는 매주 자신있게 목표를 향해 나아가는 삶을 만드는 법을 배웁니다.
상호 의존성: 리더십, 영향력 및 서비스
내 경험에 비추어 볼 때, 진정한 상호 의존을 견고하게 할 수있을만큼 충분히 깊이 독립 (처음 세 가지 습관의 실행)을 개발 한 사람은 거의 없습니다. 많은 사람들이 윈윈에 대해 이야기하지만, 우리 대 그들 또는 저 대 세계적 사고 방식을 지나치는 사람은 거의 없습니다.
- 습관 4: Think Win-Win 은 모든 사람이 더 나은 관계를 맺을 수있는 유일한 관계가 가치가 있다는 생각을 발전시킵니다.
- 습관 5: 먼저 이해하기 위해 구한 다음 이해 하기는 훌륭한 듣기 과정을 안내합니다. 그것은 우리가 듣는 동안 진정한 이해를 발전시킬 수 있도록 우리 자신의 관점을 진정으로 떨어 뜨리는 방법을 보여줍니다. 그것은 우리가 듣는 동안 진정한 이해를 발전시킬 수 있도록 우리 자신의 관점을 진정으로 떨어 뜨리는 방법을 보여줍니다.
- 습관 6: Synergize 는 최고 수준의 인간 협력 잠재력에 대한 문을 엽니 다.
고객이나 친구가 상호 의존을 발전시킬 때 내 삶이 깊어진다는 것을 알게됩니다. 이런 식으로 일하는 두 명 이상의 사람들은 놀라운 예술 작품과 봉사 행위를 만들 수 있습니다. 이것이 우리가 변화하는 삶을 사는 방법입니다.
자기 갱신: 꾸준하고 성장
모든 습관을 아는 것만으로는 아무 효과가 없습니다. 우리는 그들을 살아야합니다. 그보다 신체, 감정, 생각, 영적 통찰력을 가진 사람으로서 우리는 자신을 돌보고 새롭게해야합니다. Zen Habits와의 인터뷰에서 Stephen Covey는 자신의 하루 계획이 어떻게 영적인기도와 명상인지에 대해 이야기합니다.
명상과기도로서의 하루 계획-지금은 문을 나가는 길에 우리의 달력을 확인하기 위해 서두르지 않는 세상입니다!
7 가지 습관의 본질은 매일입니다. 우리는 덜합니다. 우리 는 더 많이 존재하고, 자신에게 진실하고, 반성하고, 통찰력을 추구합니다. 우리는 매일이 일을하고, 매주 더 심화됩니다. 이를 통해 우리는 치유 이상의 일을합니다. Habit 7, Self-Renewal을 통해 우리는 창조하고 봉사합니다. 그리고 우리는 창조하고 봉사하는 것 이상의 일을합니다. 우리는 세상 치유의 일부가됩니다.