차례:
위장에 문제가 있고 혈압이 치솟았습니다.
일하는 동안 무언가가 당신을 괴롭 혔습니다. 피부 아래에 있지만 그것이 무엇인지 파악하기가 어렵습니다. 그들은 항상 당신을 지켜보고 있고, 항상 당신을 비판하고, 어떤 이유로 당신의 작업량은 생각보다 더 무겁고 어렵습니다. 방에 들어가면 모두가 갑자기 침묵합니다. 모두가 당신을 무시하거나 노골적으로 당신을 무시합니다.
글쎄, 모든 사람처럼 느껴지지만 실제로는 특정 그룹 일 가능성이 높습니다. 그것은 학대와 괴롭힘을 위해 당신을 표적으로 삼기로 결정한 직원 그룹이며 아마도 상사가 그 안에있을 것입니다. 그들은 당신의 삶을 엄청나게 어렵게 만들었습니다. 당신은 더 자주 아프다. 위장에 문제가 있고 혈압이 치솟았습니다.
이것은 피해자의 관점에서 직장에서 괴롭힘을당하는 사람과 폭도라고 불리는 것에 대한 설명입니다.
Mobbing은 무엇입니까?
아주 간단하게 말해서, 몰려 오는 것은 표적이 된 개인에 대해 집단이 저지른 정서적 학대입니다. 내 말은, 이것은 새로운 것이 아닙니다. 집에서, 학교에서, 물론 직장에서도 발생합니다. 한 그룹의 사람들이 팀을 구성하여 자신이 질투하거나 약하고 취약하다고 생각하는 한 사람을 괴롭 히고 괴롭 히고 위협하기로 결정합니다.
이 용어 자체는 주로 인종 또는 성희롱과 관련이없는 직장에서의 정서적 학대에 적용되었습니다. 소문, 협박, 풍자, 굴욕, 불신, 고립을 사용하여 누군가를 직장에서 쫓아내는 것을 말합니다. 상사, 동료 또는 부하 직원이 사용할 수 있습니다.
이 주제에 대한 연구에서 남용은 장기간에 걸쳐 발생하며 자주 발생하는 것으로 나타났습니다. 이것이 매우 해롭고 외상 후 스트레스 장애와 같은 문제를 일으킬 수있는 이유입니다.
몰입이 발생하는 원인은 무엇입니까? 탐험 해 봅시다.
모빙은 한 그룹이 특정 개인을 정서적 학대의 대상으로 삼을 때 발생합니다.
아티스트가 인정하지 않습니다., Wikimedia Commons를 통해
Mobbing을 만드는 환경
나는 이것이 내가 개인적인 곳이라고 생각합니다. 나는 폭도를 당했고 그것을 생산하는 환경을 알고 있습니다. 그러나 내 경험은 다른 사람들과 연구에 의해 뒷받침됩니다.
나는 몰입이 일어나는 환경을 만드는 세 가지 요소로 나눌 것입니다.
- 경쟁이 권장됩니다. 이 환경에있는 사람들은 서로 경쟁하고 경쟁하도록 권장됩니다. 당연히 이것은 적대적인 환경을 만들고 사람들의 불행한 공격적인 경향을 고무시킵니다.
- 구분이 강조됩니다. 무자비하게 괴롭힘을당하는 직장에서 상사는 남성과 여성의 '차이'를 강조하곤했습니다. 그녀는 남성에 대해 경멸적인 말을하기도했습니다. 직장에는 분명히 적대적인 환경이있었습니다. 우리 그룹은 차별과 괴롭힘을 당했다는 사실을 잘 알고있었습니다. 이것은 학대와 증오의 비옥 한 땅입니다.
- 직업 자체가 어려워집니다. 즉, 모든 사람이 엄청난 스트레스를 받고 있습니다. 이는 경영진이 무능하고 직원들에게 많은 일을 해주기 때문입니다. 그것은 모두가 서로의 목구멍에있는 분위기를 조성합니다.
몰려 오는 대상은 누구입니까?
당신은 수줍어하고 민감하며 약하고 취약한 것으로 간주되며 친구없이 고립되어 있습니다. 당신이 매우 유능하고 숙련 된 경우 일 수도 있습니다.
