차례:
- 식사 플래너를 만드는 방법 (격주)
- 지역 판매 및 거래 조사
- 대량 구매
- 쿠폰 사용
- 자신의 빵을 굽습니다
- 예산으로 식료품 쇼핑을하지 않는 방법 : 일반적인 실수와 오해
- 싼 것이 항상 좋은 것은 아닙니다 : 유명 브랜드 vs. 스토어 브랜드
- 배 고플 때 식료품 쇼핑을하지 마십시오
- 익스트림 쿠폰
- 부패성 식품을 먼저 사용하지 않음
- 계획에서 벗어나기
- 서빙을 고려하지 않음
성장이 급증하는 아이의 밑바닥없는 구덩이, 오랜 시간 일하고 많은 음식을 먹어야하는 남편, 개 쓰레기통, 고양이를 까다롭게 먹는 나는 끊임없이 방법을 찾고 있습니다. 돈 절약. 자주 외식하지 않고, 가능할 때 쇼핑을하고, 처음부터 살 수있는 음식을 많이 만드는 등 매일 돈을 절약하기 위해 많은 일을합니다. 그러나 내가 아름다운 과학에 도달 할 수 있었던 한 가지 영역은 식료품 가게에서 돈을 절약하는 것입니다. 지속적인 식사 계획의 도움과 시행 착오를 통한 몇 가지 추가 팁 덕분에 성장하는 가족의 식료품 청구서를 가족 휴대폰 청구서로 줄일 수 있습니다.
나는 어떤 식 으로든 완벽하지 않고 복잡하게 잘하지 않는다. 그래서 저는 모든 것을 가능한 한 단순하고 간결하게 유지하려고 노력합니다. 그래서 아래에서 식료품 쇼핑을 할 때마다 돈을 절약하는 모든 방법을 찾을 수 있습니다. 제 조언을 따르지 못하는 경우가 있습니다. 저는 인간입니다. 따라서 이러한 모든 방법과 방법을 살펴 보는 동안 자신과 가족에게 적합한 것을 가져와 사용하고, 현재 필요에 맞게 변경하고 뒤집고 나머지는 잊어 버리십시오.
식사 플래너를 만드는 방법 (격주)
이제 이것은 "일종의"논란의 여지가 있으므로 내 말을 들어주세요. 예산이있는 식료품 점에서는 격주로 식사를 계획하는 것이 가장 좋은 친구입니다. 저는 격주로 말합니다. 이는 전주 식사에서 남은 음식으로 "안녕"주일 유형을 허용하기 때문입니다. 남은 음식을 사용하여 새로운 식사를 만들 수도 있습니다. 따라서 실제로 낭비되는 것은 없으며 달러를 훨씬 더 늘릴 수 있습니다. 성공적인 식사 계획을 세우는 방법은 여러 가지가 있지만 원하는 것을 정확히 달성하기 위해 4 개의 앱을 사용합니다.
저는 Yummly, Tasty Recipes 및 All Recipes의 조합을 사용하여 2 주간의 식사 계획을위한 건강하고 가족 친화적 인 요리법을 찾습니다. 나는 그들이 안드로이드와 IOS 모두 친화적이며 100 % 무료라고 믿습니다. 나는 식료품 점을보기 전 주에 각 앱에서 평균 20 분을 소비하고 각 레시피를 북마크하고 쇼핑 목록에 재료를 추가합니다. 저는 Out of Milk 앱을 사용하여 제가 선택한 레시피에서 식료품 목록을 생성하지만 종이도 사용합니다. Out of Milk 앱의 가장 좋은 점은 현지 식료품 점 판매점도 판매한다는 것입니다. 이는 가고 싶지 않은 경우 중요한 다른 사람과 공유 할뿐만 아니라 정말 유용합니다.
식사 계획이 성공적으로 이루어 지려면 모든 식사를 계획하고이를 고수해야합니다. 그렇지 않으면 예산을 물에서 날려 버리고 원래 계획을 세우는 데 투입 한 시간과 노력을 낭비하게됩니다.
지역 판매 및 거래 조사
이것은 예산으로 식료품 쇼핑을 할 때 가장 좋은 방법 중 하나이며 가장 쉬운 일 중 하나입니다. 왜? 특히 오늘날 우리가 사용할 수있는 모든 기술과 앱에서 시간이 많이 걸리지 않기 때문입니다. 일주일 전부터 식료품 점에 가서 몇 주 판매를 할 시간을 찾거나 못하면 남편에게 물어 봅니다. 우리 둘 다 갈 수 없다면, 보통은 매우 드물다. 나는 그저 지역 식료품 점에 온라인으로 가서 다음 주 판매량을 북마크 (기록하거나 메모장 앱 사용)한다.
