사무실에서 일하는 것의 숨겨진 위험

놀랍게도 사무실에서 일하는 것은 알아야 할 숨겨진 위험이 있습니다.

다 미르 코 페자 노프

요즘 미국 근로자의 상당수가 사무실에서 일합니다. 사무실은 사람들이 함께 모여 많은 것을 수행하고 협력 할 수있는 좋은 장소입니다. 그러나 모든 사무실 환경에는 작업자가 조심해야하는 숨겨진 위험이 많이 있습니다. 아이러니 한 점은 사무에 대한 인식이 안전하고 편안하며 쉽다는 것입니다. 사무실에서 일한 적이없는 사람에게는 이것이 화이트 칼라 친구의 고정 관념입니다.

육체 노동에 참여하거나 공장에서 일하거나 야외에서 일하는 근로자는 종종 위험한 직업을 갖습니다. 이러한 직업에 대한 진실되고 인식 된 위험이 있지만, 사무실에서 일하는 사람들은 다른 걱정거리가 있습니다. 이 기사에서는 사무실에서 일하는 동안 발생할 수있는 본질적으로 진실하고 풍자적 인 몇 가지 위험에 대해 살펴 보겠습니다.

이 기사에서 다루는 숨겨진 사무실 위험

위험한 사무실 의자
컴퓨터 키보드
컴퓨터 화면
휴게실
사람들 (일부)
큐비클
이메일 시스템
서류 더미
IT 부서

이것은 사무실의 많은 위험 중 하나 일뿐입니다.

1. 위험한 사무실 의자

대부분의 사람들은 악명 높고 유비쿼터스 사무실 의자가 실제로 고통과 질병의 도구라는 사실을 거의 깨닫지 못합니다. 사무실 의자는 종종 회사원의 지속적인 허리 통증과 나쁜 자세의 원인입니다. 이것은 부 자연스럽게 구부러진 어깨, 둥근 등, 구부러진 목으로 이어지는 근육 불균형을 초래할 수 있습니다. Notre Dame의 Hunchback이 실제로 사무실에서 강박 적으로 일했다는 것을 읽은 것 같습니다.

이 사무실 의자는 공정한 사용을 보았습니다.

이러한 신체적 질병 외에도이 겉보기에 무해 해 보이는이 장치는 비만 유행의 주요 원인 중 하나입니다. 사실, 사무직은 트럭 운전사 및 전문 의자 테스터를 제외하고는 가장 앉아있는 직업 중 하나입니다. 하루 종일 앉아있을 때 훨씬 적은 칼로리를 소모합니다. 사무실 의자는 건강에 좋지 않습니다.

그것이 나쁘지 않다면, 가장 편안하고 매력적인 사무실 의자조차도 신체의 내장과 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 의자에 앉으면 몸, 특히 엉덩이와 다리를 통한 혈류가 제한되는 경향이 있습니다. 또한 다이어프램의 수축이 제한되기 때문에 호흡 효율이 감소합니다. 사무실의 모든 위험 중에서 친절한 사무실 의자는 주변에서 가장 위험한 것 중 하나 여야합니다. 사무실에서 일하거나 한 곳에서 일할 생각이라면 치명적인 사무실 의자를 조심하십시오.

2. 컴퓨터 키보드

사무실에서 일할 때 컴퓨터 키보드를 많이 사용하게 될 것입니다. 수십 명의 작업자가 키보드를 두드리는 성가신 딸깍하는 소리 외에도이 장치를 반복적으로 사용하면 손목 터널 증후군 (CTS)으로 알려진 상태가 발생할 수 있습니다. 이 직장 상해는 너무 많은 이메일을 입력하고, 너무 많은 보고서를 작성하고, 스프레드 시트와 데이터베이스에 많은 데이터를 입력함으로써 발생합니다. 손목 터널 증후군의 증상으로는 무감각, 통증 또는 손에 바늘 같은 따끔 거림이 있습니다. 손의 부담을 줄이고 CTS의 시작을 지연시킬 수있는 인체 공학적 키보드가 존재하지만 제가 근무한 대부분의 사무실에는 없습니다.