괴롭힘은 강력하거나 동맹이있는 사람들을 공격하는 것을 좋아하지 않습니다. 괴롭힘은 겁쟁이입니다. 지금 쯤이면 우리 모두 알고 있다고 생각합니다. 그들이 약점을 느끼고 자신의 약점이나 질투 때문에 당신을 "쉬운"표적으로 공격하기로 선택합니다.
괴롭힘은 모든 종류의 사람들 사이에서 모든 환경에서 발생합니다.
Wikimedia Commons. 공개 도메인.
괴롭힘은 무엇을합니까?
갑자기 당신은 정밀 조사의 대상이됩니다. 귀하의 모든 행동에 의문이 제기되고 동료들이 불필요하게 업무 수행 방법을 알려줍니다. 그들은 비판적이며 그것에 대해 약간도 존중하지 않습니다. 당신은 비웃음과 침묵의 대우를받습니다. 이상한 외모 나 완전한 침묵 없이는 방에 들어갈 수 없습니다.
그것은 당신의 상상력이 아니라, 당신이 소외감을 느끼고, 외롭고, 반갑지 않게 만들기위한 공동의 노력입니다. 무엇보다도 작업 부하가 비정상적으로 무겁고 어렵습니다. 보스조차도 당신의 삶을 특히 어렵게 만드는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 당신이하는 일을 인정하고 아무도 당신이하는 일을 인정하지 않습니다. 작업 폴더에 파일이 없습니다. 당신이 예약 한 것은 어떻게 든 "예정되지 않은"것입니다. 정신을 잃었다 고 생각합니다. 가스 라이팅이라고합니다. 그리고 집단 에서 발생하는 갱 스토킹 및 기타 형태의 학대와 관련이 있습니다.
그들은 당신에 대해 공개적으로 암시합니다. 그들은 당신의 신용을 떨어 뜨리는 소문을 퍼뜨 렸습니다. 직장에서 다른 하루를 견딜 수 없기 때문에 일이 고통 받고 고통스럽고 병든 전화를 받기 시작합니다. 그들이 당신에게하는 일은 효과가 있습니다. 이제 완전히 그만 둘 준비가되었습니다.
Mobbing에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
모든 가능성에서 괴롭힘은 당신이 문제인 것처럼 보이게 할 것이라는 점을 이해해야합니다. 그것은 당신이 어떻게 잘 지낼 수 없는지, 당신이 무능한 지 또는 단지 약간의 "성격 갈등"이 있다는 것입니다. 물론 그들은 그렇게합니다. 그들은 거짓말 쟁이입니다.
따라서 옵션이 제한됩니다. 특히 여기 미국에서는 입법 및 연구 측면에서 직장 내 괴롭힘을 처리하는 데있어 유럽과 캐나다보다 훨씬 뒤떨어져 있습니다. 미국에서는 누군가를 성적으로나 인종적으로 괴롭히는 것은 불법이지만, 평범한 평범한 평범한 가정에 대한 법은 없지만 심리적으로 폭력적이고 정신적 학대는 아닙니다.
따라서 귀하의 손이 닿을 수있는 문제에 대한 몇 가지 가능한 답변을 제공합니다.
- 동맹을 구하십시오. 언급했듯이 비겁한 괴롭힘은 강력한 사람과 마주하는 것을 좋아하지 않습니다. 폭도에 대항하는 한 가지 방법은 불로 불을 피우는 것입니다. 자신의 동맹을 확보하는 것입니다. 이것은 가능할 수도 있고 불가능할 수도 있습니다. 당신은 진정한 친구 나 당신과 같은 일을 겪고있는 누군가를 알고 있어야합니다. 운이 좋으면 오랜 친구가 같은 곳에서 일자리를 얻었음을 알 수 있습니다. 어떤 상황에서는 실제로 상사에게 갈 수 있습니다. 물론 이것은 상사와 정책에 달려 있습니다.