대량 구매
많은 경우 대량 구매가 소량 구매보다 비용 효율적입니다. 한 번에 5 갤런의 목장 드레싱을 사용하지 않더라도 오래된 드레싱 용기에 넣거나 다 떨어질 때마다 빈 용기를 다시 채울 수 있습니다.
나는 Sam 's Club에서 큰 일을합니다 (2 ~ 3 개월에 한 번). 그곳에서 우리의 모든 고기, 개 사료, 고양이 사료, 쓰레기, 조미료, 야채 및 과일을 구입합니다. 예, 과일과 채소를 대량으로 구입하더라도 지역 식료품 점에서 냉동 봉지를 사는 것보다 저렴합니다. 과일과 채소를 집에서 분리해서 냉동 봉지에 넣어서 상하지 않도록합니다. 3 파운드의 브로콜리 가방은 3 인 가족과 함께 꽤 먼 길을갑니다.
Sam 's Club 멤버십 비용은 40 달러이지만 분기 별 멤버십 판매로 25 달러에 멤버십을 얻을 수 있으므로 인내심을 가지십시오. 다른 대량 도매 회사도 있으므로 해당 지역에서 가장 좋은 거래를 위해 조사를 확실히하십시오.
쿠폰 사용
이제 돈을 절약하기 위해 극단적 인 쿠폰을 사용할 필요가 없습니다. 물론 당신은 $ 2.99의 식료품 청구서를 가지고 있지 않을 수도 있지만 필요한 곳에 약간의 추가 비용을 절약 할 수 있습니다. 내가 쿠폰을 사용할 때 나는 그것들을 나의 식사 계획과 짝을 이루려고 노력하고, 주에 진행되는 어떤 거래 든 나는 내 돈을 최대한 활용하기 위해 식료품 쇼핑을한다. 나는 또한 내가 사용하는 항목에 대해서만 쿠폰을 제공하며, 다른 항목을 무료로 얻기 위해 가족이 사용하지 않을 항목에는 사용하지 않습니다.
그래서 쿠폰을 준비 할 때 실제로 신문 몇 개를 사서갑니다. 남편에게도 가져다달라고 부탁합니다. 그런 다음 나는 그것들을 살펴보고 내 식사 계획과 짝을 이루고 식료품 점에서 정말 좋은 거래와 일치하는 것을 찾습니다. 때로는 5 달러를 절약 할 수 있습니다. 어떤 때는 주머니에서 20 달러 절약 한 쿠폰을 마술처럼 꺼내서 꽤 성취감을 느낍니다.
쿠폰을 효과적으로 사용하려면 격주 및 지역 식료품 점 거래와 연결해야합니다. 가족이 사용하지 않는 잡화를 살 필요없이 가장 많은 돈을 절약 할 수있는 때입니다. 또한 지역 식료품 점에 문의하여 쿠폰이 두 배가되는지, 쿠폰이 두 배가되면 언제 발생하는지 확인하십시오. 또한 쿠폰 정책 및 관행에 대해 확인하고 싶습니다. 외륜없이 개울에 오르고 싶지는 않을 것입니다.
자신의 빵을 굽습니다
상점에서 구입 한 빵은 빵을 구울 수없는 사람들에게 편리함을 제공합니다. 지금은 주로 나 자신에 대해 이야기하고 있지만 여기에 당신도 포함된다면 클럽에 오신 것을 환영합니다. 꼬마 야. 진지하게, 상자에서 케이크를 구울 수는 없지만 어떻게 든 폭탄 수제 흰 빵을 만들 수 있습니다. 말이 안 돼요, 알아요.하지만 어떻게 든 거꾸로 흔들어요.
어쨌든, 당신은 매월 엄청난 양의 돈을 절약 할 수 있습니다. 우리 가족에게는 빵, 파스타, 심지어 주식을 만드는 것만으로도 약 40-50 달러에 해당합니다. 숙련 된 제빵사가 될 필요는 없으며 인내와 연습이 필요하지만 수제 감정가를 찾는 과정에서 발생할 수있는 수많은 실패에 대한 보상은 충분히 가치가 있습니다. 당신에게 아이디어를 제공하기 위해; 나는 빵을 구울 수없고 완벽한 빵 덩어리를 마스터하는 데 약 2 개월의 조리법 실패, 식용 실패가 걸렸습니다. 주식과 파스타는 꽤 빨리 내려 왔습니다. 각각 한두 번만 실패합니다.