내 컴퓨터 화면에서 컴퓨터 화면 사진을 보는 것만으로도 눈이 아파요.

3. 컴퓨터 화면

컴퓨터 화면은 많은 작업을 수행하는 데 도움이되는 멋지고 유용한 장치입니다. 여기에는 결코 읽을 수없는 100 개의 이메일 표시, 추상 미술의 애니메이션 3D 시뮬레이션 표시, 상사가 보지 않을 때 뮤직 비디오 재생 등이 포함됩니다.

그러나 컴퓨터 화면 (특히 듀얼 또는 트리플 4K OLED)만큼 멋진 것은 눈에 좋지 않습니다. 첫째, 화면에서 나오는 밝은 빛은 동공을 확장시키는 경향이있어 자연광에 적응하기 어려울 수 있습니다. 밝은 화면은 건초에 부딪히기 훨씬 전에 수면 패턴에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 다음으로, 하루 종일 화면에서 콘텐츠를 읽는 데 필요한 것과 같은 반복적 인 눈의 움직임은 눈의 피로와 피로에 크게 기여할 수 있습니다. 이것을 눈부심, 화면 깜박임 및 고 대비 색상과 결합하면 컴퓨터 화면이 Computer Vision Syndrome 또는 CVS라는 상태로 이어질 수 있습니다. CVS는 손목 터널 증후군이 손과 손목에 영향을 미치는 것과 유사한 방식으로 눈에 영향을 미치는 실제 상태입니다. 님'날 믿어? 이 WebMD 기사를 읽은 후에는 CVS가 있다는 것을 알고 있기 때문에 의사를 만나야한다고 확신합니다.

4. 휴게실

거의 모든 사무실에는 직원들이 책상에서 잠시 떨어져서 즐길 수있는 휴게실이 있습니다. 휴게실에있는 동안 작업자는 물 한 잔을 마시거나 커피 한 잔을 마시거나 냉장고에서 다른 사람의 점심을 훔칠 수 있습니다. 많은 휴게실에는 잔돈을 훔치면서 건강에 해로운 캔디 바와 칩으로 유혹하는 자판기가 있습니다.

냉장고를 조심하세요!

휴게실은 많은 일에 적합하지만 대부분의 직장인은 휴게실이 실제로 매우 위험한 장소가 될 수 있다고 말하지 않습니다. 우선, 모임 장소로서 부정적인 사무실 소문과 시간을 낭비하는 워터 쿨러 채팅을 할 위험이 있습니다. 또한 휴게실은 세균과 미생물이 자주 교환되는 공간이기도합니다. 씻지 않은 손의 끊임없는 흐름에 시달리면 휴게실의 모든 것이 치명적인 질병을 가지고 있다고 가정하는 것이 항상 좋습니다.

휴게실은 커피 머신, 워터 쿨러 및 제빙기로 유명합니다. 자주 적절하게 관리하지 않으면이 겉보기에 무해한 장치는 실제로 곰팡이와 미생물을 품을 수 있습니다. 사무실에서 청소를 담당하는 사람은 누구입니까? 누가 마지막으로 물 냉각기를 청소하거나 커피 포트를 씻는 것을 본 적이 언제입니까? 관리인이 밤에할까요? 당신은 정말로 알고 있습니까? 누구를 믿을 수 있습니까? 이것이 제가 개인적으로 사용하기 위해 사무실에 비밀 기기를 보관하는 이유 중 하나입니다.

유명한 휴게실 냉장고도 잊지 말자. 모두가 냉장고를 사용하여 점심을 저장하지만 뒷쪽 선반에서 조심스럽게 발효되는 4 개월 된 남은 치즈 케이크에 대한 소유권을 주장하는 사람은 아무도 없습니다. 매주 냉장고 청소를 담당하는 사람이 없다면 기본적으로 휴게실에서 거대한 과학 실험이 진행됩니다. 사장님은 노벨상위원회가 와서 직원의 창작물을보기를 기다리고있을 것입니다. 오, 사람들이 점심을 자주 훔칠 것이라고 언급 했나요? 와, 이건 사무실 일을 그만두고 싶게 만드는군요.

무서운 사람들은 사무실에서 일합니다!

