현장 프리랜서 의료 통역사로 스트레스 해소

의료 통역사로서 스트레스를 막는 데 의도적으로 노력하십시오.

Unsplash에 Amy Treasure의 사진

현장 의료 통역은 어려운 직업입니다

저는 현장 프리랜서 의료 통역사로 일하는 것이 항상 흥미롭고 때로는 흥미롭고 대개 개인적으로 매우 만족 스럽습니다.

의료 통역사 직업은 또한 매우 스트레스가 될 수 있습니다.

몇 시간 동안 지속될 수있는 과제에 대해 환자와 의료 제공자 간의 모든 의사 소통을 정확하게 해석하는 것은 부담이됩니다.

가끔 무례한 안내 원, 참을성이없는 의사, 정서적으로 스트레스를받는 환자, 섬세한 의료 진단, 장시간 발을 딛고있는 것, 위험한 기상 조건을 통과하는 운전, 그리고 종종 병원 주차장을 여러 번 돌고있는 것과 같은 추가 요소를 고려해보십시오. 예약 시간에 맞춰 주차 공간!

또한 보람있는 경력입니다

나는 그것을 좋아하기 때문에 의료 통역사로 일합니다.

나는 환자와 의료 제공자 사이의 다리 역할을하여 생명을 구하는 중요한 정보를주고 받는다는 사실이 마음에 듭니다. 나는 환자를 옹호하고 필요할 때 환자를 대변하는 것을 좋아합니다. 나는 내가하는 일이 그들의 삶에 변화를 가져온다는 것을 아는 것을 좋아합니다.

하지만 일에서 최선을 다하려면 매일 내리는 결정에 대해 의도적으로해야한다는 것을 배웠습니다.

의료 통역사를위한 7 가지 스트레스 해소 팁

현장 프리랜서 의료 통역사로서 스트레스를 막기 위해 필수적인 것은 다음과 같습니다.

1. 과제를 수행 할 충분한 시간을 확보하십시오
2. 고도로 조직화
3. 신뢰할 수있는 리소스 사용
4. 차량 점검
5. 스트레스 해소 방법 찾기
6. 건강한 생활 방식
7. 최신 상태 유지

각 임무를 수행하는 데 충분한 시간을 할애하십시오.

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1. 과제를 수행 할 충분한 시간을 확보하십시오

주어진 날, 그리고 주어진 시간에, 과제에 갈 준비를 할 때 교통 체증이나 사고가 많지 않을 것이라고 생각하지 마십시오.

일반적으로 러시아워와 점심 시간이 도로에서 가장 바쁜 시간이 될 것으로 예상하지만 사고는 언제 어디서나 발생하며 고속도로 표지판에서 알 수 있듯이 사고가 발생하면 "지연을 예상"할 수 있습니다.

또한 병원 주차장이 거대하다고 가정하면 다층 주차장도 빨리 채워질 수 있으므로 무료 주차 공간을 찾는 데 어려움이 없을 것입니다.

불필요한 스트레스를 피하고 다음 임무에 제 시간에 맞춰 집을 떠나십시오. 시간을 줄이고 늦게 도착할 위험을 줄이는 것보다 길에서 더 많은 시간을 보내고 일찍 도착하는 것이 좋습니다.

2. 고도로 조직화

계약자로서 우리의 일정은 지속적으로 변동하며 종종 매우 짧은 시간 내에 (예: 1 시간 이내) 작업을 요청받습니다. 조직화가 가장 중요합니다.

조직화의 일부는 매일 아침 문을 나서기 전에 필요한 모든 것을 검색 할 위치를 정확히 알 수 있도록 매일 할당 할 리소스를위한 지정된 위치를 갖는 것입니다.

작업 표, 의학 사전, 메모장과 펜, 스마트 폰, 그리고 하루 종일 필요하다는 것을 알고있는 기타 모든 항목을 보관하는 검은 색 가방이 있습니다.

효율적인 파일링 시스템을 갖추는 것은 특히 여러 언어 기관에서 일할 때 매우 중요합니다.

조직화되면 무언가가 어디에 있는지 스트레스를받는 데 시간이나 에너지를 낭비하지 않습니다. 당신의 시간과 에너지를 실제 업무에 투입 할 수 있습니다.

3. 신뢰할 수있는 리소스 사용

의료 통역사로서 우리 중 많은 사람들이 다양한 전문 분야에서 일하고 있으며 교육 수준에 관계없이 때때로 익숙하지 않은 의학 용어를 접하게 될 것 입니다. 신뢰할 수있는 리소스를 준비하십시오!