온라인에서 수많은 간단한 스톡 레시피, 파스타 레시피 및 빵 레시피를 찾을 수 있습니다.
예산으로 식료품 쇼핑을하지 않는 방법: 일반적인 실수와 오해
싼 것이 항상 좋은 것은 아닙니다: 유명 브랜드 vs. 스토어 브랜드
물론 매장 브랜드와 함께 가면 보통 몇 센트에서 1 달러까지 절약 할 수 있지만 그렇게 할 때 한 가지 작은 측면을 명심하십시오. 싼 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 상점 브랜드 품목은 일반적으로 열등한 재료로 만들어 지므로 비용을 낮출 수 있습니다. 그러니 1 달러가 너무 합법적으로 보일 수 있지만 함정에 빠지지는 마십시오. 유일한 타임 스토어 브랜드와 유명 브랜드는 처방약과 비타민과 같은 처방전없이 구입할 수있는 의약품입니다.
배 고플 때 식료품 쇼핑을하지 마십시오
배가 고프고 전용 식사 계획에 머물면서 식료품 쇼핑을 관리하려면 매우 특별한 유형의 사람이 필요합니다. 그러나 나는 그런 사람들 중 하나가 아닙니다. 나는 멀리서도 좋아 보이는 모든 것을 사서 식료품 쇼핑 전에 먹는 것을 잊음으로써 모든 예산을 물 밖으로 날려 버렸습니다. 그러니 제발 촉구합니다. 굶주린 쇼핑은하지 마세요. 문 밖으로 나가기 전에 항상 몇 분 동안 작은 것을 먹으십시오.
익스트림 쿠폰
쿠폰을 사용하여 몇 달러를 절약하는 것은 식료품 점 예산을 책정하는 좋은 방법입니다. 그러나 초과분을 위해 모든 것을 구입하기 위해 100 개의 쿠폰을 가지고 들어가는 것은 일반 쇼핑객에게 미친 짓이며 믿을 수 없을 정도로 시간이 많이 걸립니다. 이러한 유형의 쇼핑은 비축과 비축으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 "판매"가 발생합니다. 이는 불법이지만 계속해서 발생합니다. 이 정도의 쿠폰을 사용하면 가족에게 그리 좋지 않은 음식이있는 저렴한 쇼핑도 가능합니다. 어쨌든 지속적으로 판매되는 물건을 지속적으로 구매하는 것 외에도.
그리고이 과정에서 실제로 필요한 것보다 더 많이 가져 가서 방금 선반에 꽂은 20 가지 품목 중 하나를 필요로하는 사람들로부터 빼앗습니다.
부패성 식품을 먼저 사용하지 않음
식사 계획을 세울 때마다 항상 과일과 냉동되지 않은 채소와 같은 부패하기 쉬운 음식을 먼저 요리해야합니다. 격주가 끝날 때까지 기다리면 음식이 망 가지고 불필요하게 돈을 낭비하게됩니다.
계획에서 벗어나기
격주로 작성하는 경우 해당 계획에 충실하는 것이 비용 절감에 필수적입니다. 계획 한 2 주 동안 한 번만 외식을하는 것조차도 예산에서 필수입니다.
서빙을 고려하지 않음
가장 큰 실수는 서빙을 추적하지 않는 것입니다. 나는 그것을 제대로하는 그루브에 들어갈 때까지 첫 달 동안 그것을했다. 항상 3 인 추가 식사 계획. 이것은 많은 남은 음식을 허용하고 전체 식료품 비용에 실제로 추가되지 않습니다. 따라서 3 인 가족이있는 경우 6 인용 요리법을 찾거나 3 인용 요리법을 두 배로 찾길 원합니다. 이렇게하면 남은 음식을 희생하지 않고 식사 중에 몇 초 동안 사용할 수 있습니다. 식사가 완전히 놀라지 않는 한, 남은 음식은 없습니다.
물론, 이러한 팁과 요령이 당신을 백만장 자로 만들지는 않지만, 집안의 모든 입을 행복하게 만드는 동시에 한 달에 상당한 돈을 절약하는 데 도움이 될 것입니다.