5. 사람들 (일부)

사무실에 사람이 가득하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 일반적으로 사람들은 본질적으로 나쁘거나 위험한 것은 아닙니다. 일부 사람들 만 있습니다. 특히 모든 사무실에는 "가십"으로 알려진 한 사람이 있습니다. 이 사람은 소문을 퍼뜨리는 것을 좋아하고 등 뒤에서 다른 사람들에 대해 이야기하는 것을 멈출 수 없습니다. 분명히이 사람은 믿을 수 없습니다.

가십은 일반적으로 본질적으로 부정적이며 특히 가십이 관련된 사람들의 사기를 낮추는 경향이 있습니다. 이것은 당신의 일을 더 어렵게 만들고 당신이 테이블에 가져온 리더십의 위대한 업적을 빠르게 취소 할 수 있습니다. 가십에 참여하거나 심지어 그것을 듣는 것은 기분에 영향을 미치고 삶에 빠르게 스트레스를 가하고 주변 사람들에 대한 부정적인 인식을 높일 수 있습니다. 가십은 불신을 만듭니다. 나는 당신이 더 큰 사람이되고 어떤 대가를 치르더라도 가십을 피하도록 도전합니다!

피해야 할 또 다른 유형의 회사원은 "채팅"이라는 사람입니다.

채팅은 말하기를 좋아하지만 반드시 사무실의 소문이 아닌 사람입니다. 채팅은 무엇이든, 모든 것에 대해 이야기하는 것을 좋아하므로 작업을 완료하지 못하는 것 같습니다. The Chat이 사무실이나 큐비클에 올 때도 작업을 완료 할 수없는 것 같습니다. 이 사람들은 흥미롭고 매력적이며 당신이 생각했던 것보다 더 오래 대화 할 수있는 마법의 힘을 가지고 있습니다. The Chat과 대화에 빠져 들면 늦은 밤 직장에서 준비하십시오. 결과적으로 스트레스 수준이 증가하고 시간을 낭비하고 아무것도하지 않은 것에 대해 상사가 화가 났음을 알 수 있습니다.

사무실 가십과 사무실 채팅은 때때로 같은 사람 일 수 있습니다. 어쨌든이 사람들은 종종 사무실 정치를 정의 할 수 있습니다. 사무실 정치는 업무를 효율적으로 제 시간에 완료하는 데 방해가되어 스트레스와 좌절감을 더할 수 있습니다. 모든 사무실 환경에는 정치와 문화가 있습니다. 위험은 당신 자신이 부정적인 것에 빠져들게하고 그것에 대처하는 데 너무 많은 시간을 할애하게하는 것이다.

큐비클에서 일하며 즐거운 시간을 보내는이 행복한 직원들을보세요.

6. 큐비클

많은 공무원들은 작은 6x6x8 피트, 패딩 처리 된 큐비클에서 하루 종일 일하는 것을 진정으로 좋아합니다. 대부분의 감방보다 작지만 입방체는 직장인이 업무를 수행 할 수있는 사실상의 장소가되었습니다. 밀실 공포증이있는 사람들에게 큐비클은 매우 우울하고 위험한 곳이 될 수 있습니다. 다른 모든 작업자에게 큐비클은 프라이버시를 거의 제공하지 않으며 다른 작업자와 가까운 위치에 있습니다. 즉, 항상 동료 옆에있는 것을 즐길 수 있습니다. 따라서 동료가 아파서 재채기 나 기침을 통제 할 수없는 것 같으면 1 초도 채 안되어 서둘러 도움을받을 수 있습니다. 그리고 금융의 Janice가 남은 전자 레인지 생선을 먹기 시작하거나 인접한 입방체에서 그을린 팝콘을 먹기 시작하면 향기가 콧 구멍을 통과 할 때 함께 기뻐할 수 있습니다.

