차례:
- 가정, 건강 및 생활 정리
- 1. 우리 집
- 2. 우리 차
- 글러브 박스
- 트렁크
- 다른
- 차를 깨끗하게 유지하기위한 팁
- 3. 우리의 가상 공간 (소셜 미디어 / 온라인 조사)
- 4. 우리 사무실
- 5. 우리 시대
- 6. 우리의 달력
- 7. 우리의 운동
- 8. 우리의 식단
- 9. 우리의 재정
- 10. 우리의 지갑
- 11. 우리 집 파일링
- 인생의 가장 무질서한 부분
주중 주말에 음식을 준비하고 내 냉장고입니다.
가정, 건강 및 생활 정리
다음은 내 삶의 질서를 유지하기 위해 따르는 몇 가지 유용한 정보입니다. 우리는 모두 궤도에서 벗어날 때가 있지만 중요한 것은 다시 시작하는 것입니다. 따라서 이러한 문제로 어려움을 겪고 있다면이 기사가 도움이되기를 바랍니다.
우리 삶의 각 측면에는 조직이 필요합니다.
- 집
- 차
- 가상 공간
- 사무실
- 시각
- 달력
- 운동
- 다이어트
- 재정
- 지갑
- 홈 파일링
1. 우리 집
- 지난 12 개월 동안 사용하지 않은 것은 버리거나 기부하거나 판매하십시오.
- 배달, 우편물, 코트 및 지갑을위한 지정된 장소를 확보하십시오.
- 보관하거나 보관하지 않을 항목을 결정하고 개인 정보가 포함 된 모든 항목을 파쇄합니다.
- 일주일에 한 번 냉장고를 청소하여 모든 것이 오래되었거나 만료되지 않았는지 확인하십시오.
- 일주일에 한 번 집을 청소하고 매번 깊은 청소를 위해 다른 영역에 집중하십시오.
- 집을 최상층부터 천장까지 청소하십시오.
- 카운터, 서랍 및 벽장에 사용하는 것에 따라 물품을 가까이에 두십시오.
- 액세서리와 함께 의상 사진을 찍고 그 사진을 옷장에 보관하십시오. 이렇게하면 아침에 물건을 정리하는 시간을 절약 할 수 있습니다. 한 달에 한 번 사진을 업데이트하십시오.
나는 일로 인해 여행을 많이하는데, 내 차를 최상의 상태로 유지하고이 기사에 나열된 필수품을 갖추는 것이 필수적입니다.
2. 우리 차
이것들은 필요한 필수 품목이며 차량에서 어디에 두어야합니다.
글러브 박스
- 자동차 핸드북
- 보험 서류
- 보험 대리인과 같은 중요한 번호의 등록 및 목록
- 유지 보수 영수증
- 휴대폰 차량용 충전기
- 플래시
- 물티슈
트렁크
- 응급 및 응급 처치 키트
- 겨울에는 담요
- 얼음 스크레이퍼
다른
- 우산: 시트 포켓
- 묵주와 기도서: 자동차 콘솔
- 보푸라기 브러시 또는 롤러 테이프: 측면 도어 포켓
- 확장 가능한 파일 폴더: 앞 좌석 2 개 사이에 놓고 여행 중 서류 및 문서 보관
- 확장 가능한 파일 폴더에 접힌 핸들 자루를 보관하여 자동차에서 집이나 사무실로 물건을 운반하십시오.
차를 깨끗하게 유지하기위한 팁
- 마지막 여행 후에는 항상 쓰레기를 비우고 다 쓴 것은 집이나 사무실로 가져 가십시오.
- 정기적으로 자동차를 진공 청소기로 청소하고 일주일에 한 번 씻으십시오.
3. 우리의 가상 공간 (소셜 미디어 / 온라인 조사)
- 온라인에 대한 목표가 무엇인지 우선 순위를 정하고 매일 할 일 목록에 포함해야합니다. 일을 위해 조사하고, 친구와 연락을주고 받거나, 블로깅 등을 할 수 있습니다. 무엇을하고 싶은지 알고 매개 변수를 설정합니다. 그렇지 않으면 몇 분이 아닌 몇 시간을 보내는 데 쉽게 끌릴 수 있습니다.