- 그들에게 전화하십시오. 이것은 작동 할 수 있습니다. 많은 사람들이 몰려 오는 것을 좋아하지 않습니다. 그들은 항상 숨기고 속임수를 사용합니다. 그들은 백업을 위해 그룹을 사용하고, 소문을 사용하고, 신랄한 얼굴을 사용합니다. 노출이 효과적 일 수 있습니다. 나는 그것을 해왔고 다른 사람들이 그것을하는 것을 보았다. 때로는 매우 적은 노력이 필요합니다. 누군가 당신에게 비웃는 소리를냅니다. 당신은 그냥 "와, 정말 멋지군요."라고 말합니다. 나는 사람들이 그렇게 단순한 것에서 그들의 곡을 바꾸는 것을 보았다. 약간의 단호함조차도 그들을 물러나게 만들 수 있습니다. 주역과 맞서면 더 좋습니다.
- 법적 도움. 내가 말했듯이이 분야의 법적 도움은 제한적입니다. 그러나 인종적 또는 성적 차별이나 괴롭힘에 대한 힌트가있는 경우 법적 옵션이있을 수 있습니다. 또한 건강 문제를 유발합니다. 이것은 스트레칭입니다. 미국의 법은 적대적인 근무 환경을 건강 위험으로 인정하지 않습니다. 그러나 스트레스로 인해 휴가를 내고 의학적 증거가 있으면 상사가 근로자 보상금을 지불하는 것을 좋아하지 않을 수 있습니다. 아마도 그들은 문제에 대해 뭔가를 할 것입니다.
- 궁극적으로 종료 할 수 있습니다. 신체적, 정신적 건강을위한 유일한 해결책 일 수 있습니다. 사람들이 인간을 존중하지 않는 환경에서 일하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오. 당신은 그것보다 더 잘할 수 있습니다. 출구 인터뷰에서 당신이 그만 둔 이유를 그들에게 말하십시오. 그래서 문서화되었습니다. 이에 따라 향후 취하고 싶은 법적 조치를 위해 남용에 대한 기록을 보관해야합니다. 학대를받은 날짜와 시간을 기록하십시오. 부당 해고의 원인이 있거나 회사에 소송을 제기하기로 결정할 때 유용 할 수 있습니다.
괴롭힘은 가정, 학교, 직장에서 연령, 성별, 인종 등에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.
Diego Grez, Wikimedia Commons를 통해
Mobbing의 효과
이 문제는 사회적 문제라는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 집에서 괴롭힘을 당하고 학교에서 괴롭힘을 당했다면 직장에서 괴롭힘을 당할 가능성이 높습니다. 안타깝게도 괴롭힘은 피해자로 보이는 사람들에게 끌립니다. 당신이 피해자, 특히 피해자가 아니어야 할 더 많은 이유가 있습니다.
이 문제는 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 괴롭힘은 당신이 어디에서나 안전하도록 허용하지 않을 것이며, Knockout Game의 현재 인기로 공공 장소에서 당신을 잡을 수도 있습니다.
그리고 그들은 모든 것을 더 어렵게 만듭니다. 직장에서 그들은 당신에게 궤양과 고혈압을 일으키고, 당신은 병자에게 전화해야합니다. 이것은 마침내 상사에게 우려를 불러 일으키기에 충분할 것입니다. 결국 운이 좋으면 집에있을 때 복벽에있는 산이나 수개월 또는 수년간의 정서적 학대로 무너진 면역 체계가 손상되어 집에있을 때 병가를 지불해야합니다.
따라서 그 영향은 육체적, 정서적, 재정적으로 광범위합니다. 이직률이 높은 상사는 머 무르지 않거나 병이 난 직원에게 급여를 지급하고 귀하를 대신 할 새로운 직원을 재교육해야합니다. 물론, 자신의 경력이 이제 방해받을 수 있으며 영구적으로 또는 매우 오랫동안 직장에서 벗어날 수 있습니다.
대부분 우리는 공격성, 분열, 경쟁을 용납 할 수 없게 만들어야합니다. 이것은 괴롭힘과 학대를 유발하는 것들입니다. 직장은 나무의 한 가지 일뿐입니다.
우리는 뿌리를 잘라내는 것이 낫습니다.