7. 이메일 시스템

조직과 회사원에게 이메일 시스템은 생명의 피와 같습니다. 모든 것은 이메일을 중심으로 이루어집니다. 사무실에서 일하는 경우 이메일을 확인하고 응답하는 데 몇 시간을 소비했을 것입니다. 이메일을 확인하는 것은 삶에 스트레스를 더하고 유지하려고 노력하는 일과 삶의 균형에 부정적인 영향을 미치는 강박이 될 수도 있습니다. 이메일 확인 및 응답에 대한 불안은 고혈압, 두통 및 경우에 따라 제어 할 수없는 스트레스 유발 구토와 같은 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 저는 개인적으로 하루에 수백 개의 이메일을받는 직원을 알고 있습니다. 나는 그들이 실제로 어떤 일을 어떻게하는지 모른다. 모든 이메일 뒤에는 응답을 기다리는 사람이 있습니다. 이 모든 이메일에 응답하는 것에 대해 생각하는 것만으로도 제 손목 터널 증후군이 타 오릅니다.

약 8 년 전 제 책상에서 나온 실제 종이 더미입니다.

CWanamaker

8. 서류 더미

사무실 직원이받는 이메일의 양만큼 처리해야 할 서류가 끝없이 쌓여있는 것 같습니다. 아무도 서류를 없애는 방법을 알 수 없습니다. 회사원의 경우, 그들이 가지고있는 작은 책상 공간은 종종 종이 더미를 위해 예약됩니다. 종이는 보고서, 청구서, 영수증, 징계 조치, 아직 아무도 모르는 새로운 정책 등의 형태로 제공 될 수 있습니다. 종이는 실제로 매우 위험합니다. 특히 매년 수백 명의 직장인이 고통스러운 종이 절단에 대해 불평하는 것을 고려할 때 더욱 그렇습니다. 또한 긴 종이 더미는 매우 무겁고 불안정합니다. 한 명씩 지나가 다 우연히 그것을 빗질하면 넘어지는 종이 탑이 쓰러져 다리가 부러 지거나 발가락이 부러 질 수 있습니다.

9. IT 부서

마지막으로 사무실에서 가장 위험한 것 중 하나는 IT 부서입니다. 우선 IT 부서는 누구도 믿지 않습니다. 그들은 컴퓨터를 잠그고 서버에 비밀리에로드 된 언리얼 토너먼트 게임에서 뇌물을 주거나 이기지 않는 한 작업을 수행 할 수 없게합니다. 문제가 발생하여 IT 부서에 전화를 걸어야하는 경우 "시스템 해킹"또는 "바이러스 업로드"를 시도했다고 비난합니다. 당신이 정말로 도움이 필요하다는 것을 깨닫게되면, 그들이 당신에게 가장 먼저해야 할 일은 당신의 컴퓨터를 다시 시작하는 것입니다. 물론 이것은 처음에 전화로 그들과 대화 할 수있는 경우입니다.그들은 일반적으로 전화를 받고 다른 사람들에게 컴퓨터를 다시 시작하라고 너무 바빠서 문제에 응답하는 데 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.

IT 부서의 고객 서비스는 최악의 부분도 아닙니다. 저장하는 것을 잊은 40 페이지 보고서에 마지막 문장을 입력하는 것처럼 경고없이 발생하는 강제 보안 업데이트를 잊지 마십시오. 사무실에 도로 분노라는 용어가 있었다면 이것이 원인이 될 것입니다.

또한 IT 부서가 얼마나 많은 힘을 가지고 있는지 잊지 말아야합니다. 키 로거 또는 원격 뷰어를 사용하면 컴퓨터에서 수행하는 모든 작업을 쉽게 볼 수 있습니다. 몇 번의 키 입력으로 모든 작업을 삭제하거나 워크 스테이션에 의심스러운 파일을 심을 수도 있습니다.

모든 IT 부서가 건강에 좋지 않다는 말은 아닙니다. 그들은 열악한 고객 서비스로 인해 나쁜 평판을 얻는 경향이 있습니다. 제가 IT 직원을 불쾌하게했다면 사과드립니다. 그들을 알게된다면 정말 좋은 사람들입니다. IT 작업자도 정말 똑똑합니다. 사무실에서 일해야한다면 가장 좋은 제안 중 하나는 IT 직원 중 한 명과 친구가되어 화를 내지 않는 것입니다. 그들에게 도넛을 가져 와서 점심에 먹으십시오. 그들은 당신이 다른 누구보다 일을 더 잘 수행하도록 도울 것입니다.