- 엄격히 사회적이고, 목표를 가지고 소셜 미디어에서 친구 목록을 구성하여 중요한 관계에 집중할 수 있습니다.
- 블로깅에 규칙적인 시간과 시간 제한이있는 경우.
가장 많이 사용하는 품목이있는 사무실.
4. 우리 사무실
- 매일 "해야 할 일"목록을 만들고 검토합니다.
- 모든 회의에는 의제를 작성하는 지정된 의장이 있습니다.
- 또한 회의 목표와 정해진 시간 제한이 있어야합니다.
- 의장은 Outlook 또는 기타 소프트웨어를 사용하여 참석자를 초대 한 다음 의제에 참석하는 사람들을 보내고 짧은 창에서 이에 대한 의견을 얻을 수 있습니다.
- 사용에 따라 책상에 물건을 가까이 두십시오.
- 코드를 정리하십시오.
- 정기적으로 사용하는 경우 이동하기 위해 책상에서 멀어 질 필요가없는 서랍이나 캐비닛에 파일을 넣습니다. 덜 자주 사용하면 더 멀리 둘 수 있습니다.
- 2 년 이상 보지 않은 항목이나 파일을 저장하십시오.
- 전화 통화 – 공급 업체, 구성원, 이해 관계자 및 직원에 대한 통화를 구성합니다. 공급 업체에게 전화를받을 수있는 특정 시간과 긴급하지 않은 사항을 제공하고 직원에게 특정 시간도 제공합니다.
- 하루에 6 번만 이메일을 확인하십시오. 때로는 이메일에 응답하는 데 하루 종일 보낼 수 있습니다.
- 작업의 우선 순위를 정하고 가장 시급한 것부터 가장 적은 것까지 작업하십시오.
- 주요 이벤트에서 거꾸로 작동하는 연간 달력을 계획하여 달력에 있어야하는 각 주요 작업을 구성합니다. 매년 12 월에 연례 행사를 이전합니다.
- 부서와의 직원 회의에서 달력을 검토하거나 매주 업데이트 / 변경 사항 등을 확인하십시오.
- 최적의 효율성을 위해 사무실을 구성하고 집중할 수있는 환경을 조성하십시오.
- 당신의 판단이 필요하지 않은 것은 무엇이든 위임하십시오.
- 가능하면 차 안에서 운전하는 동안 문자를 지시하십시오. 할 일 목록에 대한 서신 목록을 가지고 여행하는 경우 보관하십시오. 자신의 편지를 타이핑하는 것은 현재 추세이며 시간 공백입니다. 컴퓨터 키의 손가락은 다른 사람 (도우미)이 입력 할 수있는 경우 받아쓰기보다 효율성이 떨어집니다.
- 하루가 끝나면 다음 날을 시작하기 위해 책상을 마련하십시오.
5. 우리 시대
- 목록을 만들고 작업 시간 제한을 설정합니다.
- 시간 분석을 통해 가장 많은 시간을 소비하는 것을 확인할 수 있습니다. 2 주 동안 작업중인 작업을 30 분 단위로 기록하십시오. 결과를 분석하고 간소화하거나 제거해야하는 작업이 있는지 확인합니다.
6. 우리의 달력
- 스마트 폰이나 하드 카피에 일일 캘린더를 보관하고 보관하십시오. 이것은 모든 것을 담고있는 것입니다.
- 집에 달력을 벽에 걸어두고 가족 구성원도 자신의 달력을 갖도록 권장하십시오.
- 이것은 아이들이 조직 기술을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
- 직장에서도 벽 달력을 유지하십시오.
- 사무실에서도 연간 달력을 가지고 있습니다.
하프 마라톤 6 회와 풀 마라톤 1 회를 마쳤습니다. 각각은 12 주에서 18 주 사이의 자체적으로 조직 된 훈련 계획을 가지고있었습니다.
7. 우리의 운동
- 특정 시간을 설정하고 여행을하더라도 그 시간에 아무것도 침입하지 않도록 고수하십시오. 다른 것이 없다면 항상 걸을 수 있습니다.
- 운동 장비를 특정 장소에 두어 이것 저것 찾는 데 시간을 낭비하지 마십시오.