제가 가장 많이 사용하는 두 가지 이중 언어 사전 은 Glenn T. Rogers, MD의 제 4 판 스페인어-영어 / 영어-스페인 의학 사전 (4 판 )과 스페인어-영어 / 영어입니다. -Spanish Medical Dictionary, Fourth Edition by Onyria Herrera McElroy, PhD 및 Lola L. Grabb, MA (여기에는 훌륭한 이미지가 포함되어 있습니다).

나는 또한 집에서 주로 번역 작업에 사용하는 더 크고 포괄적 인 의학 사전을 가지고 있지만, 통역 과제에서 자주 접하는 상호 참조 용어도 사용합니다.

통역사로서 탁월하려면 신뢰할 수있는 리소스를 손끝에 두는 것이 중요합니다.

4. 차량 점검

대부분의 프리랜서 통역사는 도로에서 상당한 시간을 보내고 때로는 위험한 도로 상황을 통해 매일 여러 장소를 여행합니다.

차량이 신뢰할 수 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 타이어를 점검하고 정기적 인 오일 교환을 계획하고 모든 서비스를 최신 상태로 유지하십시오. 눈이 많이 내리는 기후에 살고 있다면 스노우 타이어가 현명한 투자입니다.

임무를 수행 할 때 마지막으로 원하는 것은 예방 가능한 이유로 차량이 고장 나는 것입니다. 통역 기관이나 의료 시설에 전화하여 제 시간에 임무를 수행하지 못할 것이라는 사실을 알리면 신뢰할 수없는 사람이되어 고객을 잃거나 향후 임무를 잃을 수 있습니다.

차를 점검하여 책임을 지십시오.

스트레스를 줄이고 자연스럽게 이완하는 방법

5. 스트레스 해소 방법 찾기

의료 통역사로서 우리는 종종 매우 섬세한 정보를 해석합니다. 의사가 환자에게 테스트 결과를 본 후 암에 대한 의심이 옳았다 고 말합니다. 태어나지 않은 아이가 심각한 심장 질환을 앓고 있으며 출생 후 몇 시간 동안 수술이 필요할 수 있다는 소식을받은 어머니.

우리는 인간이기 때문에 우리가 해석해야하는 이러한 유형의 상황에 어느 정도 영향을받을 수밖에 없습니다. 우리는 모든 해석 시나리오에서 침착 함을 유지해야하지만, 가능한 한 업무를 계속 수행 할 수 있도록 나중에 스트레스를 완화하는 방법을 찾는 것은 우리의 책임입니다.

나는 때때로 긴 하루의 끝에 조용함을 발견하여 매우 치료 적입니다. 다른 날에는 장시간 야외 활동이 필요합니다. 당신을 편안하게하는 것을 찾으십시오. 아마도 요가, 명상 또는 체육관 치는 것입니다.

최소화와 단순화는 일상 생활에서 불안과 스트레스를 줄이는 또 다른 중요한 방법입니다.

몸을 돌보는 것은 업무 생산성을 높여줍니다.

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6. 건강한 생활 방식

우리 모두는 그것이 중요하다는 것을 알고 있지만 그렇게하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 건강한 생활 방식을 유지하려면 종종 더 많은 계획과 시간이 필요합니다.

나는 샐러드를 만들거나 운동을하거나 더 잠을 잘 시간이 없다고 말하곤했지만 이제는 이런 일을 할 여유가 없다는 것을 깨달았다.

우리 몸을 돌보지 않는 대가는 종종 비싸다. 우리는 자신을 돌보는 것을 에너지 증가, 웰빙 및 자신감 향상, 건강 개선 및 생산성 향상을 포함하여 큰 수익을 가져올 투자로 간주해야합니다.

건강한 라이프 스타일의 일부는 강력한 지원 시스템 (필요할 때 도와 줄 사람들)을 갖는 것입니다.

의료 통역사로서의 직업에서 최신 상태를 유지하는 것이 중요합니다.

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7. 최신 정보 유지

우리의 일에 너무 몰두하여 지역 의료 간호 단체의 전문 조직에 참여하는 것을 소홀히하는 것은 쉽습니다. 그러나 이것은 우리 직업에서 최신 상태를 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

우리는 동료들과 연결하고, 의학 용어와 절차를 최신 상태로 유지하고, 가치있는 워크숍과 회의에 참석하는 것에 대해 의도적으로 노력해야합니다.

우리 분야에서 최신 상태를 유지하면 환자, 의료진 및 우리가 일하는 언어 기관에 최선을 다하는 데 필요한 도구가 있다는 사실에 안심할 수 있습니다.

© 2015 Geri McClymont