- 체육관에 가입하고 싶다면 집에서 가장 가까운 곳을 찾으십시오 (내 시간은 아침이므로 선호합니다).
나는 냉장고에서 전자 레인지로 갈 수있는이 멋진 점심 쟁반을 주문했다. 점심에 아주 좋습니다. 주말에 모든 것을 만드십시오.
항아리에 샐러드! 최소 1 주일 동안 신선함을 유지합니다. #SaladSpinner
8. 우리의 식단
- 주말 (특히 일하는 경우)에 일주일 동안 음식을 고치고 일주일 내내 더운 다. (3 개의 주요 앙트레, 2 개의면). 가정에서 조리 한 음식은 건강에 좋고 일반적으로 더 좋습니다.
- 샐러드 스피너를 구입하고 주말에 샐러드를 만드십시오. 스피너는 원심력을 사용하여 상추에서 모든 물을 제거합니다. 메이슨 항아리에 개별 샐러드를 만듭니다. 바닥에 드레싱과 가장 젖은 품목 (토마토, 오이)을 맨 위에 가장 건조 (상추)합니다.
- 매일 아침 아침 식사와 함께 보충제와 함께 비타민을 섭취하십시오. 알약 정리기를 부엌의 특정 장소에 가득 채우십시오.
- 식이 요법에 따라 일주일에 한 번 메뉴를 계획 한 다음 식료품 목록을 만드십시오.
- 표준 목록을 유지하고 필요한 것을 확인하십시오.
- 여행을한다면 요거트, 멜바 토스트, 참치, 드레싱과 같은 쿨러에있는 주요 품목을 가져 가십시오. 또한 가능하면 소형 냉장고와 전자 레인지가있는 호텔 방을 확보하십시오. 저는 다이어트 중이던 기간에 이것을했습니다. 나는 간식과 샐러드에 추가하기 위해 필요한 것들을 내 자신의 항목으로 가져갔습니다. 또한 항상 물이 있는지 확인했습니다.
- 7-8 시간의 수면을 취하고 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 들도록 노력하십시오. 매일 멜라토닌이 도움이 될 수 있습니다.
- 전날 밤 출근하고 싶은 다음날 점심을 준비합니다.
- 아침에는 집 밖으로 나가야 할 점심, 전화, 지갑 등을 놓을 특정 장소가 있습니다. 아침을 먹고 운동하러 나간 후 발사 지점에 넣으십시오.
이것들은 미리 만들어서 캐서롤을 얼립니다. 여기에 더 건강한 아이디어가있는 사이트가 있습니다… https: //www.bodybuilding.com/fun/your-healthy-grocery-list-and-recipe-guide.html
9. 우리의 재정
- 청구서가 우편으로 도착했을 때 또는 더 나은 방법으로 되풀이되는 청구서가있는 곳에 한곳을 두십시오.
- 집에서 청구서를 관리 할 책임이있는 사람을 지정하십시오 (모두가 도움이됩니다).
- 현재 정기 청구서 / 지불 / 만기일 목록을 미납 된 청구서가있는 자물쇠 상자와 컴퓨터에 보관하십시오. 지불 금액으로 업데이트하십시오.
- 지불되는 달에 특정 시간을 정하십시오.
- 이를 허용하는 모두 자동으로 설정하십시오.
- 예산을 준비하고 필요에 따라 가족과 만나십시오.
- 장기, 단기 계획 및 "재해 계획"을 가지고 있습니다.
- 중요한 서류 / 항목을 보관할 수있는 안전 금고.
- 새로운 해마다 필요한 요점 / 항목 / 청구서 / 특별 요청 / 우려 사항을 설명하는 서신을 책임자에게 업데이트하고 현재 상자에있는 이전 서신을 대체하십시오.
10. 우리의 지갑
- 무게가 3 파운드를 넘지 않아야합니다.
- 영수증을위한 작은 아코디언 주최자.
- 키 (자동차, 집 등, 정기적으로 사용하지 않는 키는 제외).
- 조직.
- 의약품 – 특히 응급 상황에 처해야하는 경우. 편두통에 걸리므로 항상 그 약을 사용할 수 있습니다.
- 수첩 – 주요 신용 카드는 1 개 또는 2 개만 가지고 있으며 Apple Pay 또는 이와 유사한 (휴대 전화에 저장되어있는) 및 현금을 사용하십시오. (동전을 자주 청소하십시오. 이것은 무게를 증가시킵니다). 수첩에있는 복사 카드는 도난 또는 분실에 대비하여 가정용 컴퓨터에 보관하십시오.
- 포켓 우산.
- 립스틱
- 전화
- 주머니에 맞지 않으면 다른 종류의 작은 정리함에 넣으십시오. 느슨하게 두지 마십시오.
저는 제 요리법을 요리 책으로 정리하고 크리스마스에 가족에게 선물로주었습니다. 오래된 요리법을 찾기 위해 서랍과 파일을 샅샅이 뒤지는 대신이 책을 쉽게 찾을 수 있습니다.
11. 우리 집 파일링
- 작업 파일-어떤 식 으로든 귀하의 응답이 필요한 문서. 그들을 나누는 몇 가지 범주는 읽기, 파일링 또는 응답입니다. 이들은 쉽게 액세스 할 수있는 위치 또는 가정 파일의 컴퓨터에 남아있는 파일입니다.
- 참조 파일
- 재무 파일
- 은행 계좌 – 수표, 저축, 머니 마켓
- 신용 카드 계정 – 각 계정에 대해 별도의 폴더를 만듭니다.
- 모기지 정보
- 대출 – 두 번째 모기지, 주택 담보 대출 또는 자동차 대출 포함
- 투자 또는 중개 계정 – 각각에 대해 별도의 계정을 유지하십시오.
- 예산 또는 재무 계획
- 보험
- 주택 소유자 또는 임대 재산 보험
- 자동 – 각 차량에 대해 별도의 파일 보관
- 기타 차량 – 캠핑카, 보트, 오토바이, ATV 등
- 생명
- 건강
- 특성
- 주택 개조 영수증 – 예를 들어 보증이있는 새 지붕, 온수기, 사이딩과 같은 대규모 투자에는 청구가 이루어진 경우 지불을 받기 위해 영수증이 있어야합니다.
- 가구
- 가전 제품 – 스토브, 냉장고, 냉동고, 세탁기 및 건조기, 식기 세척기, 전자 레인지
- 사무실 품목 – 컴퓨터 및 관련 품목, 팩스, 복사기, 전화.
- 고용
- 재개 – 필요한 경우 사본을 편리하게 보관
- 직원 복리 후생 패키지 정보 –
- 급여 영수증 및 기타 문서
- 인증서
- 출생
- 죽음
- 결혼
- 부동산, 위임장, 유언장 등 (또한 안전 금고에 보관).
- 가정
- 전기 같은
- 물 / 하수도
- 쓰레기 / 재활용
- 케이블
- 컴퓨터 서비스
- 전화
- 휴대폰
- 보안
- 의학 정보
- 보험 양식
- 병력
- 이의
- 의사 / 치과 의사 이름 및 위치 / 방향
- 세금 기록
- 해당 연도의 소득세를 신고하는 데 필요한 모든 세금 영수증 파일을 보관하십시오. 일부 하위 범주는 다음과 같습니다.
- 소득 급여 명세서
- 의료비 지출
- 보육 비용 – 보육, 유치원, 방과 후 보육
- 자선 기부
- 이자 및 배당금 명세서
- 모기지이자 명세서
조직은 스트레스 수준을 낮추고 원활하게 진행됩니다. 나는 내 인생의 다른 모든 측면에서 조직 될 때 최선을 다해 다이어트와 달리기를했다. 우리 모두는 때때로 한 가지 또는 다른 것 또는 모든 것과 동기화되지 않습니다. 그 시간에 직면했을 때 2 주 동안 재편성 / 재편성 할 수 있습니다. 그런 다음 다시 시작하십시오.
가족 휴가 또는 모든 여행을위한 필수 정보: 그룹의 각 개인에 대한 일정, 주요 장소의 Google지도, 긴급 정보 및 전화 번호.
인생의 가장 무질서한 부분
© 2012 앤 카 마이클